Таблетки для мозговой активности и памяти. Какие лучше выбрать, без рецептов взрослым, подросткам и детям

Лецитин

Главный орган нервной системы – головной мозг – на треть состоит из фосфолипида лецитина. Да, того самого, который у нас с детства прочно ассоциируется с желтками куриных яиц. Периферическая нервная система, кстати, тоже состоит из лецитина на 17%. Компоненты этого вещества в том или ином количестве присутствуют в клетках и тканях всего человеческого организма и участвуют в синтезе гормонов, ферментов и медиаторов. Вот почему недостаток лецитина имеет фатальные последствия: нарушается работа всех органов и систем.

В присутствии пантотеновой кислоты (витамина B5) лецитин трансформируется в ацетилхолин – важнейший нейромедиатор, от которого зависит скорость нервных реакций, способность к концентрации внимания, запоминанию и анализу информации. Кроме того, лецитин обеспечивает более полное усвоение всех жирорастворимых витаминов (A, E, D, K).

https://www.youtube.com/watch?v=nZ-IhXFFkYk

В течение первого года жизни малыш получает огромные дозы лецитина из грудного молока. Примечательно, что в молоке лецитина в 100 раз больше, чем во всей кровеносной системе кормящей матери. При невозможности грудного вскармливания нужно подбирать для ребенка молочную смесь с самым оптимальным содержанием фосфолипидов.

Взрослому человеку, не только занятому умственным трудом или высокоточным производством, но и регулярно подвергающемуся стрессам и вынужденному подолгу концентрировать внимание (водители, продавцы) очень нужен лецитин. Обогатив свой рацион этим фосфолипидом, вы будете реже ощущать усталость, и сможете продлить свою молодость и трудоспособность.

Ребенку в сутки рекомендуется получать 1-4 грамма лецитина, а взрослому человеку – 5-6 граммов. Для достижения выраженного эффекта препараты с лецитином принимают на протяжении минимум трех месяцев, только за такой срок можно существенно улучшить память и повысить умственную работоспособность. Противопоказаний у лецитина нет, притом, этот ценный фосфолипид поможет вам не только простимулировать мозг, но и поддержать организм в целом.

Видео о таблетках для мозговой активности

Очевидно, что одним из самых сильных факторов, который ухудшает деятельность мозга, является процесс старения. С возрастом ум становится не таким острым, а память хранит значительно меньше информации. С этими процессами бороться можно, но они не обратимы. Любой человек в возрасте замечает изменения, которые происходят с его организмом.

Однако существуют и более серьезные причины, которые могут существенно снизить умственную активность. Это серьезные болезни, которые прямо или косвенно касаются головного мозга и делают серое вещество не таким активным и восприимчивым.

  • инфекционные заболевания;
  • интоксикация сильными препаратами;
  • травмы черепа;
  • нарушения кровообращения в голове.

Для нормализации работы необходима постоянная тренировка мозга, но в первую очередь необходимо обратиться к врачу. Он даст рекомендации относительно рациона, образа жизни, проведет все необходимые обследования и в случае необходимости выпишет таблетки, улучшающие работу мозга. Опытный доктор не только может выявить проблему, но и найти наиболее эффективный способ улучшить работоспособность мозга и сделать это наименее радикальным методом.

Среди врачей не все препараты с ноотропным действием пользуются одинаковой популярностью. Чаще других назначают следующие 10 препаратов.

Глицин

Этот препарат часто рекомендуют в качестве препарата для повышения мозговой активности студентам в период сессии.

Также он применяется при других состояниях:

  • эмоциональная нестабильность;
  • повышенная возбудимость;
  • нарушения сна;
  • изменение концентрации внимания;
  • ишемический инсульт.Препарат для улучшения памяти и работы мозга, внимания, остроты ума. Таблетки, витамины: список, цены

Таблетки для мозговой активности и памяти. Какие лучше выбрать, без рецептов взрослым, подросткам и детям

Таблетки оказывают несколько действий на организм:

  • снижает агрессивность;
  • повышает способность мозга усваивать информацию;
  • снижает утомляемость;
  • нормализует сон;
  • улучшает настроение;
  • предотвращает развитие дегенеративных заболеваний ГМ.

Глицин – заменимая аминокислота, участвующая во многих биохимических реакциях в организме. Лекарство выпускается в дозировке 100 и 200 мг, таблетки нужно рассасывать под языком. Детям младше 6 лет рекомендуется измельчать форму в порошок и давать, смешивая с жидкостью.

Противопоказан препарат только детям до 3 лет, при беременности и кормлении грудью. Курс приема – от 2 до 4 недель.

Ноотропил

Действующее вещество лекарства – пирацетам. Это популярное средство, представленное в разных названиях.

Средство позволяет ускорить метаболизм, улучшить кровообращение, улучшить реологические свойства крови. За счет этого ускоряется прохождение жидкости по сосудам. Препарат не влияет на состояние стенки сосудов, так как не вызывает расслабления или сокращения эластичной стенки.

Препарат для улучшения памяти и работы мозга Ноотропил часто назначают после черепно-мозговых травм или алкогольной интоксикации, при появлении возрастных изменений мозга. Курс  приема может быть разным и составляет от нескольких недель до месяцев.

Список противопоказаний к приему составляет несколько пунктов:

  • непереносимость компонентов;
  • беременность и период кормления грудью;
  • дети до года;
  • тяжелая форма ХПН.

Если у пациента массивное кровотечение, послеоперационный период, то решение о назначении препарата врач принимает индивидуально.

Интеллан

Препарат состоит из вытяжек растений, благодаря натуральному происхождению часто применяется в неврологии.

Включает такие травы, как:

  • гинкго билоба;
  • щитолистник;
  • бакопа монье;
  • аммомум шиловидный;
  • филлантус.

Он помогает при:

  • повышенной утомляемости;
  • возбудимости;
  • нарушении внимания и памяти;
  • легких формах изменения активности ЦНС.

Интеллан – раствор, не используется до 18 лет, при аллергии на растения, входящие в состав или из перекрестных групп.

Поскольку изучение влияния на плод и грудного ребенка применение при ГВ и беременности не рекомендовано. Принимать нужно по 2 ч.л. после еды, курс – месяц.

Пирацетам

Средство улучшает когнитивные функции, влияет на распространение нервного импульса по структурам мозга, способствует восстановлению мембраны эритроцитов. За счет этого он повышает функциональную активность мозга. Он влияет и на свойства крови, разжижая ее.

Лучше всего пирацетам справляется с состояниями, вызванными:  

  • кислородным голоданием;
  • интоксикацией;
  • механическим повреждением.

Проникает через гематоэнцефалический барьер, накапливается в лобной, теменной, затылочной части.

Фенотропил

Таблетки для мозговой активности и памяти. Какие лучше выбрать, без рецептов взрослым, подросткам и детям

Действующее вещество – фенилоксопирролидинилацетамид, коротко называемый фенотропил.

Средство обладает рядом действий:

  • улучшает память;
  • повышает уровень стрессоустойчивости;
  • помогает легче усваивать новую информацию в большем объеме;
  • противосудорожное;
  • увеличение остроты зрения;
  • улучшает кровоснабжение мозга.

Представлен в 2 дозировках: 50 и 100 мг. Это позволяет подобрать то количество лекарства, которое окажет терапевтический эффект.

Танакан

Препарат основан на реликтовом растении Гинкго билоба, которое обладает рядом эффектов в отношении мозга.

Оно предназначено для лечения деменции, обладает рядом действий:

  • увеличивает питание мозга кислородом;
  • укрепляет стенку вен и артерий;
  • препятствует гипоксии тканей;
  • предотвращает агрегацию (склеивание) тромбоцитов;
  • борется с образованием свободных радикалов.

Мозг

Другие показания к применению – заболевания периферической системы кровообращения, (артериол, вен), сенсорные нарушения (головокружение, звон в ушах), астения, вызванная травмой головного мозга (ГМ).

Пикамилон

Действующее вещество препарата — N-никотиноил-гамма-аминобутировой кислоты натриевая соль.

Она оказывает ряд действий:

  • стимулирует умственную деятельность;
  • препятствует склеиванию тромбоцитов;
  • борется со свободными радикалами;
  • укрепляет стенку сосудов.

При регулярном приеме Пикамилон снимает напряжение, головную боль, способствует повышению работоспособности. Он применяется при острой алкогольной интоксикации, астении и энцефалопатии как следствие хронического токсического воздействия на мозг. Спортсменам и людям с повышенной физической и умственной активностью он рекомендуется как средство для профилактики гипоксии, дефицита питания кислордом.

Аминалон

Основа препарата – аминомасляная кислота. Она помогает восстановить функцию мозга после перенесенного ЧМТ, воспалительного заболевания, при энцефалопатии.  Она может быть вызвана атеросклерозом, повышенным давлением или воздействием алкоголя.

Таблетки для мозговой активности и памяти. Какие лучше выбрать, без рецептов взрослым, подросткам и детям

Детям средство назначают при отставании в умственном развитии, ДЦП, вызванном родовой травмой. Инструкция предупреждает, что лекарство противопоказано до возраста 6 лет.

Пантогам

Действующее вещество совпадает с названием препарата.

Он обладает рядом эффектов:

  • помогает справиться с судорожным синдромом;
  • увеличить период между приступами;
  • стимулирует активность нейронов;
  • повышает порог гипоксии тканей;
  • снижает возбудимость;
  • активирует активность как умственную, так и физическую.

В связи с этим, пантогам назначают при;

  • атеросклерозе сосудов ГМ;
  • шизофрении;
  • эпилепсии;
  • энурезе нейрогенного характера;
  • если наблюдаются экстрапирамидные нарушения.

В педиатрической практике пантогам применяется при энцефалопатии, вызванной родовой травмой, при умственной отсталости, задержке моторного и нервно-психического развития, ДЦП и гиперкинетической активности.

Лекарство не применяется у детей до 6 лет, беременных и кормящих женщин, при поражении почек, непереносимости компонентов препарата. Срок применения препарата – 1-3 месяца. На усмотрение доктора, он может быть продлен до 6 месяцев. Разовая доза Пантогама – 1-2 т., суточная – до 3 г.

Мемоплант

Таблетки для мозговой активности и памяти. Какие лучше выбрать, без рецептов взрослым, подросткам и детям

Лекарство основано на растении гинкго билоба, дозировка основного компонента – 40 мг.

Он имеет несколько действий:

  • улучшает периферическое кровообращение;
  • влияет на реологические свойства крови;
  • устраняет отек мозга;
  • блокирует окислительные процессы, замедляет процесс старения клеток мозга;
  • повышает тонус сосудов;
  • расширяет просвет вен и артерий;
  • помогает наладить нормальное высвобождение нейромедиаторов.

В связи с этим средство назначают при:

  • возрастных изменениях структуры мозга;
  • мигрени;
  • изменении концентрации внимания;
  • снижении интеллекта.

Препарат не назначают в острой фазе инфаркта миокарда, инсульта, при острых и хронических заболеваниях ЖКТ (хроническом эрозивном гастрите, язвенной болезни желудка). Недостаточно изучено влияние мемопланта на детский организм, поэтому он не назначается до 12 лет, при беременности и лактации.

Препарат Показания Действие
Мемоплант нарушение внимания; возрастная деменция; мигрень; нарушение периферического кровообращения разжижение крови, снижение вязкости, противоотечное, повышает тонус сосудов, стимулирует высвобождение нейромедиаторов
Глицин повышение умственной активности; период сессии у студентов, стресс, инсульт ишемический снижает агрессивность, устраняет нестабильность психики, повышает работоспособность, нормализует сон, замещает недостаток аминокислоты
Ноотропил нарушение эмоционально-волевой сферы, интоксикация, травма ГМ, хроническая цереброваскулярная недотаточность,   астенодепрессивный синдром ускоряет метаболизм в тканях мозга, повышает уровень АТФ в тканях, ускоряет метаболизм в ГМ, подавляет агрегацию тромбоцитов
Пикамилон депрессия в пожилом возрасте, астеноневротический синдром, острая и хроническая алкогольная интоксикация, мигрень, ЧМТ транквилизирующее, психостимулирующее, антиоксидантное, антиагрегантное
Пантогам шизофрения, цереброваскулярная недостаточность, экстрапирамидные нарушения, психоэмоциональные перегрузки, эпилепсия противосудорожное, седативное, дезинтоксикационное. Повышает умственную и физическую активность, стимулирует анаболические эффекты в нейронах
Аминалон ЧМТ, ОНМК, атеросклероз ГМ, алкогольная энцефалопатия, ДЦП, родовая травма восстанавливает метаболизм в тканях, удаляет продукты интоксикации из организма, улучшает память мышление, нормализует АД при гипертензии, оказывает противосудорожный эффект
Танакан энцефалопатия, нарушение периферического кровообращения, признаки астении улучшает кровоснабжение мозга, препятствует склеиванию эритроцитов, антигипоксический эффект, антиокислительный эффект, влияет на обмен нейромедиаторов
Фенотропил восстановление после травмы ЦНС, абстиненция, алкогольная интоксикация, алкоголизм острый и хронический, шизофрения, судороги, потребность в повышении стрессоустойчивости, невроз, астенический синдром повышает устойчивость к гипоксии, умственную активность, порог болевой чувствительности, оказывает противосудорожный эффект, успокаивает, нормализует сон, повышает способность к усвоению новой информации

1. Кофеин L-тианин

Чашечка крепкого кофе – вот, что первое приходит на ум, когда нужно сосредоточиться, прогнать дремоту и заставить себя выучить урок, решить задачу, выполнить сложную умственную работу. Но ученые давно доказали, что кофеин сам по себе никак не влияет на успеваемость и производительность труда. Он не подскажет вам верное решение и не подкинет хорошую идею.

Другое дело – комбинация кофеина с аминокислотой L-тианином, содержащейся в зеленом чае. Это вещество способно миновать гематоэнцефалический барьер и защитить головной мозг от агрессивного возбуждающего действия кофеина, сохраняя и продлевая при этом положительный стимулирующий эффект последнего. L-тианин не даёт кофеину повысить артериальное давление и спровоцировать реакцию гиперкомпенсации, когда за подъемом мозговой активности следует резкий спад.

Тесты показали, что наилучшего результата можно добиться, приняв в течение нескольких часов 50 мг кофеина и 100 мг L-тианина. Эта дозировка эквивалентна двум чашкам зелёного чая и одной чашечке кофе, и она позволит вам существенно повысить концентрацию внимания, улучшить скорость логического мышления и обработки визуальной информации.

Лецитин

Сам по себе кофеин не является сверхмощным бустером когнитивных процессов. Более того, эксперименты показали, что в действительности кофеин не повышает результаты при решении задач, требующих усвоения и запоминания информации. Его стимулирующие свойства могут от случая к случаю оказывать положительное влияние на умственную деятельность и настроение, но эффект этот кратковременный, и недолгое нервное возбуждение быстро сменяется резким падением работоспособности.

Тем не менее, в комбинации с L-тианином, аминокислотой, которая содержится в обычном зеленом чае, кофеин дает более длительный и выраженный эффект, включающий повышение кратковременной памяти, ускорение обработки зрительной информации и, в особенности, улучшение переключения внимания (то есть уменьшение отвлекаемости).

Причиной столь мощного действия является способность L-тианина проникать через гематоэнцефалический барьер и нивелировать негативное стимулирующее действие кофеина, в том числе беспокойство и повышение артериального давления. Исследователи выяснили, что этот эффект достигается при приеме 50 мг кофеина (это примерно одна чашка кофе) и 100 мг L-тианина.

Какие существуют препараты

В целом препараты для улучшения мозговой активности разделены на несколько видов:

  • ноотропные лекарства – улучшают обмен веществ в мозге, а также повышают устойчивость к недостатку кислорода;
  • лекарства, способствующие лучшей циркуляции крови в мозге;
  • витамины для активации и стимулирования биохимических процессов в голове;
  • лекарственные препараты на основе растительных компонентов, которые в целом улучшают иммунитет и влияют на интеллектуальные способности человека;
  • аминокислоты – участвуют в передаче нервных импульсов, а также способствуют выработке биохимических веществ;
  • стимуляторы центральной нервной системы.

Стоит понимать, что все препараты являются лекарственными средствами, а значит, не могут быть на 100% безобидными. Наименее вредными с точки зрения побочных эффектов являются витамины и аминокислоты. Все остальные препараты для мозга могут оказать побочные эффекты. Такие средства можно использовать только по рекомендации врача.

Часто они применяются при лечении психических расстройств, заболеваний нервной системы или поражения головного мозга. Еще один немаловажный момент, о котором забывают многие люди во время лечения – ни один медикамент подобного рода не действует моментально. Курс лечения может длиться от нескольких недель до полугода, а лекарственные средства при этом применяются с определенной последовательностью.

3. Черный шоколад (флавонолы)

Черный шоколад – а если быть более точным, содержащееся в шоколаде какао – богат флаванолами, фитохимическими соединениями, которые повышают умственные способности, а заодно благотворно влияют на настроение и здоровье сердечнососудистой системы. Эффект реализуется посредством взаимодействия молекул антиоксидантов, которые стимулируют перфузию головного мозга, и нормализации нейрофизиологических процессов в центрах, отвечающих за обучение и память.

Пусть и не такой мощный, как некоторые из перечисленных здесь препаратов, черный шоколад является доступным и очень лакомым ноотропом. Слишком сладкий шоколад оставьте в магазине, иначе сахар сведет на нет пользу продукта (привыкайте к шоколаду с 90% содержанием какао). Ежедневно съедайте от 35 до 200 грамм, растягивая удовольствие на весь день.

Ну, а когда речь заходит о поднятии настроения, на ум сразу приходит шоколад. Он не только обладает приятным вкусом, но и содержит флавонолы – вещества, стимулирующие выработку гормона радости, эндорфина.Кроме того, флавонолы усиливают перфузию головного мозга и ускоряют передачу нервных импульсов, а это позволяет нам дольше оставаться собранными и бодрыми. Больше всего флавонолов в том сорте шоколада, в котором больше какао, то есть, в черном, или горьком, как его ещё называют.

Молочные и белые плитки с множеством наполнителей и ароматических добавок сводят на нет всю пользу шоколада. Если вы хотите добиться от любимого лакомства лечебного эффекта, возьмите себе за правило съедать каждый день 35-200 г хорошего черного шоколада с содержанием какао более 80%. Растягивайте удовольствие, отламывая по несколько кусочков, тогда вы постоянно будете пребывать в хорошем расположении духа и энергичном состоянии.

Ноотропные средства

Ныне принцип их действия до конца не изучен, однако, доказано, что в целом подобные лекарства оказывают следующие положительные эффекты:

  • облегчают передачу нервных импульсов;
  • стабилизируют и подстегивают механизм кровоснабжения в головном мозге;
  • повышают стойкость мозга к недостатку кислорода.

Как результат, у пациента улучшается функция запоминания, способность к обучению значительно усиливается, мозг становится более стойким к агрессивным воздействиям среды, в целом его работоспособность возрастает.

Наиболее известными таблетками ноотропного действия для улучшения памяти и работы мозга являются:

  • Пирацетам;
  • Пантогам;
  • Ацефен;
  • Фенибут;
  • Гаммалон.

Подобные препараты чаще всего используются для лечения людей среднего и пожилого возраста, а также у больных с хроническими состояниями. Рекомендованные сроки терапии от 14-21 дня до полугода. Лечение проходит под наблюдением врача, при этом в зависимости от эффективности средства или отсутствия прогресса проводится корректировка схемы лечения.

Если причина спада активности головного мозга кроется в плохом состоянии крови или кровеносных сосудов, то для лечения прописывают средства, способствующие улучшению кровотока. В целом подобные препараты делятся на антиагреганты и антикоагулянты. Назначение обеих групп – профилактика образования тромбов.

Действие препаратов проходит по разным принципам, поэтому они получили разное название. Оба вида лекарственных средств используют для лечения патологий сердечно-сосудистой системы, после операций на сердце, а также для улучшения внимания, концентрации и кровоснабжения разных отделов головного мозга.

Антиагреганты:

  • Ницерголин;
  • Курантил;
  • Клонидогрел;
  • Тиклопидин.

Антикоагулянты:

  • Солкосерил;
  • Вазобрал;
  • Церебролизин.

Выше представлены далеко не полные списки таблеток для улучшения кровотока и мозговой деятельности, но наиболее эффективные из них. Стоит учесть, что у данной группы препаратов есть противопоказания и побочные эффекты, поэтому пить их можно только после консультации с врачом.

К данной категории относятся средства, прямо или косвенно воздействующие на интенсивность и скорость кровотока и различающиеся механизмом действия.

Они следующие:

  • Антагонизм к ионам кальция. Расширение просвета сосудов обусловлено воздействием на кальциевые каналы. В результате блокировки последних нормализуется приток крови к головному мозгу, насыщение кислородом и питательными веществами. Представители группы – Амлодипин, Верапамил, Кордафен.
  • Антикоагуляция. Предотвращают слипание тромбоцитов, и как следствие уменьшают свертываемость крови. Это способствует ее разжижению и повышению текучести по крупным и мелким сосудам, а также резистентности капилляров. Препаратов с таким типом воздействия достаточно много: Аспирин, тромбоАСС; Клопидогрель; Фраксипарин; Курантил.
  • Расслабление стенок сосудов. Такие препараты как Но-шпа, Дротаверина гидрохлорид оказывают спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру, что приводит к улучшению макроциркуляции крови и ее притоку к тканям и органам за счет увеличения просвета сосудов. Основная область применения прямых спазмолитиков – желчные протоки, пищеварительные и урогенитальные тракты. Эффективны и при головных болях, если причиной является исключительно спазмы сосудов.
  • Экранирование адренорецептов. Блокируют связывание медиаторов и адреномиметиков с альфа-адренорецепторами. Вследствие этого сосудосуживающий импульс к артериолам и капиллярам не поступает, их просвет расширяется. Такие препараты, как Ницерголин, Сермион особенно эффективны при гипертонии, осложнениях, вызванных атеросклерозом и эмболией сосудов и помимо трансмитторный функций выполняют ряд других:повышают поступление и потребление глюкозы тканями головного мозга; усиливает биосинтез белка и нуклеиновых кислот; оказывает положительное влияние при когнитивных расстройствах и деменции.
    Таблетки для мозговой активности и памяти. Список, какие лучше взрослым, подросткам и детям
  • На основе витамина РР (никотиновая кислота). Терапевтическое действие направлено не только на расширение стенок капилляров, но также снижение уровня содержания липидов в крови. Выраженное гиполипидемическое действие оказывают такие препараты, как Аципимокс, Эндуратин, Никошпан.

К данной категории относятся препараты, активизирующие деятельность нервных центров головного и спинного мозга. Они влияют на психомоторную координацию в целом, повышая работоспособность как умственную, так и физическую.

Все рефлекторные функции, связанные с высшей нервной деятельностью выполняются быстрее и более сочлененно, особенно в условиях течения депрессивных и астенических заболеваний.

Выделяют:

  • аналептические средства – влияют на жизненно важные отделы саморегуляции в продолговатом мозге (дыхательные, сосудодвигательные). Различаются по принципу действия: напрямую воздействуют на биосубстрат (этимизол) и через афферентные окончания рефлексогенных зон, различающихся своей локализацией (Симптол);
  • психостимулирующие – посредством влияния на выработку нейромедиаторов (дофамин, серотонин) улучшают психоэмоциональное состояние вне зависимости от внешних раздражающих факторов. Увеличивают энергозатраты организма, повышают артериальное давление и ЧСС;
  • антидепрессанты – препараты, предписанные для терапии тяжелых форм депрессии, которая сопровождается длительной апатией, раздражительностью, упадком сил. Действие таких средств направлено на регуляции концентрации нейромедиаторов – серотонин, дофамин, участвующих в передачи нервного импульса;
  • адаптогены – растительного и животного (пантокрин, апилак) происхождения, повышают приспособляемость организма в условиях, отличных от привычной среды;
  • стимуляторы спинного мозга – улучшают рефлекторную деятельность в условиях сердечной недостаточности, парезах, параличах.

Витамины

Являются важным составляющим любой терапии, так как без их участия все биохимические и синтетические процессы в организме проходят с меньшей продуктивностью. Ниже в таблице приведены все возможные группы витаминов, чье действие в таблетках для мозговой активности и памяти направлено не только на улучшение памяти, но и уровень психической активности в целом.

Название витамина Роль в организме В чем содержится Суточная потребность
В1 тиамин Замедляет старение нервных клеток, снижает утомляемость. Способствует нормализации фаз сна Горох, гречневая крупа, рыба, яйца 1,5 мг
В2 рибофлавин Участвует в синтезе нервных клеток. Стимулирует умственную активность Во многих мясных и молочных продуктах 1,8 мг
В5 пантотеновая кислота Стимулирует долговременную память. Антиоксидант. Участвует в синтезе важнейших защитных белков Фундук, гречка, яйца, молоко, капуста 5-7 мг
В6 пиридоксин Оказывает прямое воздействие на стабильность работы головного мозга не зависимо от раздражающих факторов Яйца, бананы, печень, картофель, капуста 2 мг
В3 никотиновая кислота Повышает энергообмен в нервных клетках и кровообращение в головном мозге. Снижает нервное напряжение Куриное мясо, яичный желток, молоко, гречневая крупа, сливочное масло 15-20 мг
В9 фолиевая кислота Задействован в клеточном делении, участвует в синтезе важных аминокислот Финики, апельсины, молоко, говядина, сыр 0,4 мг
В12 цианокобаламин Участвует в трансформации памяти в долговременную, регуляции суточного цикла Говяжья печень, лук, проросшая пшеница 0,003 мг
С аскорбиновая кислота Укрепляет оболочку нервных клеток, повышает усвоение витаминов группы В. Ослабляет умственное и нервное напряжение Шиповник, цитрусовые, щавель, красный сладкий перец 1000-1500 мг
Е токоферол Снижает риск заболевания Альцгеймера, способствует быстрому запоминанию. Блокирует губительное воздействие токсинов и свободных радикалов Авокадо, растительные масла, куриные яйца, овсянка 10-20 мг
D холекальциферол обеспечивает эластичность нейронов, замедляет окислительные процессы. Снижает риск возникновения раковых заболеваний Молоко, творог, яйца, сметана, говяжья и телячья печень 100-500 мг
Р флавоноид Экранирует действие свободных радикалов. Тонизирует сосуды микроциркуляторного русла Виноград, рябина, черная смородина, лимон 40-100 мг

Одним из альтернативных путей терапии и лечения мозговой недостаточности являются натуральные природным средства, таким как БАДы и прочие препараты растительного происхождения. Ниже приведены самые популярные биологически активные добавки, применение которых обязательно сопряжено с употреблением максимально полезной и энергетически ценной пищей.

Список:

  1. Брахми (бакопа монье) – растительное средство серии Аюрведических средств, чья эффективность была доказана медицинскими исследованиями. В его основе травянистое растение – щитолистник, обладающий тонизирующим действием и стимулирующий мозговую активность. Оказывает также вяжущий, жаропонижающий и омолаживающий эффект.
  2. Готу кола – экстракт, для которого используются листья и другие зеленые части многолетнего травянистого растения одноименного названия. Оказывает антиоксидантное, иммуностимулирующее, а также ранозаживляющее действие за счет стимуляции выработки коллагена.
  3. Жень-шень – корень растения обладает целым комплексом активных веществ. Наряду с адаптогенным действием, он оказывает антитоксический эффект. Обладает сильным тонизирующим потенциалом.

3. Пирацетам холин

Если спросить у невропатологов, какое вещество лучше всего стимулирует работу головного мозга и улучшает память, они в первую очередь назовут Пирацетам, известный также, как Луцетам и Ноотропил. Этот препарат – флагман эскадры ноотропов; его назначают пациентам с умственной отсталостью, старческой деменцией, болезнью Альцгеймера и даже шизофренией. Но и абсолютно здоровым людям, просто желающим улучшить память и повысить интеллектуальный тонус, можно смело рекомендовать Пирацетам.

Принцип действия этого лекарства на организм заключается в стимуляции синтеза ацетилхолина и расширении его функций. Пирацетам позволяет человеку использовать ресурсы своего главного нейромедиатора в полном объеме. Чтобы усилить этот эффект, рекомендуется сочетать приём Пирацетама с приемом холина. Это одновременно позволит застраховаться от головных болей, иногда возникающих на фоне длительного лечения Пирацетамом.

Пожалуй, эта пара является самой популярной комбинацией у любителей ноотропов. Пирацетам, также известный как Ноотропил или Луцетам, повышает функциональную активность нейромедиаторов (ацетилхолин) и рецепторов. Хотя врачи, как правило, назначают его пациентам, страдающим депрессией, болезнью Альцгеймера и даже шизофренией, Пирацетам можно смело принимать здоровым людям в целях повышения активности ацетилхолина, важнейшего нейромедиатора.

Чтобы полностью раскрыть потенциал нутриента в отношении улучшения ясности сознания, пространственной памяти и работы головного мозга в целом, к Пирацетаму нужно добавить Холин. Холин, будучи незаменимым водорастворимым веществом, взаимодействует с Пирацетамом и часто используется для профилактики головных болей, иногда провоцируемых приемом Пирацетама.

Аминокислоты

Самое модное веяние в современной нейродиетологии – приём омега-3 жирных кислот, или просто обогащение рациона жирными сортами океанической рыбы, бобовыми культурами, орехами и семенами. Омега-3 являются, в прямом смысле, пищей для головного мозга: эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК)кислоты обеспечивают обновление клеток и необходимую скорость реакций между органоидами.

Для структурной и функциональной полноценности организма необходимо регулярное пополнение протеиногенными аминокислотами для построения белков.

Существует 8 незаменимых и 12 заменимых аминокислот, которые можно получить с пищей, либо дозировано в составе препаратов:

  • Амвикс – снижает утомляемость организма, повышает работоспособность. Оказывает сопротивление токсинам и стимулирует мозговую активность. Содержит валин, аргинин и еще 4 аминокислоты.
  • Феличита – эффективно борется со стрессовыми состояниями и неврозами, нормализуя тонус сосудов ЦНС и пополняя энергетический баланс церебральных клеток. В состав входит 4 аминокислоты.
  • Энсил – стимулирует клеточный метаболизм. Снижает уровень холестерина в тканях. Онкопротектор. В состав входит L-цистеин.
    Таблетки для мозговой активности и памяти. Список, какие лучше взрослым, подросткам и детям
  • Темеро Дженеро – комплексный препарат, направленный на регуляцию нейроэндокринной системы за счет воздействия на эпифиз и головной мозг. Запускает процессы регенерации и восстановления. Включает 6 АК;

Омега-3 жирные кислоты отлично представлены в рыбьем жире (который можно получить в чистом виде в капсулах), грецких орехах, мясе травоядных животных, семенах льна и бобовых культурах. С недавних пор омега-3 считаются чуть ли не главной пищей для головного мозга и все чаще используются в виде пищевых добавок для предупреждения возрастного угнетения когнитивных функций, в том числе при нейродегенеративных заболеваниях вроде болезни Альцгеймера.

Таблетки для мозговой активности и памяти. Список, какие лучше взрослым, подросткам и детям

Обнадеживают и результаты недавно опубликованного исследования, которое показало, что такое же улучшение умственной деятельности отмечается и у абсолютно здоровых людей. Благотворное влияние омега-3 кислот (эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозогексаеновой (ДГК)) распространяется на повышение концентрации внимания и улучшение эмоционального фона. Что касается дозировки, то достаточно от 1200 до 2400 мг в день (примерно 1-2 капсулы рыбьего жира).

Animal Omega

Смесь незаменимых жирных кислот. Приведи жиры в порядок!

EFA Lean Gold

Комплекс незаменимых жирных кислот! Смесь для снижения жира и повышения мышечного тонуса!

Omega-3 Fish Oil

Незаменимые жирные кислоты ряда омега-3 — естественная защита сердца и сосудов.

Чтобы в головной мозг поступала энергия, необходимы аминокислоты.

  1. Ацетил L-карнитин способствует углеводному обмену, освобождает энергию клеток.
  2. Тирозин – улучшает работу надпочечников и щитовидной железы, а также влияет на функции гипофиза. В целом оказывает положительное воздействие на обмен веществ, очень важен в питании людей, которые борются с лишним весом. Опасен при заболеваниях щитовидной железы.
  3. Глицин – в целом является легким успокоительным. Способствует хорошему настроению, борьбе со стрессом и нервозностью, помогает лучше спать, увеличивает работоспособность. Препарат применяется для улучшения памяти.
  4. Креатин. Отвечает за течение энергетических процессов в тканях мозга.

Стимуляторы

Самыми быстродействующими лекарственными средствами можно по праву назвать стимуляторы. Однако их употребление может привести к зависимости и привыканию. Как следствие, подъем мыслительной активности будет быстрым, но очень кратковременным. Для поддержания эффекта требуется увеличение доз. Это вызывает угнетение нейронов, сильные головные боли и повышение утомляемости.

Стимуляторы встречаются в продуктах питания, но в незначительных дозах, так как они натурального происхождения:

  • в кофе содержится кофеин и тианин типа L – стимулируют скорость передачи нервных импульсов, активизируют работу мозга за счет улучшения кровоснабжения;
  • какао и шоколад содержат антиоксиданты, которые положительно влияют на биохимию мозга, а также повышают стрессоустойчивость.

5. Креатин

Креатин относится к группе азотсодержащих органических кислот и синтезируется в организме всех млекопитающих, включая человека. Если искусственно увеличить концентрацию этого полезного вещества, можно добиться ускорения клеточных реакций, усиления мышечного роста и повышения порога утомляемости. Отличная комбинация эффектов для спортсменов и бодибилдеров, не так ли? Вот почему креатин, как биологически активная добавка к пище, очень популярен в спортивном сообществе.

Но нас сегодня интересует ноотропный статус креатина. Желающим «накачать» мозг этот нутриент тоже пригодится, поскольку он оказывает энергосберегающее действие на головной мозг. Креатин участвует в реакциях, проходящих в митохондриях и цитозоле, и способствует накоплению и сохранению энергии в клетках.

Креатин, азотсодержащая органическая кислота, присутствующая в организме животных, быстро стал популярной пищевой добавкой – и не только благодаря способности повышать мышечную силу за счет увеличения притока энергии к клеткам и активного содействия мышечному росту. Эти физиологические свойства нутриента мы сегодня оставим в покое, а все внимание уделим способности креатина улучшать память и концентрацию внимания.

Ученые выяснили, что креатин играет ключевую роль в сохранении энергетического равновесия в головном мозге и выступает в качестве буфера внутриклеточных резервов энергии в цитозоле и митохондриях. Начните принимать по 5 грамм в день, а еще лучше, придерживайтесь инструкции по применению препарата, который вы держите в руках.

Creatine 2500 Caps

Чистый моногидрат креатина. Повышение выносливости и эффективности тренировок!

Creatine

Поддержание стабильного уровня АТФ в мышечной ткани. Невероятный прирост мышечной силы и производительности!!

Creatine Fuel Caps

Энергетическая подпитка мускулатуры. Повышение физической работоспособности и выносливости на тренировках!

Витамины

Люди, которые занимаются умственной деятельностью, знают, что существуют специальные витамины для мозга. Их задача – профилактика его преждевременного старения и активизация мыслительной активности.

  1. Холин. Основная задача этого препарата – улучшение работы печени при усвоении жиров, при этом выделяется нейромедиатор ацетилхолина, который влияет на способность передавать нервные импульсы. Для увеличения мозговой активности средство необходимо пить по 0,5-2 мг в день. Конкретная норма рассчитывается, исходя из индивидуальных особенностей организма. При передозировке возможны мигрени.
  2. Омега-3. Средство применяется при комплексном лечении возрастного угнетения способности эффективно мыслить. Оно способствует восстановлению работы обоих полушарий. Омега-3 еще называют жирными кислотами, они содержатся в орехах и бобовых культурах, а также в жирной рыбе. 2 капсулы рыбьего жира покрывают суточную норму Омега-3. Данный препарат полезно применять просто для профилактики, а не только в период лечения.

Для нервной системы нет более важных витаминов, чем эти: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Именно витамины группы B принимают самое активное участие в работе нервов и головного мозга, поэтому обеспечить себя ими должен каждый, кто хочет надолго сохранить ясность ума и хорошую память. Каждый третий житель России испытывает дефицит витаминов группы B, особенно тревожит то, что необходимых веществ недополучают дети, а ведь именно в период роста и развития нервной системы определяется интеллектуальный потенциал человека. Просто пересмотрев ежедневный рацион своей семьи, и принимая поливитамины по сезону, можно решить эту проблему.

Тиамин – витамин B1

Первый витамин в нашем списке, пожалуй, является таким и по значению, ведь тиамин недаром называют «витамином ума». Он способствует полному и быстрому усвоению мозгом глюкозы, вот почему дефицит тиамина сразу же негативно сказывается на памяти и концентрации внимания. Чтобы мозг не голодал, нужно регулярно потреблять крупы (гречку, овсянку), бобовые (горох, чечевицу, фасоль), овощи (редьку, шпинат, картофель). Тиамин прекрасно усваивается, но очень быстро разрушается под воздействием сахара, алкоголя, никотина и чайных танинов.

Это вещество мы назовем «витамином энергии», поскольку именно рибофлавин ускоряет обменные процессы и передачу импульсов между нейронами. Иными словами, витамин B2 позволяет организму наиболее полно использовать полученную с пищей энергию. Тогда и умственные занятия, и спорт принесут больше радости, и меньше усталости.

Никотиномиду (ниацину) мы присвоим имя «витамин спокойствия», потому что он участвует в синтезе важных пищеварительных ферментов и гормонов (инсулина, тестостерона, прогестерона, кортизола). Дефицит ниацина оборачивается для человека хронической усталостью, депрессией, раздражительностью, бессонницей и апатией.

Пантотеновой кислоте подойдет титул «витамина красоты», потому что она принимает непосредственное участие в жировом обмене и регенерации кожи. Нужен этот витамин и для быстрой передачи нервных импульсов, поэтому желающим улучшить память и повысить мозговую активность можно порекомендовать регулярно есть орехи, пророщенные зерна, дрожжи, грибы, бобовые, мясо и субпродукты, а также пить зеленый чай.

Этому витамину дадим титул «антидепрессант», поскольку он необходим для нормального синтеза нейромедиаторов ацетилхолина и серотонина. Пиридоксин также задействован в работе эндокринной, сердечнососудистой, иммунной и пищеварительной систем – он участвует в выработке желудочного сока. Правильное усвоение другого важного витамина, B12, происходит только в присутствии достаточного количества витамина B6, поэтому рекомендуется включать в свой рацион бобовые культуры, злаки, дрожжи, овощи, рыбу и фрукты, особенно бананы, клубнику и черешню.

Этой кислоте по праву достается звание «витамина будущего», потому что без достаточного количества фолиевой кислоты будущая мама не сможет выносить малыша со здоровой нервной и кровеносной системой. Взрослым людям тоже очень нужен витамин B9, потому что он регулирует состав крови, участвует в белковом обмене, препятствует раннему старению и поседению волос, повышает порог нервной утомляемости и способствует активной работе головного мозга. Больше всего фолиевой кислоты в темно-зеленых овощах: спарже, шпинате. Достаточно много её в бобах, яйцах, печени, пшенице и авокадо.

А это – «витамин-загадка», ведь и человек, и животные остро в нем нуждаются, но сами не вырабатывают! Откуда же берется цианкобаламин? Его синтезируют некоторые бактерии, микроорганизмы и зеленые водоросли, а уже оттуда витамин B12 попадает к нам в организм, когда мы употребляем мясо, рыбу, морепродукты и морскую капусту.

Таблетки для мозговой активности и памяти. Список, какие лучше взрослым, подросткам и детям

Витамины группы В (особенно В6 и В12) необходимы для мозга. Ученые пришли к выводу, что их дефицит отрицательно влияет на когнитивные функции, настроение и нейропластичность. В6 содержится в яйцах, моркови, сладком картофеле, шпинате и цельных зернах. В периоды стресса и перегрузок также имеет смысл принимать витамины группы B в таблетках, чтобы избежать усталости и выгорания.

10. Родиола розовая

Родиола произрастает на северо-западе евразийского континента, и издревле используется скандинавскими народами в лечебных целях. В этом растении содержатся вещества, снижающие концентрацию фермента моноаминоксидазы. Таким образом, родиола розовая регулирует баланс нейромедиаторов серотонина и дофамина в организме человека.

Растение родиола активно используется в косметологии – его экстракт добавляют в омолаживающие кремы для стимуляции клеточного обновления и сокращения числа морщин. А приём родиолы в виде биологически активной добавки к пище в дозировке 100-1000 мг в сутки рекомендуется всем людям зрелого и пожилого возраста, жалующимся на быструю утомляемость, ухудшение памяти и неспособность подолгу концентрировать внимание.

Вне всякого сомнения, родиолу розовую можно применять для улучшения памяти и мыслительных процессов, но ее истинная мощь таится в способности уменьшать ощущение тревоги и усталости, а это определенно поднимет вашу общую работоспособность. Растение, произрастающее в холодном климате, в том числе в арктических регионах, богато фантастически полезными фитохимическими соединениями, целебные свойства которых северные народы России и Скандинавии используют испокон веков.

Родиола влияет на концентрацию серотонина и допамина в ЦНС за счет ингибирования фермента моноаминоксидазы. Исследования показали, что родиола розовая может повышать порог умственного утомления и усталости, вызванной стрессом, а также оказывает благотворное влияние на процессы восприятия и мыслительные способности (в частности, на ассоциативное мышление, краткосрочную память, вычисления, способность к концентрации и скорость зрительно-слухового восприятия). Касательно дозировки, вам понадобится от 100 мг до 1000 мг в день, разделенные на две равные порции.

БАДы и растительные средства

Природные богатства всегда являлись источником множества полезных веществ. Таблетки на основе натуральных компонентов выбирают в случае начальных этапов развития заболевания и незначительных отклонениях в работе мозга.

  1. Гинкго билоба – средство получают из китайского дерева Гинкго. Препарат производит сосудорасширяющий эффект, способствует повышению стойкости тканей при недостаточности кислорода, препятствует окислению жиров. Средство не рекомендовано беременным и в период кормления грудью, а также при одновременном лечении другими препаратами для кровотока.
  2. Винпоцетин – добывается из растения барвинок. Является алкалоидом. Позитивно влияет на кровоток в мозге. Нельзя принимать после перенесенного инсульта, сердечной недостаточности, а также беременным женщинам и детям.
  3. Биокальций для мозга – комбинированный препарат. Включает минеральные вещества, витамины, антиоксиданты и аминокислоты. Рекомендован для людей пожилого возраста.
  4. Азиатский женьшень – способствует метаболизму глюкозы, оказывают тонизирующее воздействие, стимулирует работу мозга. Рекомендуют выпить это средство при плохом настроении и повышенной раздражительности.
  5. Розовая родиола – способствует выработке серотонина и дофамина, необходимых ЦНС. В целом положительно влияет на весь организм, помогает чувствовать себя всегда бодрым, улучшает зрение, память, внимание и концентрацию.

Все вышеперечисленные средства являются профилактическими и отлично подходят людям среднего и старшего возраста.

11. Азиатский женьшень

Таблетки для мозговой активности и памяти. Список, какие лучше взрослым, подросткам и детям

Легенда традиционной китайской медицины – корень женьшеня – рекомендуется практически при любых проблемах со здоровьем. Содержащиеся в нем пектины, дубильные вещества, гликозиды, полисахариды, смолы, эфирные масла, алкалоиды, витамины и микроэлементы находятся в удивительной гармонии, и совместно оказывают на организм стимулирующее, омолаживающее и тонизирующее воздействие.

Профилактический приём женьшеня актуален при сниженном иммунитете, упадке сил после тяжелой болезни, синдроме хронической усталости, депрессии, эндокринных и пищеварительных расстройствах, половой слабости у мужчин. Известно, что женьшень стабилизирует сердечный ритм и нормализует артериальное давление.

Азиатский женьшень тысячелетиями использовался китайской медициной. Это поистине удивительный продукт, который действует практически на все процессы мозговой деятельности. Его можно принимать для развития краткосрочной памяти, улучшения внимания, обретения спокойствия, повышения настроения и даже для снижения усталости.

Panax Ginseng

Корень азиатского женьшеня. Повышает физическую и умственную энергию и помогает сохранить здоровье!

Выбор препаратов

Выше было сказано, что для улучшения деятельности мозга лучше всего обратиться к врачу, так как он сможет диагностировать болезнь и найти корень заболевания. Однако если скорость угнетения мозговой активности достаточно низкая и скорее связана с внешними факторами (усталость, стресс, недосыпание и прочие), то можно самостоятельно подобрать не слишком мощные средства, исходя из нескольких критериев:

  • возраст;
  • побочные эффекты от препаратов;
  • эффективность;
  • цена.

Большинство серьезных препаратов для улучшения работы мозга продаются исключительно по рецептам, однако, есть ряд весьма эффективных и безопасных средств, которые можно просто купить в аптеке.

  1. Глицин. Один из самых популярных препаратов в России. Применяется при стрессах, повышенной нервной возбудимости, а также для улучшения сна. Его задача – повышение активности серого вещества. Распространен среди студентов, иногда дают школьникам старших классов. Препарат не имеет физических или психических побочных эффектов. Принимается по одной таблетке три раза в день.
  2. Витрум Мемори. Средство рекомендовано при снижении способности к концентрации внимания и ухудшении памяти. Препарат выполняет сразу несколько функций – улучшает кровообращение в отделах головного мозга, препятствует гипоксии и в целом помогает снабжать головной мозг необходимым количеством кислорода. Рекомендованные нормы приема – по одной таблетке два раза в день на протяжении трех месяцев. Из побочных эффектов возможны головные боли, аллергия в виде раздражения на коже.
  3. Ундевит. Комплекс витаминов, рекомендован пожилым людям, а также в период выздоровления после болезни. Принимать витамины следует по одному — два драже в день на протяжении месяца.
  4. Аминалон. Способствует стабилизации нервных процессов, улучшает метаболизм, помогает выводить вредные вещества и токсины из крови. Рекомендован людям с сахарным диабетом и тем, кто перенес черепно-мозговую травму. Рекомендованные дозы зависят от возраста пациента. Есть побочные эффекты, поэтому следует строго соблюдать дозировку и использовать лекарство после консультации врача под его наблюдением.
  5. Билобил. Успокоительное средство, хорошо помогает при нервных расстройствах, нарушениях сна, навязчивых состояниях. Способствует насыщению кислородом периферийных отделов головного мозга. Дозировка – одна капсула три раза в день не менее трех месяцев.

Для улучшения работы мозга первым делом следует привести в порядок образ жизни. Важно высыпаться, соблюдать режим дня, правильно питаться не менее трех раз в день. Кроме того, следует ограничить потребление спиртного, кофе, а также отказаться от курения. Злоупотребление алкогольными напитками очень пагубно сказывается на интеллектуальной деятельности.

Для улучшения мозговой деятельности рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами, микроэлементами, жирными кислотами и сложными углеводами.

Примером таких продуктов могут служить картофель, яйца, крупы, черника, орехи, семечки, морская капуста, авокадо, арахисовое масло. Полезно пить зеленый чай. Все эти продукты содержат много полезных микроэлементов, но для их получения не обязательно составлять рацион только вышеназванной еды. Достаточно ввести в меню раз в день один из предложенных вариантов, и это благотворно скажется не только на умственной деятельности, но и общем состоянии организма.

7. Экстракт Гинкго Билоба

Еще один китайский лекарь – дерево гинкго – поистине удивительное творение природы. В настоящее время вид гинкго считается ископаемым, поскольку у него не осталось никаких прямых родственников в растительном мире. Прародителем гинкго является гигантский папоротник, произраставший на планете в далекую эпоху динозавров.

Divaza-sredstvo-dlja-usilenija-mozgovogo-krovoobrashhenija

В составе листьев гинкго ученые обнаружили гликозиды, флавоноиды и терпены, доселе неизвестные науке, поэтому пришлось дать им одноименные названия: билобалиды и гинкголиды. Эти терпены оказывают выраженное стимулирующее воздействие на головной мозг и нервную систему, улучшают память, повышают выносливость и эмоциональную устойчивость и даже замедляют регресс нервных волокон и клеток головного мозга при старческой деменции и болезни Альцгеймера.

Согласно последним научным данным, выраженный терапевтический эффект наблюдается при приеме 240-360 мг экстракта гинкго билоба в день. Этот растительный ноотроп единодушно признается самым мощным из известных на сегодняшний день, поэтому если вы хотите максимально улучшить работу мозга, или имеете серьезные трудности с запоминанием и концентрацией внимания, ваш выбор – гинкго билоба.

Экстракт Гинкго Билоба получают из дерева Гинкго, совершенно уникального растения родом из Китая. Гинкго не имеет родственных видов и считается живым ископаемым. Экстракт Гинкго Билоба содержит флавоноидные гликозиды и терпеноиды (гинкголиды, билобалиды), которые славятся своими фармакологическими свойствами, распространяющимися на повышение памяти и улучшение концентрации внимания.

С недавних пор экстракт Гинкго Билоба используется для лечения пациентов с деменцией, хотя его способность противостоять болезни Альцгеймера подвергается сомнению. Новейшие исследования показали, что экстракт существенно повышает скорость фиксации внимания у здоровых людей, а максимальный эффект достигается через 2,5 часа после приема.

Благотворное влияние на когнитивные функции распространяется также на повышение концентрации внимания, ускорение запоминания информации и улучшение качества памяти. Впрочем, данные некоторых экспериментов заставляют сомневаться в стимулирующем действии экстракта Гинкго на умственную деятельность. Дозировка имеет ключевое значение.

Ginkgo Biloba

Антиоксидант — абсолютно натуральный продукт. Cтимуляция памяти, концентрации внимания и остроты мышления!

Заключение

Повысить активность работы мозга вполне реально, поэтому при появлении признаков спада не стоит отчаиваться. Для начала следует постараться наладить свою повседневную жизнь и лишь после этого, если ничего не поможет, обратиться за помощью к врачам. Сегодня существует большое количество препаратов, которые помогут нормализовать работу мозга, улучшить памяти, вернуть способность к концентрации.

Стоит помнить о том, что регресс не происходит в один миг, а значит это процесс, который можно взять под контроль на ранних этапах. Кроме того, никогда не помешает вести профилактику снижения памяти и активности работы мозга.

Обзор таблеток для улучшения мозговой деятельности: топ 10

Мемоплант

Как нейробиолог я вижу один большой недостаток подобных препаратов: в большинстве своем они не содержат базовых витаминов, необходимых для нормального функционирования мозга. Эти добавки были разработаны с учетом того, что люди уже получают нужные вещества из еды или аптечных витаминов.

Таким образом, препараты для стимуляции умственной деятельности не помогут, если в вашей диете есть пробелы. Например, применявшиеся для лечения нарколепсии модафинил и адералл рекламировались как «таблетки для ума», но это не вполне соответствует действительности. Хотя в краткосрочной перспективе вам может показаться, что ноотропы делают вас более внимательными и бодрыми, однако на ваш ум они точно не влияют.

Если вы хотите улучшить когнитивные способности, попробуйте не принимать лекарства, а последовать следующим рекомендациям.

Таблетки для памяти

Данный термин определяет все препараты традиционной медицины, направленные на улучшение когнитивных функций мозга. В первую очередь, это все ноотропные средства, а также органотропные средства растительного происхождения (Билобил, Интеллан), нейротропы (Глицин, Аминалон), антиагреганты и сосудорасширяющие препараты.

Ноотропные средства

Ноотропы – это группа лекарственных препаратов, относящихся к психостимуляторам, но не оказывающих посттерапевтического истощения организма и психомоторного возбуждения.

Оказывает воздействие на высшую психическую деятельность, связанную с:

  • интенсивностью восприятия информации;
  • скоростью обработки и анализа;
  • степенью запоминания и воспроизведения;
  • согласованной направленностью действий на исполнение.

Принцип действия заключается в усилении метаболических процессов в нейронах и стимуляции энергетического обмена даже в условиях гипоксии.

В целом повышение уровня психического функционирования достигается путем:

  • Усиленной выработки энергии за счет бескислородного синтеза АТФ;
  • понижения уровня свободных радикалов и потребности нейронов в кислороде, за счет чего повышается устойчивость клеток к кислородной недостаточности;
  • повышение интенсивности транссинаптической передачи в нейронах, что вызвано активацией синтеза фермента ацетилатциклазы. Путем каскадных преобразований ферментов в цепочке реакций это приводит к увеличению потока ионов кальция и калия через синаптическую щель, и как следствие – освобождению медиатора;
  • улучшение глюкозного обмена, особенно в коре головного мозга, мозжечке;
  • стабилизация функциональных и структурных свойств клеточных мембран ЦНС.

Таблетки для мозговой активности и памяти – не единственный метод. Использование экстрактов, соков и отваров свежих или засушенных растений в целях улучшения мозгового кровообращения, насыщения полезными микроэлементами и аминокислотами естественного происхождения относится к нетрадиционной медицине.

Наиболее популярные средства:

  • черника – рекомендуется 1 ст. черничного сока ежедневно;
  • кора красной рябина – 1 ст. л измельченной коры на стакан воды. Прокипятить и дать настоятся. Принимать по 1 ст.л. после еды;
  • шалфей – эффективное средство для улучшения памяти и облегчает состояние при болезни Альцгеймера;
  • клевер – готовят спиртовой настой. Принимать дважды в день по 1 ст.л;
  • корень девясила – делают спиртовую настойку. Принимать несколько раз в день, не более 30 дней в году. Противопоказан при заболеваниях ССС и почечной недостаточности;
    Таблетки для мозговой активности и памяти. Список, какие лучше взрослым, подросткам и детям
  • почки сосны – готовится отвар из расчет 1 ст.л почек на 250 мл воды. Принимать по несколько ложек 1-2 раза в день.

Выполнение хотя бы одного пункта в день из перечня ниже не только позволят держать мозговые клетки в тонусе, но и укрепит межнейронные связи и облегчит пути создания новых.

Пункты:

  • Занятие творчеством и отклонение от привычных схем действия;
  • развитие тактильного восприятия (освоение шрифта Брайля, ориентация в темной комнате, определение на ощупь характера поверхности и ее определение);
  • перемена образа и стиля жизни – зачастую вызывает альтернативный способ мышления;
  • развитие навыков топографической ориентации без помощи навигации;
  • использование всех возможных форм и видов речи в повседневной жизни и просто у зеркала.

Отрицательно воздействие на формирование у закрепление памяти оказывают:

  • Курение и алкоголь;
  • недостаток, нарушение сна;
  • пассивный образ жизни, недостаток физической активности, прогулок на свежем воздухе;
  • стресс;
    Таблетки для мозговой активности и памяти. Список, какие лучше взрослым, подросткам и детям
  • сахаросодержащая (сладости, фастфуд) и нездоровая пища (жареное, сосиски, колбасы).

Широкий выбор таблеток для мозговой активности и препаратов для памяти позволит подобрать средство, учитывая возраст, физиологическое состояние, а также индивидуальные особенности организма пациента.

Автор статьи: Павлова Мария Станиславовна (maria_pavlova_)

Оформление статьи: Лозинский Олег

Комплексные препараты

Таблетки для мозговой активности и памяти, в состав которых входит несколько активных веществ с различными факторами воздействия. Целесообразны в лечении заболеваний со сложным патогенезом, связанных с нарушением циркуляции и притока крови к органам и тканям ЦНС.

Препараты категории:

  1. Вазобрал. В его состав входит производное спорыньи – дигидроэргокриптин и кофеин. Действие первого компонента направлено на уменьшение склеивания тромбоцитов и нормализации тонуса стенок сосудов путем воздействия на адренорецепторы в то время, как второй компонент усиливает высшую психическую активность, оказывает воздействие на дыхательные и сосудосуживающие центры головного мозга.
  2. Инстенон. Включает три основных компонента, оказывающих одномоментное комплексное действие на различные факторы ишемического и гипоксического повреждения тканей: этамиван – восстанавливает активность нейронных комплексов коры и подкорковых структур при ишемическом инсульте, постгипоксической недостаточности головного мозга; этофиллин – стимулирует обменные процессы в клетках миокарда, вследствие чего повышается минутный объем крови. Это способствует уменьшению очагов ишемического повреждения. Гексобендина дегидрохлорид — активизирует анаэробные окислительные процессы, вследствие которых восстанавливается синтез и передача нейромедиаторов, трансмиттеров в условиях гипоксии.

Топ-7 препаратов для улучшения памяти без рецепта

Таблетки для мозговой активности и памяти. Список, какие лучше взрослым, подросткам и детям
Глицин — эффективные таблетки для мозговой активности и памяти.
Название препарата Область применения Способ и дозировка Противоп-оказания
Глицин Нормализует психоэмоциональное состояние при неврологических отклонениях, депрессии, астении;

Увеличивает работоспособность мозга;

Оказывает седативный эффект при различных поражениях нервной системы, связанных с травмой, ишемическим заболеванием, энцефалопатией.

Под язык, либо за щеку.

Условно здоровым пациентам для повышения высших психических функций по 1 таблетке 2-3 раза в сутки в течение 2-4 недель.

При эмоционально нестабильных состояниях, связанных с физиологическими и органическими поражениями нервной системы:

Детям до 3 лет – по ½ таблетке 2-3 раза в сутки 1-2 недели, далее сократить до 1 раза;

Детям старше 3 и взрослым – 1 таблетка 2-3 раза в сутки 1-2 недели

Повышенная чувствит-ельность к какому-либо составляющему препарата
Витрум мемори Увеличивает кровоснабжение клеток мозга, обогащая глюкозой и кислородом;

Оказывает активную сопротивляемость свободным радикалам;

Эффективен при состояниях старческого слабоумия, энцефалопатии и болезни Альцгеймера

Взрослым по 1 таблетке в день, после еды на протяжении 6-8 недель Гиперчувст-вительность к составляющим препарата;

Почечная недостаточность;

Обострение язвенной болезни;

Нарушение метаболизма железа и меди

Ундевит Восполняет дефицит витаминов;

Оказывает общее тонизирующее и омолаживающее действие;

Улучшает зрение;

Устраняет последствия психофизических нагрузок;

Показан беременным во II триместре и в период лактации

Для профилактики авитаминоза — подросткам старше 14 и взрослым по 1 таблетке в сутки после еды;

В послеоперационный период и при высокой умственной и физической утомляемости 2-3 раза в день по 1 таблетке

Гиперчувстви-тельность к компонентам препарата;

Заболевания ЖКТ

Аминалон

(Аминомасляная кислота)

Показан при нарушении циркуляции крови вследствие травм, включая родовые у детей;

Тяжелые формы атеросклероза головного мозга, сопровождающиеся разрывом синаптических связей в некоторых участках;

Повышенное артериальное давление;

Поражение периферических нервных окончаний;

Энцефалопатия вследствие этиловой интоксикации

Дети до 3 лет – до 2 г/сутки;

4-6 дет – 2-3 г/сутки;

Старше 6 и взрослым – 3 г/сутки;

Для предупреждения кинетоза и в случае возникновения, взрослым – 500 мг 3 раза в день, 3 дня;

Детям – 250 мг

Гиперчувст-вительность к компонентам препарата
Билобил

(экстракт листьев гинкго двулопастного)

Синдром Рейно, атеросклеротические бляшки и другие нарушения циркуляции крови;

Микроангиопатические заболевания, вследствие которых ослабевают когнитивные функции;

Сенсоневральная тугоухость;

Старческая дегенерация желтого пятна глаза

1-2 капсулы 3 раза/день, лечение до 3 месяцев Гиперчувст-вительность к составляющим препарата;

Геморрагии;

Эрозивное поражение слизистой желудка;

Обострение язвенного заболевания ЖКТ

Диваза Стимуляция интегративных функций мозга при органических патологиях, связанных с вырождением нервных клеток и нарушением микроциркуляции крови; поражение тканей мозга вследствие интоксикации, инфекции;

Черепно-мозговые травмы

1-2 таблетки 3 раза в сутки; рассасывать по одной Чувствительность к составляющим препарата
Глицин D3 Повышает работоспособность; устраняет нервное напряжение; улучшает зрение;

Интенсифицирует глюкозный и липидный обмен за счет витамина D3

Таблетку растворить в стакане теплой воды, принимать однократно в сутки Непереносимость препарата
Название препарата Показания Способ применения Противопоказания
Фезам (пирацетам, циннаризин) Нарушения функционирования зрительных и слуховых анализаторов не воспалительного характера;

Последствия недостаточного кровоснабжения – атеросклероз, энцефалопатия различной этиологии; мигрень

1-2 капсулы 3 раза/день Период беременности и лактации; детский возраст до 5 лет;

Почечная и печеночная недостаточность; симптомы болезни Паркинсона

Пирацетам Возобновляет микроциркуляцию в тканях, поврежденных вседствии травм и сотрясений; усиливает когнитивные функции за счет интенсификации обменных процессов и питания клеток мозга При тяжелых неврологических состояниях 800 мг 3 раза/день. Далее доза постепенно снижается до 400 мг Чувствительность к компоненту; разобщенная нестабильная психомоторная активность; гемморагии; почечная недостаточность
Ноотропил (пирацетам) Уменьшает проявление идиопатического вестибулярного синдрома, вследствие травм, электрошоковой терапии, интоксикации мозга;

Активизирует возникновение и передачу нервных импульсов, интегрированное восприятие и передачу информации

Гиперчувствительность к компонентам; последняя стадия почечного заболевания; инсульт
Фенотропил Воздействует на реологическую функцию крови, активизирует клеточный метаболизм в условии гипоксии, тонизирует стенки сосудов мозга;

Потенцирует когнитивные возможности мозга;

Апатические состояния различной степени, проявляющиеся на фоне заболеваний Паркинсона, инсульта, нейроинфекций и пр.

100 -200 мг в сутки для повышения работоспособности;

До 750 мг – для устранения серьезных нейродегенеративных заболеваний

Гиперчувствительность к препарату
Энцефабол (пиритинол) Показан для симптоматического лечения патологических нарушений познавательной деятельности дегенеративного или вазоспастического характера; терапия церебральных нарушений, черепно-мозговых травм По 10 мл 3 раза/сутки, страдающим бессонницей принимать за 3-4 часа до сна Индивидуальная непереносимость препарата и сходного по структуре D-пеницилламина; почечная/печеночная недостаточность;
Кавинтон (винпоцетин) Нормализует кровообращение при различных неврологических патологиях (ишемический инсульт, вертебро-базилярный синдром, атеросклероз); лечение хронической патологии сосудов глаза; повреждение слухового анализатора, сопровождающееся патологическим изменением сосудов 5-10 мг 3 раза/день. Длительность лечения 1-3 месяца Гиперчувствительность к компонентам препарата; нарушения фаз сна; беременность и период кормления грудью
Пикамилон (никотиноил ГАМК) Оптимизация сенсомоторных реакции и когнитивных функций у детей, облегчение адаптивных навыков;

Нарушение циркуляции крови вследствие физиологического повреждения; профилактика апоплексического удара; преходящие невротические нарушения вследствие органического повреждения мозга

1-3 таблетки в день, в несколько приемов Непереносимость препарата; инсульт; беременность и лактация

Препараты для улучшения памяти детям

Дополнительная помощь в стимулировании и корректировке различных аспектов психофизиологической деятельности оправдана лишь в тех некоторых случаях.

Они такие:

  • Индивидуальные особенности физиологии и функционирования ЦНС, в частности головного мозга не совместимы с нагрузками в период обучения и в процессе приобретения навыков;
  • физиологические и психическое состояние регулярно подвергается негативному воздействию извне;
  • симптоматическая терапия вследствие органического или физиологического повреждения тканей мозга.

От 1 до 3:

  • «Аминалон»;
    Таблетки для мозговой активности и памяти. Список, какие лучше взрослым, подросткам и детям
  • «Фенибут»;
  • «Пантогам»;
  • «Глицин».

Детям от 3:

  • «Биотредин»;
  • «Пирацетам»;
  • «Тенотен».

Общие рекомендации по улучшению памяти и работе мозга

Ноотропные средства

Особенность применения средств для улучшения мозговой активности – незначительный перечень противопоказаний.

Они в основном касаются:

  • Индивидуальной непереносимости какого-либо из компонентов препарата;
  • почечная или печеночная недостаточность в фазе обострения;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • редко – состояние инсульта, обострение эрозивного гастрита, язвенные болезни.

Препарат для улучшения памяти и работы мозга не назначается в ряде случаев:

  • непереносимость активных компонентов;
  • беременность и лактация;
  • острая или хроническая ХПН;
  • инсульт (острый период).

    Препарат для улучшения памяти и работы мозга, внимания, остроты ума. Таблетки, витамины: список, цены
    Препарат для улучшения памяти и работы мозга противопоказаны при инсульте

В некоторых случаях у пациента нет противопоказаний к назначению ноотропных средств, но при использовании появляются побочные реакции.

Это могут быть:

  • аллергическая реакция;
  • диспепсические расстройства (нарушение стула, тошнота, рвота);
  • появление сонливости;
  • раздражительность;
  • нарушение сна;
  • колебание АД.

Jencefabol-dlja-usilenija-mozgovogo-krovoobrashhenija

Появление этих состояний говорит о том, что нужно заменить этот препарат на другой с аналогичным действием, но самостоятельно этого делать нельзя. Ввиду того, что действующие вещества разных лекарств могут принадлежать.

Мемоплант

Что может повлиять на эффективность мозговой деятельности

Возможные побочные действия препаратов данной группы зависят от категории препарата, возраста и общего функционального состояния организма.

Чаще всего они сводятся к:

  • Расстройству фаз сна и бодрствования;
  • аллергии;
  • нарушения ЖКТ, абдоминантная боль;
  • шум в ушах;
    Таблетки для мозговой активности и памяти. Список, какие лучше взрослым, подросткам и детям
  • усталость, раздражительность;
  • коронарный синдром.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный медпортал
Adblock detector