Успокоительные сборы трав для нервной системы взрослого

Список успокоительных трав для нервной системы взрослого человека

— Валериана,

— Душица,

— Пустырник,

— Страстоцвет,

— Зверобой,

— Мелисса,

Успокоительные сборы трав для нервной системы взрослого

— Кипрей,

Все они имеют общее успокаивающее действие, влияя на ЦНС при неврозах и стрессах. Эффект этих трав относится к категории спазмолитических (успокаивающих), многие из них снимают напряженность и неврозы за счет сосудорасширяющего действия. Остерегайтесь бесконтрольного приема любой из этих трав, так как постоянное их воздействие на ЦНС может дать негативные последствия.

Влияние на организм

Успокоительные травы имеют седативный характер и снимают агрессию, раздражительность. Они могут усилить заторможенность в нервной системе, а также убирают сильное потоотделение, уменьшают дрожание рук и ног, замедляют частоту сердцебиения. Сон человека приходит в норму, засыпать становится легче и быстрее.

Наиболее известные травы с успокаивающим эффектом рассмотрим ниже.

  • Зверобой снимает волнение и убирает чувство страха.
  • Душица помогает быстро успокоиться человеку, но запрещена в период беременности.
  • Ромашка – оказывает положительное действие на нервную систему. Принимают ее во время беременности и при диарее только после консультации с врачом.
  • Пустырник имеет сильнее действие, чем валерьяна, поэтому это растение следует применять с осторожностью. Его нельзя пить, если у человека наблюдается замедленный сердечный ритм и сниженное давление.
  • Исландский мох также лечит нервы. Он содержит достаточно много целебных компонентов, поэтому его часто применяют для лечения различных болезней, в том числе и стресса.
  • Белокудренник черный – успокаивающая трава для сна. Снимает ощущение волнения, напряжение и поднимает настроение человеку. А также нормализует сон полынь. Она помогает убрать у человека истерические припадки.
  • Валерьяна справляется с тревогой. Если превысить дозировку, растение может дать обратный эффект: человек станет возбужденным, агрессивным и нервным.
  • Мята помогает хорошо спать. Людям с повышенным давлением пить ее противопоказано.
  • Липа и мелисса убирают напряжение и раздражительность. Беременным женщинам нельзя пить мелиссу.
  • Кипрей узколистый успокаивает человека, налаживает сон и убирает головную боль.
  • Таким же эффектом обладают иван-чай и тимьян ползучий.
Травы от нервов

Травы с успокоительным эффектом

Стоит знать, что успокоительные средства из растений помогают не сразу, чтобы увидеть результат, их нужно принимать каждый день по несколько раз.

Настойки

— соцветий липы,

— соцветий ромашки,

— василька,

— бессмертника обыкновенного,

— листьев шиповника,

— листьев земляники, малины, смородины,

— мелких листьев мяты,

— пустырника,

— шалфея,

— таволги,

— побегов зверобоя,

— душицы,

— чабреца (тимьяна),

— редко — корня валерианы (наиболее сильное успокаивающее действие дает именно он).

Для приготовления 1 чайника надо 4 столовых ложки сбора, собранного в равных долях из перечисленных выше трав и соцветий (подойдут разные вариации) залить 1 литром кипящей воды и поставить настаиваться в теплое место на два часа. Рекомендуется употреблять по 1 столовые ложки трижды в день. Можно добавить лимон или мёд.

Успокоительные сборы трав для нервной системы взрослого

ФИТОСЕД. В состав входят: пустырник, хмель, овес, мелисса, боярышник, кориандр, донник на спиртовой основе. Снимает общую напряженность и нервозность, помогает расслабиться, особенно перед сном, снимает утомленность и состояние тревоги. Выпускается как в виде капель, так и в виде драже.

НОВО-ПАССИТ. Наиболее «раскрученный» бренд, самая узнаваемая из успокоительных настоек. По сути же, данный сбор трав с древних времен использовался знахарями для успокоения нервов. В составе: валериана, мелисса, зверобой, пассифлора, боярышник, соплодия хмеля, бузина, гвайфенезин. Для взрослого организма данного набора успокоительных трав вполне достаточно, а концентрация каждой из них тщательно подобрана для достижения оптимального результата.

КАПЛИ ЗЕЛЕНИНА. В составе — смесь настоек капель валерианы, ландыша, красавки и левоментола. Потрясающий расслабляющий эффект при правильной дозировка, успокоительное действие

СЕДАРИСТОН. В составе — зверобой, валериана, мелисса. Эффективное снотворное, в основных функциях которого — снятие нервного напряжения, тревожности. Назначается врачами при вегетативыных проявлениях неврозов.

Кроме отваров и чаев из трав, можно приготовить настойку, которая нужна для успокоения нервов. Настойку можно приготовить на воде, чистом спирту или на водке. Есть несколько вариантов приготовления настоек.

Аптечные настойки

Настойки из аптеки

  • Первая настойка готовится из спирта. Чтобы ее приготовить, необходимо взять смесь трав из 2 ст. л. мяты, 1 ст. л. корней валерьяны, 1 ч. л. ромашки и 1 ч. л. пиона. Все ингредиенты смешиваются, заливаются водкой или спиртом в количестве 300 мл. Напиток настаивают 10 дней в прохладном месте. После этого напиток процеживают и пьют перед едой по 1 ч. л. 3 раза в день.
  • Следующий рецепт — на воде. Сначала готовится смесь, в которую входит 5 шишек, 1 ст. л. мяты, 1 ст. л. душицы, 1 ст. л. ромашки. Все заливается кипятком, настаивается. Затем остывший настой процеживают и пьют на протяжении дня маленькими порциями в любое время. Он снимает стресс и налаживает сон.
  • Следующий рецепт помогает нормализовать работу нервной системы. Смесь готовится из 2 ст. л. пустырника, 2 ст. л. корней валерьяны, 2 ст. л. пиона. Все смешать и залить 500 мл спирта и убрать бутылку в прохладное место. Напиток выдерживается 10 дней, и по истечении срока его можно принимать перед едой 3 раза в день.
  • перед употреблением лечебных сборов внимательно ознакомьтесь с инструкцией по их применению и убедитесь, что у вас нет аллергии на какие-либо травы;
  • не стоит начинать пить травы с большой дозировки, чтобы попытаться получить быстрый эффект;
  • успокаивающие травяные сборы лучше пить за 1-2 часа до сна;
  • время от времени меняйте состав лекарственных растений;
  • делайте перерывы при курсовом лечении травами (3 недели пьете, на одну-две делаете паузу);
  • если прием трав вызван преходящей стрессовой ситуацией, при наступлении улучшения прекратите прием лечебного сбора.
  • Для приготовления успокаивающего травяного сбора вам понадобится по 50 г корней валерианы и шишек хмеля. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дать настояться в течение 20-ти минут, процедить. Употреблять такой чай нужно 2 раза в день по полстакана или на ночь по 1 стакану.
  • Для второго простого рецепта приготовления успокаивающего травяного сбора возьмите по 50 г корней валерианы и травы перечной мяты. Залейте 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дайте настояться в течение 30-ти минут, процедите.  Пить такой чай нужно 2 раза в день по полстакана. В сбор по желанию можно добавить плоды укропа или аниса.
  • Третий простой рецепт приготовления успокоительного травяного сбора включает в себя по 50 г корней валерианы, травы пустырника, травы мелиссы. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение 20-ти минут, процедить. Пить 3 раза  вдень до еды по 1 ст.л.
  • Другим вариантом успокаивающего травяного сбора является приготовление состава из 1 ч.л. зеленого чая, 1 ч.л. шишек хмеля, 1 ч.л. травы пустырника и меда по вкусу. Смесь трав нужно залить 2 ст. кипятка, дать настояться в течение 10-ти минут, после чего добавить зеленого чая и дать постоять еще 5 минут, затем процедить. Такой травяной сбор нужно пить с медом 3 раза в день по полстакана.
  • Также для приготовления успокоительного сбора можно взять 2 ч.л. зеленого чая, по 1 ч.л. травы зверобоя, травы мелиссы и цветков липы. Смесь трав нужно залить 2 ст. кипятка, дать настояться в течение 10-ти минут, затем добавить зеленого чая и дать постоять еще 5 минут. Добавить мед, пить 3-4 раза в день по полстакана.
  • Для приготовления успокаивающего травяного сбора по более сложному рецепту вам пригодится по 1 ст.л. листа мяты перечной, травы душицы, травы зверобоя, цветков ромашки аптечной. По вкусу нужно добавить меда. 1 ч. л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать постоять в течение 15-ти минут, процедить, добавить мед. Пить 2 раза в день по 1 стакану.
  • Для приготовления следующего успокоительного сбора нужно взять 2 ч.л. зеленого чая, по 1 ст.л. травы душицы, цветков календулы, по 1 ч.л. травы зверобоя и меда. Смесь трав нужно залить 500 мл кипятка, дать постоять в течение 15-ти минут, затем процедить. Добавить мед. Пить 3 раза  в день по полстакана.
  • Третий успокаивающий травяной сбор включает в себя по 1 ст.л. травы пустырника, травы сушеницы, цветков боярышника и 1 ч.л. цветков ромашки. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать постоять на водяной бане в течение 15-ти минут, охладить и процедить. Такой успокаивающий травяной чай употребляется 3 раза в день по полстакана.
  • Чтобы приготовить успокаивающий травяной сбор по сложному рецепту, нужно взять 3 ст.л. травы душицы, по 2 ст.л. цветков боярышника и травы лекарственного донника, по 1 ст.л. корней валерианы и листа перечной мяты. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение 30-ти минут, процедить. Пить такой состав 3 раза в день до еды по полстакана.
  • Еще один вариант успокоительного сбора включает в себя по 1 ст.л. корней валерианы, шишек хмеля, листьев перечной мяты, травы пустырника и измельченных плодов шиповника. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. травяной смеси, дать постоять в течение 30-ти минут, процедить. Пить 2 раза в день по полстакана.
  • Согласно рецепту следующего сложного успокаивающего травяного сбора вам понадобится по 1 ст.л. травы зверобоя, цветков ромашки, листа перечной мяты, шишек хмеля, корней валерианы. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение 15-ти минут на водяной бане, процедить. Такой успокоительный травяной чай нужно пить теплым 2-3 раза  в день по полстакана.
  • Другой вариант сложного успокаивающего травяного сбора включает в себя по 1 ст.л. листа перечной мяты, травы мелиссы, травы пустырника, травы душицы, цветков боярышника и корней валерианы. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дать настояться в течение 30-ти минут, после чего процедить. Пить 2-3 раза в день по полстакана.

Детям можно пить травяные сборы, в состав которых входит ромашка, иван-чай, мелисса, калина, хмель, тысячелистник, свекольный сок, мята. Но необходимо помнить, что для всех растительных сборов характерно довольно выраженное влияние на нервную систему, в связи с чем важно соблюдение рекомендуемых дозировок и определение индивидуальной переносимости к отдельным компонентам.

Для лечения с помощью успокаивающих травяных сборов может потребоваться 2-3 недели, но допускается и однократное использование рецептов по необходимости.

  • Для приготовления детского успокоительного чая вам понадобится по 50 граммов цветков ромашки аптечной, травы душицы и травы мелиссы. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дать постоять в течение 15-ти минут, процедить. Давать такой напиток ребенку в зависимости от возраста по 1-3 ч.л. до еды 3 раза в день.
  • Другой рецепт успокаивающего травяного сбора для детей включает в себя по 1 ст.л. плодов фенхеля и листа перечной мяты. Нужно ½ ст. кипятка залить 1 ст.л. смеси, дать постоять в течение 20-ти минут на водяной бане, процедить. Давать ребенку 2 раза в день и на ночь по 1 ч.л.
  • Третьим вариантом успокоительного травяного детского чая является сбор, состоящий из 2 ст.л. листа мяты перечной, 1 ст.л. корней валерианы и 1 ст.л. шишек хмеля. Смесь трав в количестве 1/2 ст.л. нужно залить 1/2 ст. кипятка, дать постоять в течение 20-ти минут, процедить. Давать ребенку 2 раза в день по 1-3 ч.л.

Среди большого количества способов привести свой сон в порядок, справиться с усталостью, раздражением и плохим настроением, одним из самых безопасных и полезных является подушка из трав, сшить которую можно даже самому.

Рекомендации к применению

Некоторые предпочитают бороться с раздражением и нервозностью самостоятельно, другие предусмотрительно обращаются за помощью к специалистам. Лечащий врач тоже может порекомендовать применение растительных веществ для восстановления состояния пациента после стресса и негативного воздействия на ЦНС.

Успокоительные сборы трав для нервной системы взрослого

Применение успокаивающих трав показано при наличии следующих состояний и заболеваний:

  • неврозы;
  • перенесенные стрессы;
  • периоды высокой физической и умственной нагрузки;
  • эмоциональная нестабильность;
  • сильная возбудимость;
  • раздражительность;
  • бессонница;
  • плохое качество сна;
  • тахикардия;
  • тревожность.

Некоторые успокаивающие нервную систему травы могут оказать благотворное воздействие на пациентов, страдающих тревожными расстройствами: растительные лекарства помогают уменьшить частоту и интенсивность панических атак.

Иногда успокаивающие травы назначают при лечении патологий сердца. Применение этих средств позволяет улучшить кровоснабжение важного органа и нормализовать частоту сердечных сокращений.

Чтобы лечение принесло пользу, принимать растительные препараты или травяные сборы необходимо регулярно. Нельзя превышать рекомендуемую дозировку или нарушать порядок приготовления средства и пропорции. Хотя не следует проводить применение успокаивающих средств слишком долго, лечение не должно длиться менее 2 недель. Оптимальный срок терапии — 1-3 месяцев.

Успокоительные травы для нервной системы взрослого можно принимать людям с такими проблемами:

  • при нервозах;
  • с проблемами кишечника;
  • при неврастении;
  • с болезнями сердца;
  • при нарушенном сне;
  • на первых этапах гипертонической болезни.

Людям, у которых легкая степень невроза, рекомендовано пропить отвар ромашки. При плохом сне помогут мелисса и мята. Если наблюдается бессонница серьезной формы, необходимо пить шишки хмеля и валерьяну. Когда у человека истерика, он сильно плачет, поможет отвар пустырника. Не стоит начинать прием успокаивающих средств от нервов на каждый день без консультации врача, ведь существуют условия употребления и определенный период, который разрешает прием трав каждый день, после чего нужно делать перерыв. Растение может плохо повлиять на нервную систему человека.

Лаванда при стрессе

Лаванда обладает седативным действием

Чтобы обезопасить себя и достичь максимального эффекта, необходимо знать определенные правила приема успокоительных настоек на травах.

  • Пить четко по дозам, а лучше — немного меньше.
  • Когда у человека легкая форма бессонницы, траву нужно употреблять за 1–2 часа до сна. Если форма более тяжелая, то на протяжении дня несколько раз.
  • Лечение травами применяется поэтапно по 3 недели, после чего нужно сделать 2 недели отдыха.
  • Нужно знать противопоказания во время применения, ведь они могут быть у некоторых целебных трав.
  • Лучше не увлекаться травами, поскольку организм быстро привыкает.
  • Если у человека наблюдается аллергия на различные компоненты, стоит их принимать внимательно.
  • Обязательна консультация врача, если у человека присутствуют приступы эпилепсии, были травмы, алкоголизм и опухоли головного мозга. При приеме трав лучше принимать одновременно препараты, так эффект лечения значительно усилится.

Абсолютно противопоказано применение лекарственных сборов людям с опухолями мозга, больным эпилепсией или страдающим хроническим алкоголизмом, а также перенесшим серьезную черепно-мозговую травму. Лицам с психическими заболеваниями перед применением успокаивающих лекарственных травяных сборов необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку применение трав может повлиять на всасываемость принимаемых пациентом медикаментов.

Также с осторожностью следует принимать травяные сборы людям, склонным к аллергическим реакциям. Необходимо знать, что прием успокоительных средств вызывает некоторое снижение реакции и заторможенность действий, поэтому при работе, требующей повышенного внимания и быстроты реакции, дозировка и выбор травяных сборов должны быть определены с большой осторожностью.

Большинство трав и сборов противопоказаны во время беременности из-за отсутствия контролируемых исследований на плод и его развитие. Но поскольку при вынашивании ребенка гормональный фон женщины, а, следовательно, и ее настроение сильно меняются, гинекологи нередко назначают беременным валериану и пустырник в небольших дозах и на ограниченное время.

Какие травы можно беременным

Успокаивающие травы

Существует несколько трав, которые можно принимать беременным – это валерьяна и пустырник. Их можно купить в виде таблеток и трав. Растения заваривают вместо чая, а таблетки принимаются согласно курсу лечения. Рекомендованные пропорции валерьяны — ½ ч. л., а пустырника — ½ ч. л. на 1 стакан. В отвар можно добавить зеленый или черный чай, чтобы уменьшить присутствие неприятного запаха. Отвар из трав будет иметь прекрасный вкус, если добавить сахар или мед.

Экстракт трав в таблетках

Травы в таблетках — успокаивающее

К безопасным травам, которые можно пить беременным, также относят мелиссу, ромашку и мяту. Их тоже заваривают в виде чая. Для детей, а именно для их купания, применяют такие виды трав, как:

  • ромашка;
  • подорожник;
  • мята;
  • валерьяна и пустырник;
  • чабрец и календула.

Такие травы можно использовать для детей. А вот насчет внутреннего употребления отваров для детей лучше проконсультироваться с педиатром. Готовят траву и добавляют ее в ванну перед самим купанием. Используют 3–4 ст. л. травы, их заливают кипятком и дают настояться. Настаивать 40–50 минут, а затем отвар процедить и перелить в чистую емкость, после чего смешать с водой в ванне. Неиспользованный отвар можно поместить в холодильник, чтобы он не испортился.

Как уже было сказано выше, большинство трав и травяных сборов при беременности запрещены к применению, однако существуют некоторые лекарственные растения, которые в крайних случаях и небольшой дозировке беременным все же разрешены.

Самые распространенные травы, которые можно беременным женщинам, это валериана и пустырник. Они выпускаются в форме настоек, трав в фильтр-пакетиках и таблеток. Травы нужно заваривать в качестве успокоительного чая и пить небольшими курсами.

Рекомендуемые дозы: ½ ч.л. валерианы и ½ ч.л. пустырника на одну чашку кипятка. Для вкуса можно добавить мед или сахар. Также беременным разрешено пить травяные настои из таких растений, как мята, ромашка и мелисса. Их тоже просто добавляют в обычный чайник для заваривания.

Настойки из нескольких трав с успокаивающим эффектом

Аптечные настойки

Настойки из аптеки

Залейте 1 пакетик успокоительного чая 1 стаканом крутого кипятка. После этого укройте стакан чем-то теплым (сложенным полотенцем и т.п.). Через 10-15 минут чай готов. Дольше настаивать не нужно, этого времени вполне достаточно (черный чай тоже теряет вкус, если он перестоявший).

Если вы используете успокоительные травы россыпью, то для приготовления настоя удобнее всего взять небольшой термос или чашку с фильтром (продаются в посудных отделах).

Чай надо пить в теплом виде, таком, чтобы он был приятен и не обжигал.Успокоительные травы различаются по вкусу. Например, мелисса имеет легкий лимонный оттенок, а мята освежающий. Но некоторые травы обладают горьковатым привкусом. В этом случае для улучшения вкуса можно добавить в травяной чай 1 ч.

Аптечные средства на основе трав

Хотя лекарственные травы оказывают положительное действие на организм, иногда нет желания самостоятельно заваривать травяные чаи, процеживать и выжидать время для настаивания средства. В таком случае можно воспользоваться лекарственными препаратами из аптеки, в составе которых присутствуют натуральные составляющие.

Без рецепта врача можно приобрести следующие средства:

  • Алора;
  • Пустырник;
  • Экстракт валерианы;
  • Седасен;
  • Седистресс;
  • Фитоседан;
  • Седафитон.

Некоторые препараты отпускаются в виде таблеток, другие производят в форме сиропа. На терапевтическую эффективность форма выпуска не влияет.

Перед началом применения лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые медикаменты имеют противопоказания. Нельзя проводить терапию дольше указанного в инструкции срока.

Чтобы вылечить нервный срыв, существуют препараты, в состав которых входят целебные растения.

  • Новопассит успокаивает нервы и снимает волнение. Он состоит из мелисы, валерьяны, бузины, растения боярышника, а также хмеля и зверобоя.
  • Корвалол легко купить в аптеке. Таблетки способны снять спазм и успокоить нервы. Его выписывают людям с различной формой невроза, при бессоннице, нарушениях работы сердца и увеличении давления.
Препарат Ново-пассит

Ново-пассит — успокоительное средство

Расслабляющие ванны

Расслабляющие ванны можно принимать со следующими растениями с успокаивающим действием:

  • валериана;
  • хвоя;
  • эфирные масла ромашки, лимона и шалфея.

В ванну можно добавлять морскую соль. Чтобы извлечь максимальную пользу для организма, необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • если вода в ванне более 39 °С, длительность процедуры не должна превышать 10 минут;
  • при температуре воды 37… 38 °С принимать ванну можно около 15-20 минут.

Прохладные ванны оказывают наилучшее воздействие на психику и эмоциональное состояние. Человек успокаивается, чувствует гармонию, но долго проводить такую процедуру нельзя — можно простудиться.

Во время приема успокоительных ванн принято добавлять эфирное масло. На целую ванну нужно добавить 3 капли масла – этого количества будет достаточно. Вода должна быть теплой, а не горячей. Процедура должна длиться не более 15 минут.

Можно заварить сбор травяного отвара, но предварительно его процедить. Для этого берут липу, душицу, пустырник в одинаковых частях, тщательно перемешивают. 1 ст. л. заливают 1 литром горячей воды, настаивают 2 часа, процеживают и добавляют в ванну.

Ванная с травами для успокоения

Ванная с успокоительными травами

Чтобы успокоить тонус кожи, в ванну кладут масло цитрусовое. Его можно приготовить самостоятельно. Для этого берут 1 лимон, 1 ст. л. оливкового масла. Фрукты режут маленькими дольками и заливают на 2 часа кипятком. В смесь добавляют масло и потом все выливают в ванну. Такую ванну нужно принимать примерно 20 минут.

Сколько времени можно принимать

Успокоительные травы - народные средства

Успокоительный травяной чай можно пить постоянно. Главное — не допускать передозировки.

Или можно пить его курсами. Например, пейте успокоительный чай в течение месяца и посмотрите на эффект. Затем сделайте перерыв на месяц и понаблюдайте, как организм будет на это реагировать. После этого можно продолжить прием.Главный критерий — избавление от напряжения и успокоение нервной системы. Если все стабильно пришло в норму, прием чая можно прекратить.

Предостережение

Успокоительные травяные чаи обладают седативным действием. Их нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам.

О вреде передозировки я уже говорила. Даже такие естественные, природные вещества, как травы, надо принимать в меру.

Прекрасным способом успокоить нервную систему является медитация. Ей посвящен специальный раздел сайта.  Начало статей о медитации здесь.

Все статьи о ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Все статьи об ОЧИЩЕНИИ ОРГАНИЗМА

Все статьи о ФИТНЕСЕ и ДИЕТАХ

Все статьи о ЗДОРОВЬЕ

Народные средства. Целебные свойства березы

Фруктовые маски для лица

Уход за волосами. Домашние средства: травы, маски, полоскания

Травяные чаи от изжоги. Помогают!

Действие успокаивающих трав

Хотя в аптеке можно найти сотни разных лекарственных препаратов, предназначенных для поддержания психоэмоционального состояния человека, большинство из них имеют негативные последствия для организма. Медикаменты способны вызывать привыкание и влиять на перепады настроения.

Применение растительных средств существенно снижают риск развития негативных последствий. Большинство трав не вызывают побочных эффектов и имеют мало противопоказаний.

Успокоиться помогают действующие вещества, находящиеся в составе лекарственных трав. Они всасываются через стенки пищеварительного тракта, попадают в кровь и разносятся по организму человека.

Такое действие становится возможным благодаря тому, что нормализуется доступ крови к внутренним органам и тканям. Мозг в полном объеме получает питание, все системы работают в активном режиме.

Принимая любой настой, нужно помнить, что во всем должна быть умеренность. Чувство меры поможет не допустить передозировки препарата, даже натурального. Пациенты должны учитывать, что избыток даже полезных веществ может вызвать негативную реакцию.

Седативные травы: рецепты и способы приготовления

Снять раздражение с помощью растительных компонентов несложно. Важно правильно подобрать состав и концентрацию лекарственных трав.

Рецептов успокаивающего чая множество. Несмотря на то, что для достижения выраженного эффекта необходимо принимать лекарство курсами, иногда даже однократное использование позволяет улучшить самочувствие и нормализовать работу ЦНС.

Для приготовления чая можно воспользоваться следующими ингредиентами:

  • 1 ст. л. корня валерианы;
  • 1 ст. л. мяты;
  • 2 стакана кипятка.

Успокоительный сбор аптечный

Состав настоять в течение получаса, процедить. Для вкуса и увеличения содержания в настое витаминов добавить плоды аниса и укропа. Лечебный состав принимать дважды в день по 0,5 стакана.

Другой рецепт включает следующие ингредиенты:

  • 0,5 ст. л. корней валерианы;
  • 0,5 ст. л. шишек хмеля;
  • 1 стакан кипятка.

Состав настоять 20 минут. Принимать дважды в день по полстакана.

Все составляющие необходимо взять по 1 ч. л. и залить 2 стаканами кипятка. Для вкуса добавить 2 ч. л. зеленого чая, настоять 5 минут.

Нервная система человека часто перегружена стрессами, переживаниями, поэтому дает сбои.

Со временем развивается нервное истощение и ряд заболеваний. Специалисты рекомендуют обращать внимание вовремя на данную проблему. На начальном этапе бодрость духа можно восстановить с помощью лекарственных растений. Они благоприятно воздействуют на организм и не приносят ему вреда.

В этом седативные травы имеют значительное преимущество перед аптечными химическими средствами.

Успокоительные травы для нервной системы: сборы, чай

Существует достаточно много различных рецептов приготовления настоев и чаев из трав. Растительный мир лечебных трав велик, поэтому их можно менять каждую неделю. При серьезных нарушениях психики используют сбор из 3-5 лекарственных растений. Каждое из них выполняет свои функции, а также прекрасно дополняют друг друга.

Наиболее популярным успокоительным средством является чай из мяты или мелиссы. Для приготовления такого напитка 1 ч.л. сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают несколько минут. Чай получается ароматным и хорошо успокаивает нервы.

Успокоительный отвар из мяты и зверобоя с добавлением кипрея. Такое сочетание трав подходит для людей, которые постоянно находятся в стрессовом состоянии. Отвар успокаивает и помогает не реагировать на конфликты. Для приготовления напитка берем травы по 1 ч.л. каждую и перемешиваем в посуде. Теперь добавляем 1 литр горячей кипяченой воды. Настаивать нужно до полного остывания. Такой настой нужно пить ежедневно в течение одной недели.

Настой из травяного сбора: мята, мелисса, ромашка кипрей, и шишки хмеля. Смешиваем все ингредиенты по 1 ч. л. Напиток можно настаивать в термосе: на порцию смеси — 250 мл кипятка. Настаивать около 2-х часов, а затем жидкость процедить. Принимать настой по 50 мл перед принятием пищи до 5 раз в день. Курс лечения — 10 дней.

Если нет возможности собирать лекарственные травы самостоятельно, то всегда их можно приобрести в аптеке. Они продаются по отдельности или готовые сборы. К каждому успокоительному средству прилагается инструкция, по которой можно приготовить снадобье.

Расслабляющие ванны

Седативные травы часто применяют для водных процедур. Чтобы успокоить нервную систему, полезно в ванну с теплой водой добавлять 2-3 капли масла мяты, розмарина или лимонника. Процедура должна длиться 15-20 минут. Хорошо успокаивает оливково-цитрусовая ванна. Достаточно 1 лимона и 1 ст.л. оливкового масла. Цитрус нарезаем и заливаем теплой водой для настаивания. Затем выливаем настой в ванну вместе с маслом.

Чай, настойка

В природе существует много растений, способных приостановить воспалительные процессы нервной системы. Специалисты рекомендуют готовить из них чаи и настойки. Для этого можно использовать такие травы: ромашка, лаванда, мята, пустырник, липа, иван-чай и др. Такие седативные чаи действуют на организм лишь через некоторое время при постоянном их употреблении.

Фруктовые маски в домашних условиях

Все травы, которые рекомендуются для приготовления напитков, обладают мощным седативным эффектом. Перед их приемом следует посетить врача для консультации. Дело в том, что даже такие полезные лекарственные травы имеют свои противопоказания. К тому же неправильная дозировка может привести к побочным действиям.

Седативные средства в виде сиропа для взрослых и детей можно купить в аптеке. Такая форма лекарства отпускается без рецепта. В их состав кроме активных компонентов из лекарственных трав, входят витамины С и В6 и ароматизированные добавки. В основном успокоительные сиропы предназначены для детей. Средство применяют по 2 ч. л. после еды 4 раза в день. Курс лечения от 15 до 30 дней.

Список успокоительных трав для нервной системы взрослого человека

— Валериана,

— Душица,

— Пустырник,

Уход за волосами. Домашние рецепты

— Страстоцвет,

— Зверобой,

— Мелисса,

— Кипрей,

Восстановить эмоциональный фон можно с помощью простых домашних рецептов. Чтобы справиться с бессонницей и чувством постоянного раздражения, можно принимать чай с добавлением мяты. В любой напиток можно добавлять несколько веточек и листков растения. При регулярном употреблении состояние улучшится. Трава помогает засыпать после напряженного дня.

Настой с шиповником и шишками хмеля позволяет стабилизировать работу центральной системы и артериальное давление. Для его приготовления потребуются по 1 ст. л. следующих составляющих:

  • корень валерианы;
  • трава пустырника;
  • плоды шиповника;
  • плоды фенхеля;
  • шишки хмеля.

Залить смесь стаканом кипятка, настоять полчаса. Принимать по половине стакана дважды в день.

Сбор трав с зеленым чаем (Травянной чай, Herbal Green Tea)

Травяной сбор с зеленым чаем – настой, который заслуживает особого внимания. Большинство ценителей чая привыкли к прискорбной закономерности, заключающейся в том, что разнообразные травяные сборы не имеют ничего общего с привычным вкусом этого ароматного напитка. В данном случае все гораздо интересней и оригинальней.

Вкус зеленого чая дополняется ароматическими и вкусовыми свойствами трав, входящими в его состав, создавая оригинальный и довольно необычный букет, которым по-настоящему хочется наслаждаться каждый день, независимо от времени суток. Если же прибавить к этому неизменно высокое качество тайваньской продукции, то пред нами предстает товар из разряда «must have».

Наша ассоциация бережно следит за тем, чтобы каждый клиент получит действительно высококлассный товар, которым хочется наслаждаться. Травяной сбор с зеленым чаем не стал исключением, и именно он стал своеобразной изюминкой среди обширного ассортимента предлагаемой нами продукции. Доступная стоимость, отменные вкусовые и ароматические качества и неоспоримая оригинальность – именно это мы предлагаем каждому клиенту, который хочет открыть для себя новые необычные вкусы классического чайного настоя с именитого острова Тайвань.

Изготавливается этот чай весьма популярным в Китае чайным хозяйством Tea Park семейства Хуан. Благоприятный климат и особое расположение плантаций на высоте порядка 600 метров над уровнем моря позволяют каждому чайному листу напитаться солнцем и создать действительно самобытный вкус, который запоминается надолго.

Стоит также отдать должное и чайным мастерам, которые уже третье поколение занимаются выращиванием этой культуры и трепетно хранят классические традиции, не боясь привносить в технологию производства нечто новое и инновационное. Благодаря такому подходу каждый желающий теперь может наслаждаться особым вкусом травяного сбора с настоящим зеленым чаем из региона Юнхэ.

Что касается благотворного влияния этого чая на организм, то о ней можно говорить очень долго и с пристрастием. Мята всегда служила отменным успокоительным средством натурального происхождения, уравновешивая работу нервной системы. Зеленый чай сам по себе оказывает комплексное благотворное воздействие на организм, нормализуя давление, улучшая кровоток и работу желудочно-кишечного тракта, а также избавляет от сонливости, улучшая концентрацию.

Чайное хозяйство производитель

Чайное хозяйство «Tea Park» factory, Huang family. Taiwan, New Taibei, Yonghe region

  • Деликатная механическая сборка урожая и натуральная ароматизация;
  • Высота чайной плантации: 600 метров;
  • Чайное производство: 100% органическое земледелие без применения пестицидов и вредных веществ;
  • Состав: Зеленый чай, Камелия, Лемонграсс, Мята, Лимонная вербена.

Лекарственные растения, помогающие от изжоги

Вкус и аромат травянного чая

Вкус и аромат чайного настоя формируется благодаря грамотному сочетанию многочисленных компонентов, входящих в его состав. Помимо листьев зеленого чая там также присутствуют камелия, мята, лимонная вербена и лемонграсс. Именно последний компонент особо примечателен во вкусовом букете, придавая легкую кислинку и оригинальный привкус.

Благодаря прочим составляющим чай отличается поразительным ароматом, в котором мята отыграет роль своеобразной примадонны, вокруг которой концентрируются прочие ароматы. Благодаря такому эффективному сочетанию настой служит отличным средством для того, чтобы расслабиться после тяжелого рабочего дня и просто насладиться феерией вкуса и аромата, свойственных этому необычному напитку.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный медпортал
Adblock detector