Чем опасна застенчивость и как перестать стесняться

6.  Застенчивые люди наиболее сексуально привлекательны

Застенчивые люди делятся на два типа: на тех, кто стесняется самих себя, и на тех, кто испытывает застенчивость перед людьми вокруг. Согласно исследованию Пола Пилконса, первые больше озабочены тем, как избежать неприятных ощущений, вторые — как избежать ошибочных действий. 

Исследователи личности убеждены, что застенчивость передаётся по наследству, точно так же как умственные способности или рост человека. Так, например, учёный Рэймонд Кеттел уверен, что личность человека можно определить по его ответам на вопросы теста, которые затем сопоставляются с ответами родителей или детей.

Американские учёные провели исследование, которое показало, что смущённые девушки более сексуально привлекательны, чем те представительницы слабого пола, которые не смущаются вовсе. Во время эксперимента группа учёных снимала на фото разных людей, в большинстве девушек. Некоторые из них смущались, краснели и закрывали лицо руками, и именно они понравились большинству мужчин.

Способы лечения застенчивости

Справиться с этой чертой характера можно несколькими способами. Прежде всего, это общение с психологом. Однако данное направление обладает низкой эффективностью. С помощью данного способа добиться полного выздоровления за 600 сессий смогли лишь 38% людей.

Еще один вариант – психотерапия. Этот способ намного эффективнее первого. За 22 сессии удалось вылечить 72% людей. Негативным моментом психотерапии является использование в процессе лечения лекарственных средств, оказывающих негативное воздействие на организм человека.

Третье направление – регрессивный анализ. За 6 сессий удалось полностью вылечить 93% людей. Половина моих клиентов избавляются от застенчивости за  1-5 сессий. Другим половине 10 сессий.

Причиной возникновения застенчивости является бессознательное восприятие некоторых жизненных ситуаций. Именно поэтому работу лучше проводить с ней на том же уровне. Сознательные убеждения себя в том, что вы свободно можете общаться с окружающими людьми, ни к чему не приведут. Автоматические программы бессознательного обладают повышенным приоритетом, чем убеждения.

Ни одними доводами не получиться добиться нужного эффекта. Это же можно сказать и о медикаментозных препаратах, которые лишь глушат реакцию, но проблема остается. Подобным эффектом обладает алкоголь. Он раскрепощает, но не избавляет от проблемы. Пока человек находится в состоянии алкогольного опьянения, он открыт и общителен.

Регрессивный анализ позволяет напрямую работать с бессознательными программами. В процессе сеанса человек погружается в трансовое состояние, в котором мозг получает дополнительные возможности. Появляется возможность восстановить забытые моменты из жизни, отредактировать опыт. Благодаря этому повышается осознанность.

Большинство людей считают, что при погружении в состояние транса сознание человека отключается. На самом деле оно переходит в режим повышенной мощности. Отключается лишь тело, что позволяет головному мозгу повысить эффективность своей работы. Таким образом, появляется возможность исправить ошибочные автоматические программы.

Рекомендую посмотреть видео «Как победить скромность» — найдете ответы на оставшийся вопросы.

Вред застенчивости

Чем опасна застенчивость и как перестать стесняться

Застенчивые люди в глубине души задают себе вопрос о том, почему они такие, и в тайне завидуют более раскрепощённым. Чрезмерная застенчивость не позволяет скромной девушке комфортно чувствовать себя в компании ровесников. Молодой человек стесняется познакомиться с понравившейся ему девушкой. В дальнейшем проблем будет только больше: неудачи в личной жизни, непонимание родственников, отсутствие перспектив на работе.

Единого мнения среди психологов о том, является ли чрезмерная застенчивость врождённым или приобретённым качеством, не существует. Каждый может ответить на этот вопрос по-своему. Кто-то уверен, что стеснительность – неотъемлемая черта его характера. А кто-то считает, что стеснительным он стал в результате психологической травмы, пережитой в прошлом. Мой собственный ответ — застенчивость это детская психотравма. И этот поправимо!

  • вы родились застенчивым. Если вы полагаете, что причины застенчивости кроются в вашей генетике, попробуйте для начала поиграть роль раскрепощённого человека, притворитесь. Тренинги по избавлению от застенчивости предлагают такие упражнения, как проведения опросов на улице или пение в метро. Чувство неловкости, которое вы испытаете в ходе выполнения этого упражнения, вполне естественная реакция организма. Ваша задача состоит в том, чтобы выработать условный рефлекс. Ребёнок не умеет ходить, держать ложку и говорить с самого рождения. Его этому учат. Сначала непривычные действия получаются неловко и неумело. Ребёнок говорит с трудом, постоянно падает и роняет предметы. Однако со временем эти действия становятся привычными. Выполнение их происходит само собой. Занятие по коррекции застенчивости способствует выработке определённого рефлекса, позволяющего выработать привычку перестать быть застенчивым. Раскрепощённость становится естественной, как дыхание. Привычку не случайно называют вторым характером. Раскрепощённым не обязательно нужно родиться. Им легко можно стать;
  • вы стали застенчивым. Так считают люди, полагающие, что причины застенчивости восходят к комплексу неполноценности, который был навязан в детские или подростковые годы. Вероятно, вам удастся вспомнить событие или человека, которые повлияли на вашу последующую жизнь. Возможно, вы оказались в неловкой ситуации, после которой стали объектом всеобщих насмешек. В вашей жизни мог присутствовать постоянно унижающий вас человек, мнение которого вы имели неосторожность уважать. Подобные открытия значительно облегчают вам задачу. Вы не родились застенчивым, вас таким сделали. А если так, вам просто необходимо вернуться в своё естественное состояние. Занятие по коррекции застенчивости необходимо не для того, чтобы выработать рефлекс, как в первом случае, а для того, чтобы вспомнить себя настоящего. Если застенчивость, по вашему мнению, не является вашим врождённым качеством, значит, вы способны вести себя по-другому, быть открытым, интересным и раскрепощённым человеком.

Все упражнения, направленные на ликвидацию избыточной стеснительности, разработаны таким образом, чтобы застенчивый постоянно контактировал с другими людьми. При этом необходимо уметь общаться не только в обыкновенных бытовых, но в более экстраординарных ситуациях. Именно поэтому не стоит удивляться тому, что одним из заданий тренинга станет общение с незнакомцем с целью получить от него презерватив. Вам не всегда обязательно знать причины застенчивости. В обоих случаях упражнению будут одними и теми же.

3. Застенчивость вызвана дефицитом “гормона счастья”

С точки зрения нейробиологов, застенчивость вызвана нарушением обмена нейромедиаторов в головном мозге, в частности дефицитом серотонина (гормон счастья). То есть это состояние всегда связано с болезненным состоянием центральной нервной системы, когда человек постоянно чувствует себя усталым. Патологическая застенчивость в основном свойственна для расстройств личности из кластера C (тревожные и панические расстройства) и для акцентуаций характера этого же круга.

7. Лучшими любовниками признаны застенчивые мужчины

Специалисты Калифорнийского университета провели исследование, в котором приняли участие 252 ребенка, за их развитием следили с рождения (1928 год) до зрелости. И эксперимент показал, что девочки более застенчивы, чем мальчики. При этом, если девочки — первые дети в семье, то они более застенчивы, чем девочки — младшие дети. У мальчиков-первенцев застенчивость к 14 годам исчезала.

Чем опасна застенчивость и как перестать стесняться

Больше удовольствия от интимной близости женщины испытывают с мужчинами, которые ведут себя застенчиво и считаются скромными. Согласно исследованию учёных, такие кавалеры проявляют больше внимания и ласки по отношению к своей партнёрше, чем “ходячие тестостероны”.

5. “Фейсбук”, “ВКонтакте”, “Инстаграм” — причины эпидемии застенчивости

Сегодня люди всё реже и реже видятся, отдавая предпочтение общению через Интернет. Таким образом, люди становятся всё более отстранёнными. В прошлом всего 40% респондентов жаловались, что испытывают стеснение и неловкость в общении и социальных ситуациях. А теперь этот показатель увеличился до 60%, заявил психолог и научный обозреватель Гарвардской бизнес-школы Робин Абрахамс.

В интервью журналу People актриса Дэрил Ханна (“Бегущий по лезвию бритвы”, “Уолл-стрит”, “Убить Билла” ) призналась, что ещё в детстве у неё был диагностирован аутизм, в результате чего она всю жизнь страдала от патологической застенчивости.

— Я всегда чувствовала дискомфорт, когда оказывалась в центре внимания. Это сводило меня с ума, — говорит актриса. В результате она отказывалась давать промоинтервью и появляться в ток-шоу, но “не потому что считала себя выше этого, а потому что слишком боялась”. Сейчас она ушла из профессии, но, по её словам, смогла побороть застенчивость.

9. Спасение для скромняг — алкоголь

Для застенчивых людей алкоголь помогает в общении и снимает лёгкий стресс. Поэтому пропустить в пятницу рюмку-другую в компании, например коллег, для таких людей — это спасение. Для того чтобы подтвердить этот тезис,  французские психологи из Университета Пьера Мендеса-Франса отправились в бар, где попросили 19 выпивающих (две трети которых были мужчины) оценить собственную привлекательность по семибалльной шкале. Одновременно учёные проверяли уровень алкоголя в крови. Ответы были предсказуемы: чем больше человек выпил, тем более неотразимым он себя считал.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный медпортал
Adblock detector