Страх перед будущим (Футурофобия): психология, как избавиться

Вдруг в будущем со мной что-то случится?

Также страдать от страха перед будущим могут и люди со зрительным вектором. Они очень эмоциональны и чувствительны, любят красоту и способны тонко чувствовать душевное состояние другого человека. При этом их глаза являются самым чувствительным сенсором, они видят мир намного ярче.

В этом случае страх перед будущим — проявление их врожденного страха смерти. Первично, еще в раннем детстве, он выражается как страх темноты, поскольку зрительный человек боится того, чего не может увидеть. При правильном развитии этот страх трансформируется в чувство любви. Если этот навык не развили в детстве, то с возрастом этот врожденный страх смерти может стать основой для большого количества самых разнообразных страхов и фобий. В их числе и страх перед будущим.

Человек боится, что с ним случится что-то угрожающее его жизни, что обстоятельства изменятся и он в итоге пострадает. Или же он испытывает страх, что люди причинят ему вред в будущем. Но человек испытывает такие страхи, только если не научился бояться за другого, а не за себя, что по сути является состраданием и любовью. Когда человек проявляет сопереживание, страху за себя уже нет места.

Дело в том, что зрительный вектор — это огромная эмоциональная амплитуда от страха за себя до любви ко всему человечеству. Он требует своего наполнения, при невозможности проявить сопереживание к другим — человеком движет бессознательное устремление наполняться страхом. Так он бессознательно стремится к тем ситуациям, которые заставляют бояться. В том числе и будущего.

Без огня, но с дымом

Не только негативный опыт прошлого может нанести вред человеку. Постоянная нестабильность нашего времени также растрачивает его силы. В результате зря потраченная энергия на излишние волнения и крест на саморазвитии.

Такую уничижительную силу несет в себе страх перед будущим. Нередко он идет рука об руку с боязнью смерти, именуемой танатофобией. Что интересно, пугает не само прекращение жизненного пути, а страх не успеть окончить все дела и осуществить все задуманное.

В психосоматике боязнь будущего обозначается термином футурофобия. Однозначного мнения по поводу появления и развития страха будущего пока нет. Существует ряд теорий, по одной из которых люди из семей с консервативным воспитанием больше подвержены риску иметь боязнь будущего. Все новшества и перемены давят на ребенка, грозя психическим расстройством.

Заполучить страх будущего помогают постоянные личные и общественные неурядицы, новомодные астрологические прогнозы, связанные с концом света, апокалипсисом и прочими катастрофами вселенского масштаба. Кризисы разного возрастного периода подтачивают уверенность в себе, грозят попытками поиска себя и убивают уверенность в завтрашнем дне.

Факторы возникновения футурофобии
Важное событие Страх будущего не имеет привязанности к возрасту, любое важное жизненное событие может спровоцировать ее появление: контрольная работа, вступительные экзамены, заключение брака, роды, прыжок с парашютом.
Нестабильность Боязнь будущего может быть вызвана следующими катализаторами: Мировая экономика расшатывается, курс валют скачет, военная ситуация нестабильна и т.д.
Депрессия В таком состоянии у человека в палитре красок жизни остается только черный цвет. Безразличие к окружающему может перерасти в страх перед будущим, а состояние безысходности может вылиться в попытки суицида.

Все новое — это стресс

Как показывает системно-векторная психология, страх перед будущим может возникнуть у тех людей, для которых любые перемены являются стрессом, а прошлое всегда в приоритете над настоящим и будущим. Это люди с

Их психика устроена таким образом — потому что устремление в прошлое необходимо для выполнения их видовой роли, заключающейся в сборе, систематизации и передаче новому поколению всех знаний и навыков, накопленных прошлыми поколениями. Такие люди обычно находят себя в профессии учителя, ученого или аналитика. А врожденная феноменальная память и способность к упорядочиванию больших объемов информации помогает им в этом.

В современном ускоренном ритме большого города, когда ценностями в обществе является скорость, польза и выгода, таким людям становится нелегко. Все быстро меняется, и изменения в мире идут только на ускорение, а ведь к этому необходимо адаптироваться. Но обладатели анального вектора от природы имеют самую слабую способность к адаптации перемен.

Возникает желание вернуться в старое доброе прошлое, когда все было стабильно и можно было работать на одном и том же месте всю жизнь… Да и жениться хочется раз и навсегда. Но сейчас эти ценности постепенно уходят из общества, что вызывает чувство несправедливости. Часто такие люди пытаются уйти от давления быстрых ритмов большого города. Уезжают жить в деревню, где спокойно и нет жесткой конкуренции, а меняется все намного медленнее, чем в городах.

Жизнь без страха и оглядки

Страх перед будущим — это бесспорно огромное препятствие, . Такое состояние не дает свободно принимать решения, делать выбор и менять свою жизнь так, как хотелось бы. А это ведет к постоянно растущему чувству неудовлетворенности и к апатии. Ведь человек — это принцип удовольствия (добровольно будет делать только то, что приносит удовольствие), и когда мы не получаем желаемое, тогда и желания постепенно угасают.

«… Я перестала бояться. Конца света, третьей мировой войны, масонского заговора, глобального потепления, сглаза, порчи, маньяков и еще много чего. Вследствие этого некоторым товарищам стало совершенно не о чем со мной разговаривать: людям страшно, а я шучу. Пришлось заводить новых знакомых, тех, которые тоже не боятся…»
Татьяна С., преподаватель, Гомель
«…Я никогда особо не страдала страхами темноты или другими фобиями. Они были, но жить не мешали. Постепенно пришло осознание, что внутри сидел страх бОльший, чем фобии высоты или пауков. Это страх того, что ничего не выйдет, что все внезапно обрушится, что нет никаких гарантий на благополучную жизнь завтра, послезавтра, через год. Постоянная тревога, мучительное ожидание непоправимого, беды — ушло. Тут хочется отдельно отметить, что это произошло само по себе после прохождения первого уровня.

Я не читала мантры, не повторяла себе: «Сделай глубокий вздох и выдохни. Досчитай до десяти в обратном порядке, и все будет хорошо». Ничего подобного! Просто постепенно, незаметно для самой себя я перестала волноваться по пустякам и стала ловить кайф от настоящего момента, не возвращаясь мыслями в прошлое и не представляя трагические картины будущего…»
Валентина А., студентка факультета журналистики МГУ, Москва

«…Теперь я свободна от всей этой шелухи, знаю, чего хочу, как мне дальше жить, и само желание жить возродилось. Кроме того, я обрела друзей и единомышленников, можно сказать, по всей планете. Стоило только все осознать, и ушли страхи, начала действовать, и жизнь приобрела наполненность. Живу и радуюсь этой новой жизни, ощущаю внутреннюю свободу…»
Татьяна С., старший сотрудник геологической станции, Павловский

Дайте себе шанс начать жизнь без страха перемен! Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная» психология Юрия Бурлана — по

Для начала нужно осознать одну простую истину: жизни без проблем не бывает. Рассмотрим несколько способов, как преодолеть страх будущего и укрепить дух:

  1. Финансовый фундамент. Самый страшный кошмар большинства людей – остаться без денег. Чтобы спать спокойно, создайте финансовую подушку. Это может быть как обычная копилка, так и депозитный счет в банке.
  2. Дом, любимый дом. Выделяйте время на домашние хлопоты.
  3. С хобби по жизни. Интересное увлечение не только позволит реализовать ваши фантазии, но и принесет мир и покой вашей душе.
  4. Новостной бойкот. Если вас гнетет страх политической ситуации на мировой арене, не смотрите новости, жестко пресекайте попытки ввязать вас в политический диспут.
  5. Душа поет. Бороться со страхом поможет чтение любимых книг, позитивные фильмы, музыка. Все это отвлечет мозг от плохих мыслей.
  6. Домашний любимец. Одно из самых мощных средств защиты. Животные очень сильные эмпаты, чувствуют настроение хозяина, они способны поддержать и стать настоящим другом.
  7. Семейные традиции. Привыкая с детства к семейным традициям, совместным праздникам и печальным событиям, ощущая любовь и поддержку в кругу семьи, ребенок вырастает более защищенным. Он четко знает, что есть семья, которая поддержит и защитит в любой ситуации.
  8. Жизнь на позитиве. Проводите время в компании друзей и близких, гуляйте, выезжайте на природу, ходите в кино и центры развлечений. Это даст вам чувство нужности и поможет преодолеть негативные мысли.
  9. Страхование. Самый простой и действенный способ избавиться от страха, что что-то может случиться в туманном будущем. Застрахуйтесь от своей самой сильной фобии.

Заложники первого опыта

Еще одной особенностью людей с анальным вектором является обобщение прошлого опыта. Когда такой человек получает плохой первый опыт в чем-либо, он все начинает видеть через призму негативного опыта. Это может стать серьезным препятствием для начинания новых дел.Так, получив, например, плохой опыт на первой работе, человек может испытывать страх перед работой, боясь, что на новом месте все будет точно так же. Такая же ситуация может происходить в дружбе, парных отношениях и в чем угодно, где был получен негативный опыт.

Ценностями людей с анальным вектором являются почет и уважение в обществе, а их природный страх — это страх опозориться. При накоплении плохого опыта, связанного с позором, человек также может бояться будущего. В итоге из-за страха перед будущим такому человеку может быть крайне тяжело поменять место работы, переехать на новое место или даже пойти куда-то учиться. Ведь все это связано с новыми людьми и обстоятельствами, к которым еще нужно адаптироваться и привыкнуть.

Причины и следствия

Чаще всего сильное потрясение является причиной появления боязни будущего, такими причинами могут быть:

  • смерть близкого человека;
  • смерть домашнего питомца;
  • болезнь (как своя, так и кого-то из близких людей);
  • серьезные травмы;
  • аварийные происшествия;
  • угроза военных действий;
  • смена места жительства;
  • нестабильное финансовое положение;
  • перемена места работы;
  • семейные события (бракосочетание, появление ребёнка на свет).

Есть также ряд косвенных факторов, не связанных напрямую с человеком либо его семьей.

Можно сделать вывод, что причины страха разнообразны. Все они подрывают здоровье человека, расшатывают психику, ослабляют тело и дух. Но от всякого внешнего воздействия можно защититься.

Свадьба

Бракосочетание — эмоциональное потрясение, которое может вызвать страх перед будущим

Тревога — по любому поводу

Когда у человека есть и анальный, и зрительный вектор вместе, его страх перемен в анальном векторе может значительно усиливаться врожденным страхом смерти в зрительном векторе. Таким образом могут формироваться тревожные состояния.Стах будущего

Когда в анальном векторе накопилось много плохого опыта и человек боится его повторения, зрительный вектор с его образным интеллектом и прекрасным воображением заранее рисует в голове картины страшного будущего. Причем часто человек, сам того не понимая, драматизирует ситуацию, и в большинстве случаев эти страхи являются надуманными.

В таком состоянии страха перед будущим в анальном векторе и страха за свою жизнь в зрительном человек может и вовсе лишить себя активной жизни, раскачиваться в страхах и обидах на тех, с кем был связан прошлый плохой опыт и бессознательно наполняться этим.

Заключение

Умеренный страх будущего — это лишь инстинкт самосохранения, один из признаков нашей эволюции. Нужно контролировать его, не давая выйти за рамки и омрачить жизнь.

Если ни один из предложенных методов не помог преодолеть фобию, обратитесь к специалисту. Современная психология имеет богатый арсенал для борьбы с недугом. Не запускайте свое здоровье.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный медпортал
Adblock detector