Растительные препараты для сна

Содержание
  1. Растения при бессоннице
  2. Пустырник
  3. Валериана
  4. Мята, мелисса
  5. Лекарства от бессонницы и стресса, которые продаются без рецепта
  6. Для детей
  7. Для взрослых
  8. Для пожилых
  9. L-триптофан
  10. Мелатонин
  11. Особые указания
  12. Успокаивающие чаи
  13. Зеленый чай
  14. Чай с ромашкой
  15. Чай с хмелем
  16. Чай с мелиссой
  17. Принцип действия
  18. Эфирные масла: ароматерапия при бессоннице
  19. Легкие
  20. Афобазол
  21. Глицин
  22. Персен
  23. Ново-Пассит
  24. Пустырник Форте
  25. Dreamzzz
  26. Сонилюкс
  27. Афобазол
  28. Глицин
  29. Домашние рецепты от бессонницы
  30. Молоко мед
  31. Список-рейтинг легких снотворных без привыкания без рецепта
  32. Донормил
  33. Глицин
  34. Гигиена сна
  35. Цены на средства от бессонницы
  36. Требования к препаратам
  37. Снотворные, отпускаемые без рецепта
  38. Поколения препаратов и виды
  39. Барбитураты
  40. Синтетические снотворные медикаменты
  41. «Мелаксен»
  42. «Донормил»
  43. «Сондокс»
  44. «Глицин»
  45. «Анданте»
  46. «Ивадал»
  47. «Имован»
  48. «Хлоралгидрат»
  49. «Рогипнол»
  50. Особенности лечения инсомнии
  51. Растительные препараты
  52. «Ново-Пассит»
  53. «Персен-Форте»
  54. «Фитоседан»
  55. «Restox»
  56. Особенности выбора лечения расстройств сна у пожилых
  57. Комбинированные препараты
  58. «Барбовал»
  59. Основные причины бессонницы

Растения при бессоннице

Релакс в ночное время очень необходим для стабильного функционирования всего организма, а также грамотного функционирования нервной системы. Снотворные препараты на основе химических составляющих провоцируют привыкание. В случае бессонницы рекомендуется использовать средства природного происхождения.

Результативные снотворные средства готовят, основываясь на пустырнике, хмеле, валериане, мелиссе. Врачи советуют приобретать травы в аптеке либо собирать самопроизвольно подальше от трасс. Сначала терапия начинается с небольших доз, так как травы могут становиться причиной аллергических реакций.

Снотворное воздействие отмечается при постоянном приеме настойки либо настоя в течение 30 суток. Но такие препараты не всегда могут оказать нужную помощь, особенно при тяжелых состояниях.

Пустырник

Обыкновенный или пятилопастной пустырник имеет в составе алкалоиды, флавоноидные гликозиды, которые оказывают хорошее воздействие на нервы и сердце. Растительный настой пустырника принимают, как натуральные снотворное средство.

Растительные препараты для сна

Настойка готовится из высушенный травы и этанола в пропорции 1 к 5. Добавлять по 30 капель на чашку воды за четверть часа до трапезы. Нельзя использовать при вынашивании малыша, а также маленьким деткам. Пустырник в несколько раз мощнее, чем корешок валерианы. Но лекарствами из пустырника нельзя увлекаться пациентам преклонного возраста.

Валериана

Бессонница очень часто появляется по причине нервного истощения, частых стрессовых ситуаций, бессилия. Не стоит сразу прибегать к приему медикаментов. Можно попробовать травы. Корешки валерианы включают эфирные масла и алкалоиды, которые все вместе оказывают успокаивающее действие на весь организм.

Валериана при бессоннице полезна такими свойствами:

  • облегчает процесс засыпания;
  • снижает возбудимость ЦНС;
  • релаксирует;
  • делает сновидения более спокойными, крепкими и глубокими.

Корень валерианы необходимо мелко нарезать, заполнить им бутылку, добавить этанол и настаивать не менее 5 суток. За час до сновидений принимать маленькую ложку снотворного препарата. Чтобы приготовить настой, взять чайную ложку коря валерианы и добавить 150 мл кипятка. Употреблять в вечернее время.

Экстракт корешков пиона характеризуется ярко проявляющимся усыпляющим действием. Для лечения принимать растительную настойку по 30 капель трижды в сутки в течение 3-4 недель. После делается небольшой перерыв и спустя неделю продолжается лечение. Перед приемом добавляется 50 мл воды.

Мята, мелисса

Мелисса и мята – уникальные средства растительного происхождения, которые прописываются при нервных патологиях, проблемах со сновидениями, мигрени. Маленькую ложку листьев мяты заварить чашкой кипятка и принимать по столовой ложке лекарства до 6 раз в сутки. Либо весь напиток разделяют на три применения и пьют небольшими глотками.

В составе мяты есть такие полезные лекарственные вещества, как ментол, ментон, ментилацетат, которые не разводятся в воде. Принимать состав трижды в сутки по 25-30 капель. Снотворные средства от бессонницы на этаноле не даются малышам, только отвары с мятой.

Мелисса известна своими успокаивающими свойствами. Они гарантируются природными эфирными маслами, флавоноидами, дубильными и горькими веществами. Настой оказывает более мягкое воздействие, и подходит даже беременным женщинам. Мелисса полезна при гиперактивности, невралгиях, нервно-психическом переутомлении.

Лекарства от бессонницы и стресса, которые продаются без рецепта

Растительные препараты для сна

Основные преимущества лекарств, которые продают без рецепта, – это доступность. Но они сильнее влияют на нервную систему, чем средства нетрадиционной медицины. Для разных возрастов подходят разные лекарства.

Для детей

Врачи не советуют использовать медицинские средства для избавления от бессонницы детей. Но при серьезных нарушениях нервной системы следует к ним прибегать. Их выбор зависит от того, сколько ребенку лет.

  • От 0 до 3 лет — настой корня валерианы.
  • От 3 до 12 лет – сироп Алора, таблетки Персен.
  • От 6 лет – Дормиплант.
  • От 12 лет – Ново-пассит, Персен в капсулах.

Эти препараты состоят преимущественно из одних трав. Они нормализуют сон ребенка.

Для взрослых

Без рецепта выпускают лекарства от бессонницы на основе растительного сырья. Наиболее безопасными считаются успокоительные препараты на травах:

  • Ново-Пассит. Он расслабляют центральную нервную систему и восстанавливают сон.
  • Афобазол. Успокаивает, сохраняя способность работать и ясное сознание. Ждать эффекта следует  на 4-5 день после приема.
  • Персен. Препарат нормализирует психическое состояние и налаживает сон.
  • Пустырник. Выпускается ввиде настойки и в таблетках. В таблетках действует быстрее. Расслабляет и делает более спокойным.

Популярные лекарственные препараты синтетического происхождения и комбинированные:

  • Мелатонин или его аналог Мелаксен.
  • Дормиплант.
  • Розерем.
  • Зопиклон.
  • Имован.
  • Фенибут.

Для пожилых

Пожилым людям необходимо подбирать средства, которые способствуют засыпанию, но не влияют на мыслительные функции, не вызывают заторможенности или желания уснуть днем и не нарушают равновесия. Но выбор препарата зависит от вида самого заболевания:

  • Преходящая, или транзиторная, бессонница – растительные препараты.
  • Выраженная бессонница – лекарства, выходящие наружу в течение нескольких часов. Они не собираются в организме и исключают токсические эффекты и передозировку.

Универсальными препаратами, по мнению врачей, является Золпидем и Зопиклон. Они позволяют быстро заснуть, но при этом обеспечивают близкий к естественному сон. Их легко переносит почти любой организм. Также они не вызывают сонливости или вялости даже при длительном использовании.

Препараты от инсомнии, не вызывающие привыкания, можно свободно купить в любой аптеке.

L-триптофан

Растительные препараты для сна

Незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе нейромедиаторов, особенно серотонина, мелатонина. Помогает наладить суточные ритмы, улучшить настроение и обеспечить качественный отдых.

https://www.youtube.com/watch?v=

Мы можем восстанавливать недостаток триптофана из пищи, так как он содержится в большинстве животных и растительных белков. Больше всего триптофана находится в икре красных и осетровых видов рыб, миндале и голландском сыре.

Так же существуют лекарственные формы препарата с установленными дозировками, если вы считаете, что не получаете достаточного количества триптофана с обычными продуктами или хотите увеличить его баланс в организме. 

Мелатонин

Это гормон, который вырабатывается мозгом во время ночного отдыха. Достигает максимума между 22:00 и 02:00, постепенно спадая к рассвету. Исследования подтверждают, что концентрация мелатонина в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днём. Мелатонин улучшает качество сна, нормализует суточные ритмы.

Мелатонин оказывает влияние на регуляцию других биологически активных компонентов эндокринной системы, вызывая эффект торможения.

Таким образом, увеличивая концентрацию собственного мелатонина путем приема препаратов против бессонницы, содержащих аналогичное действующее вещество, можно прогнозировать более быструю смену режима бодрствование-сон.

Мелатонин не имеет возрастных противопоказаний. Может с успехом применяться как в терапии нарушений у детей, так и у пожилых людей. В последнем случае прием препаратов, содержащих мелатонин, является наиболее частым назначением, так как синтез мелатонина с возрастом замедляется.

Наиболее популярные лекарства от бессонницы на травах содержат экстракт корня валерианы, пустырник, мелиссу, примулу, пассифлору. Обладают мягким седативным действием, купируют тревожность, улучшают качество отдыха.

Можно использовать готовые успокоительные сборы, заваривать травяные чаи. Самые популярные растительные средства – Персен, Ново-Пассит, Сонилюкс, Седистресс.

Хронический стресс, усталость расходуют ресурсы организма. От инсомнии применяют витамин А, С, витамины группы В, особенно полезна фолиевая кислота (В9).

Главное преимущество таких препаратов – минимальные побочные явления. Таблетки от бессонницы без рецептов менее эффективны в сравнении со снотворными, но и более безопасны. В совместной терапии уменьшают частоту возникновения побочных симптомов. Действие наступает не сразу, особенно у препаратов на растительной основе. Их рекомендуется применять вечером, за несколько часов до отдыха.

Особые указания

Некоторые ошибочно считают, что алкоголь помогает быстрее заснуть. Этанол оказывает разрушительное действие на работу нервной системы: время засыпания уменьшается, но вместе с тем ухудшается качество отдыха, провоцируются частые пробуждения. В результате организм не отдыхает, становится только хуже.

По этой причине не рекомендуется применять народные средства от бессонницы на основе спирта: эффективность будет снижена. К тому же алкоголь является сильным депрессантом, усугубляет течение депрессии, других психических расстройств.

Людям, склонным к аллергии, нужно с осторожностью применять средства на основе растительных компонентов.

Успокаивающие чаи

Чаи не оказывают влияния на сновидения, не меняют его и гораздо безопаснее транквилизаторов. При бессоннице можно употреблять самые различные травяные чаи. Природные снотворные обеспечивают расслабление без плохих реакций.

Зеленый чай

В составе листков чая есть аминокислота теанин, которая в головном мозге преобразовывается в гамма-аминомасляную кислоту. Это натуральный транквилизатор, который помогает побороть недуги, связанные с нервной системой. Средствами, включающими активную составляющую, являются многие биологически активные добавки.

Чай с ромашкой

Ромашка – природный анальгезирующий и успокоительный компонент. В чашке кипятка заваривают 1 или 2 чайные ложки цветков. Лечебный чай пить за полчаса до сна. Цветки помогают устранить спазмы, болевые ощущения, дискомфорт, и приводят к полному расслаблению.

Чай с хмелем

Если у человека нервное напряжение или бессонница, то показаны средства, в основе которых лежит хмель. Для получения лечебного чая 2 столовые ложки высушенных молодых шишек залить чашкой кипятка. Как только чай остынет, его профильтровать и добавить меда по вкусу. Пить по половине стакана в обед и перед сном.

Чай с мелиссой

Для заваривания чая с мелиссой взять 5 чайных ложек листьев и залить чашкой кипятка. Врачи рекомендуют пить напиток перед сном. Если добавить и другие компоненты, то при расстройствах сна достигается лучший результат. Перед завариванием растение смешать с корешком валерианы и хмелем в соотношении 3 к 1 к 1.

Принцип действия

Разные виды препаратов для лечения расстройств сна отличаются друг от друга терапевтической активностью, однако у них схожий принцип действия – они замедляют деятельность мозга, устраняют напряжение мышц и нервов. У каждого из них своя продолжительность воздействия, которая напрямую зависит от того, как скоро они выводятся, и каким образом действуют на нервную систему.

Препараты против бессонницы, имеющие короткий период воздействия, ликвидируют сложности при засыпании, они не влияют негативно на соотношение и продолжительность разных фаз сна. Аптечная продукция средней продолжительности действия усиливает замедление мозга и устраняет возбуждение. Эффект от ее применения продолжается дольше, благодаря чему засыпание происходит быстрее и улучшается качество отдыха.

Эфирные масла: ароматерапия при бессоннице

При проблемах со сновидениями хорошим воздействием характеризуются эфирные масла. Их летучие молекулы раздражают нюхательные окончания, которые попадают в кровь. Нервная система оперативно на них реагирует и посылает сигналы к органам. В итоге корректируются пульс и иные показатели состояние организма. Различают множество масел, имеющих снотворный эффект:

  • ромашки;
  • жасмина;
  • лаванды;
  • розмарина;
  • валерианы.

Растительные препараты для сна

При бессоннице подбирают один или несколько ароматов, сочетают их, исходя из личных предпочтений. Для получения желаемого эффекта нанести немного экстракта на виски перед сном либо добавить в аромалампу.

Врачи советуют принимать ванны с добавлением масел. Достаточно растворить в ванне 2-10 капель натурального масла, столовую ложку соли. Ванну принимать каждый в течение 10 суток.

При проблемах со сном также делают массаж с использованием перечисленных масел. Обязательно добавляют их в основу: масло персика оливки или кокоса. Природные запахи и прикосновения к кожным покровам содействуют абсолютному релаксу, и вызывают сонливость. Но эфирные масла запрещено использовать при гипертонии, обострении патологий в хронической форме, островоспалительных процессах.

Легкие

Пожилым людям рекомендуется начинать терапию с препаратов, которые обладают легких седативным и снотворным эффектом.

Афобазол

Афобазол относится к группе анксиолитиков. Оказывает нейропротективное действие, снижает выраженность тревожности и раздражительности.

Плюсы:

  • не ухудшает когнитивные функции;
  • быстро выводится из организма;
  • устраняет невротические состояния.

Минусы:

  • вызывает аллергию;
  • диспепсические расстройства (тошнота, диарея);
  • головная боль;
  • терапевтический эффект развивается через несколько недель.

Противопоказания:

  • непереносимость галактозы;
  • лечение Карбомазепином и Диазепамом.

Растительные препараты для сна

Цена: от 390 руб.

Отрицательные отзывы связаны с высокой стоимостью и длительным лечением. При выраженных расстройствах сна не эффективен.

Аналоги: Тенотен, Фенибут, Адаптол.

Цены на Афобазол таблетки 10 мг 60 шт.;

Глицин

Активное вещество является аминокислотой с тормозным типом воздействия на ЦНС. Улучшает обмен веществ в мозговых тканях, снижает психоэмоциональное напряжение.

Плюсы:

  • улучшает когнитивные функции;
  • помогает уснуть;
  • снижает токсическое влияние алкоголя;
  • помогает при энцефалопатии и ишемическом инсульте;
  • снижает выраженность побочных действий нейролептиков, антидепрессантов.

Минусы:

  • может снижать артериальное давление;
  • легкие .

Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.

Цена: от 40 руб.

Врачи отзываются о лекарстве положительно, но с оговоркой, что принимать Глицин необходимо только в комплексе с другими седативными средствами. В качестве снотворного для пожилых людей может быть неэффективным.

Аналоги: Глицисед, Фенибут, Тенотен.

Цены на Глицин таблетки подъязычные 100 мг 50 шт.

Современные снотворные без рецепта врача в аптеке находятся в свободном доступе. Но, прежде чем начинать прием, обязательно изучить инструкцию. Безрецептурные препараты есть в огромном количестве, но важно знать преимущества и негативные моменты каждого.

Персен

Персен – это легкое усыпляющее средство, которое имеет отношение к комбинированным. В состав средства входят мелисса, валериана, мята. В составе есть аминокислоты, которые отвечают за выработку мелатонина. Благодаря средству облегчается процесс засыпания.

Плюсы: снотворное средство является безопасным успокаивающим. Комфортная форма гарантирует простоту в применении. Помогает очень быстро уснуть, если бессонница вызвана стрессовой ситуацией.

Минусы: к отрицательным сторонам пациенты относят то, что нет средства в форме капель или сиропа, характеризуется минимальным воздействием, не рекомендован больным с проблемами с желчевыводящими путями и детям до 12 лет.

Противопоказания: средство запрещено при гиперчувствительности к составляющим, бронхиальной астме, артериальной гипотензии, желчекаменной болезни, холангит.

Цена: стоимость препарата 350 рублей.

Цены на Персен Ночной капсулы 10 шт.

Цены на Персен таблетки 20 шт.

Цены на Персен таблетки 40 шт.

Отзывы пациентов о препарате положительные, но многие подчеркивают, что для получения желаемого результата необходим длительный прием.

Растительные препараты для сна

Аналогами препарата являются Алора, Санасон, Антистресс.

Ново-Пассит

Успокоительное снотворное, не вызывающее зависимости. Это натуральный медикамент, в составе которого имеются растения – мелисса, бузина, валериана, боярышник, хмель. Производится в форме сиропа и таблеток.

Плюсы: к плюсам пациенты относят:

  • быстрое действие;
  • применение без курсового приема.

Средство показано при инсомнических расстройствах.

Минусы: после приема препарата может появиться чувство подавленности и постоянного желания спать. Медикамент не используется для деток и при алкогольной зависимости.

Противопоказания: препарат запрещен при гиперчувствительности к компонентам Ново-Пассит, миастении, брадикардии.

Цена: стоимость сиропа 330 рублей, капсул – 600 рублей.

Цены на Ново-Пассит р-р д/вн. приема фл. 100мл

Растительные препараты для сна

Цены на Ново-Пассит р-р д/вн. приема фл. 200мл

Цены на Ново-Пассит таб. п/о плен. №10

Цены на Ново-Пассит таб. п/о плен. №60

Цены на Ново-Пассит таб. п/о плен. №30

Отзывы пациентов положительные, благодаря натуральному составу. Это легкое снотворное. После их применения стабилизируются сновидения, проходит бессилие, нервное напряжение, а также головные боли.

Аналогами препарата являются Белласпон, Биосон, Валдисперт.

Пустырник Форте

Пустырник Форте – лекарство от бессонницы без привыкания. Оказывает успокоительное действие. Часто прописывается при некачественных ночных сновидениях.

Плюсы: к достоинствам пациенты относят:

  • не оказывает плохого воздействия;
  • прост в применении;
  • укрепляет сон.

Минусы: к негативным моментам больные относят:

  • обладает слабым успокоительным эффектом;
  • не следует использовать при язвенной болезни желудка.

Противопоказания: запрещено применять при гиперчувствительности к действующему веществу, брадикардии, выраженной артериальной гипотензии.

Цена: стоимость препарата в пределах 170 рублей.

Цены на Пустырник Форте Эвалар таблетки 40 шт.;

Цены на Пустырник Форте таблетки 28 мг 10 шт.;

Бессонница: как избежать хронических проблем со сном

Цены на Пустырник Форте таблетки 500 мг 20 шт.;

Цены на Пустырник Форте таблетки 28 мг 40 шт.;

Отзывы: не встречаются плохие отзывы о препарате, но в них указывается, что средство имеет не ярко проявляющееся усыпляющее и успокоительное свойства.

Аналогами являются Санасон, Алора, Антистресс, Биосон, Валерианы настойка.

Dreamzzz

Это результативные снотворное для крепкого сна, которое является безрецептурным. Состав включает только натуральные вещества, поэтому препарат решает любые проблемы со сном без вреда для здоровья.

  • не имеет противопоказаний;
  • ускоряет процесс засыпания;
  • в состав не включены агрессивные компоненты, которые могут плохо сказаться на здоровье;
  • предупреждает прогрессирование заболеваний сосудов и сердца;
  • выпускается в удобной форме.

Минусы: к минусам покупатели относят:

  • нет возможности купить в аптеке;
  • слишком высокая стоимость;
  • риск покупки подделки;
  • могут появляться побочные реакции в виде ощущения зуда, высыпаний на кожных покровах.

Противопоказания: препарат не имеет ограничений к применению.

Цена: стоимость средства – 1990 рублей.

Отзывы пациентов отмечают дороговизну средства, но в то же время считают средство очень эффективным. Он помогает справиться с симптомами бессонницы с первого раза. После приема проходит усталость, нервное состояние, головные боли.

Аналоги: препарат является уникальной разработкой, поэтому не имеет аналогов.

Сонилюкс

Сонилюкс – новое хорошее снотворное, которое помогает справиться с разными проблемами со сном. Разработано с использованием только натуральных компонентов. Такие вещества не оказывают плохое воздействие на организм.

Плюсы: к плюсам покупатели относят:

  • ускоряет процесс засыпания;
  • нормализует сон;
  • характеризуется хорошими снотворными качествами;
  • борется с усталостью, напряжением, переутомлением.

Минусы: у препарата есть и минусы:

  • высокая стоимость;
  • есть противопоказания;
  • не продается в аптеках;
  • возможно появление побочных реакций.

Противопоказания: не использовать препарат при гиперчувствительности к компонентам в составе.

Цена: стоимость средства 1 000 рублей.

Бессонница и ее лечение

Отзывы покупателей положительные, несмотря на высокую стоимость. Препарат помогает очень быстро решить проблемы со сном, ускорить процесс засыпания и справиться с ранним пробуждением.

Аналоги: Сонилюкс имеет уникальный состав и не имеет аналогов.

Афобазол

Афобазол является успокаивающим лекарством, которое прописывается при расстройствах нервной системы. Активные вещества оказывают воздействие на оборот крови в головном мозге и приводят его в норму.

  • борется с головными болями и мигренью;
  • борется с сильной возбудимостью и перенапряжением;
  • стабилизирует сон;
  • прост в применении.

Минусы: к негативным сторонам относят:

  • применять необходимо после консультации с врачом;
  • имеет противопоказания;
  • часто провоцирует такие побочные реакции, как зуд, раздражение, высыпания;
  • продается не во всех аптеках.

Противопоказания: Афобазол запрещен при беременности, лактации, индивидуальной непереносимости компонентов в составе, детям до 18 лет.

Цена: стоимость средства варьируется от 280 до 320 рублей.

Цены на Афобазол таб. 10мг №60

Отзывы пациентов о препарате говорят о его эффективности, но так же отмечается, что безрецептурное средство больше подходит для нормализации работ нервной системы.

Аналогами являются Адаптол, Лазея, Стрезам.

Глицин

Глицин считается обычной аминокислотой, которая регулирует процессы торможения в коре головного мозга. Но воздействие препарата крайне сложное и комплексное. Его применение целесообразно при наличии проблем с засыпанием.

Простые правила здорового сна

Плюсы: к преимуществам препарата покупатели относят:

  • улучшает память и умственную деятельность;
  • оказывает противотревожное воздействие;
  • при передозировке не вызывает осложнений.

Минусы: к минусам относят:

  • оказывает достаточно легкое воздействие, поэтому не справится с бессонницей;
  • применять следует после консультации с врачом.

Противопоказания: препарат противопоказан при гиперчувствительности к компонентам в составе, артериальной гипотензии, детям до 3 лет. не следует использовать при беременности и кормлении грудью.

Цена: стоимость препарата около 60 рублей.

Цены на Глицин таб. подъязыч. 100мг №50

Цены на Глицин-форте эвалар таб. №60

Цены на Глицин-форте эвалар таб. №20

Цены на Глицин-био фармаплант таб. подъязыч. 100мг №50

Цены на Глицин экстра таб. подъязыч. №20

Мелатонин в таблетках

Цены на Глицин d3 таб. быстрораств. 600мг 400ме №12

Цены на Глицин форте таб. защеч 250мг №30

Цены на Здравсити глицин, таб. 110 мг №50

Цены на Глицин now таб. 1184мг №100

Цены на Глицин-вис капс. 0,4г №36

Цены на Глицин Форте Витамир со вкусом вишни таб. 300мг №30

Цены на Глицин таб. подъязыч. 100 мг №100

Цены на Глицин Ка таб. д/рассас. №18

Цены на Глицин-МХФП таб. подъязычн. 100 мг №50

Цены на Гинкго билоба глицин таб. 200мг. №30

Отзывы покупателей говорят о том, сто Глицин помогает справиться с сильной усталостью, переутомлением. Препарат устраняет все неприятные симптомы уже через неделю после применения.

Аналоги: заменителями являются Венокор, Динар, Мексидол, Никомекс.

Домашние рецепты от бессонницы

Препараты от бессонницы не обязательно приобретать в аптечных киосках. Стоит попробовать домашние рецепты, которые отлично справляются с проблемой.

Молоко мед

Чтобы крепко и как можно скорее уснуть, врачи советуют пить на ночь чашку разогретого молока с ложечкой меда. Натуральное средство имеет в составе триптофан, что является аминокислотой. Она необходима для выработки организмом мелатонина и серотонина. Это гормоны, которые отвечают за грамотную смену бодрствования и сна в организме.

Банан – это не просто вкусный фрукт, но и отличное средство от бессонницы. Плоды имеют в составе триптофан и витамины группы В. Фрукт съедается в свежем виде либо отваривается на слабом огне 5-10 минут. Добавить чуть коричного порошка и продукта пчелиного производства по вкусу, и кушать перед сновидениями.

Умеренные физические упражнения помогут оперативнее крепко уснуть. Даже обычная прогулка перед сном поможет сделать сновидения более комфортными. Физические упражнения – это отличный способ избавления от психического напряжения. Но нельзя ходить в спортивный зал перед самим сном.

Также есть программа, выполнять которую в лежа с закрытыми глазами:

  1. Глубоко вдохнуть, по максимуму задержать дыхание и медленно выдохнуть. Упражнение сделать 15 раз.
  2. Во время вдыхания напрячь и согнуть пальцы ног. Мышцы ослабить в момент выдыхания. Упражнение совершить 10 раз.
  3. Глубоко вдохнуть и сжать руки. Постараться напрячь мышцы плеча и предплечья.

Лекарства от бессонницы на растительной основе

Такие упражнения выполнять каждый день по вечерам.

Список-рейтинг легких снотворных без привыкания без рецепта

Для улучшения засыпания при непродолжительной бессоннице назначают средства от бессонницы в пожилом возрасте, которые продаются без рецепта.

Снотворное содержит гормон мелатонин. Является адаптогеном. Лекарство имеет положительные и нежелательные эффекты.

Плюсы:

  • начинает быстро действовать;
  • нормализует биологические ритмы сна;
  • снижает количество ночных пробуждений;
  • проявляет антиоксидантное действие;
  • не вызывает зависимости.

Минусы:

  • нельзя сочетать с гормональными средствами и ингибиторами МАО;
  • нежелательно находиться длительно под солнечными лучами;
  • не назначают одновременно с лекарствами, которые угнетают нервную систему и β-блокаторами.

Бессонница. Лечебные ванны

Противопоказания:

  • непереносимость;
  • выраженные нарушения почечной и печеночной функции;
  • сахарный диабет;
  • лимфома;
  • миелома;
  • лейкемия;
  • болезнь Ходжкина.

Цена: от 520 руб.

Отзывы у пожилых людей о препаратах с мелатонином в основном положительные. Редко пациенты отмечают негативное влияние лекарств, как правило, связанные с неэффективностью или возникновением аллергических реакций.

Аналоги: Велсон, Меларитм, Соннован.

Цены на Мелаксен таблетки 12 шт.

Цены на Мелаксен таблетки 24 шт.

Донормил

Как правильно спать чтобы выспаться?

Активное вещество доксиламин сукцинат – блокатор гистаминовых H1-рецепторов. Препарат имеет много побочных эффектов и противопоказаний

Плюсы:

  • шипучие растворимые таблетки;
  • оказывает седативное действие.

Минусы:

  • максимальная концентрация вещества достигается не ранее часа;
  • вызывает сухость во рту;
  • провоцирует запоры;
  • учащает сердцебиение;
  • вызывает задержку мочи;
  • вызывает головокружение.

Противопоказания:

  • глаукома;
  • нарушение обмена углеводов;
  • затруднение мочеиспускания;
  • аденома предстательной железы;
  • прием антипаркинсонических лекарств, атропина, центральных антигипретензивных средств, нейролептиков.

Цена: от 122 руб.

Чаще можно встретить отрицательные отзывы у лиц преклонного возраста о данном препарате. Многие отмечают заторможенность днем, снижение памяти и внимания.

Аналоги: Реслип, Сондокс, Сонмил.

Цены на Донормил таблетки 30 шт.;

Капли с седативным эффектом содержат фенобарбитал. Расширяют сосуды, оказывают легкий снотворный и спазмолитический эффект. Показан при функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы.

Плюсы:

  • снижает давление и частоту сердечных сокращений;
  • эффективен при неврозах;
  • устраняет тревогу и чувство беспокойства.

Минусы:

  • вызывает головокружение;
  • могут возникать аллергические реакции;
  • появление дневной сонливости;
  • психомоторное возбуждение при передозировке;
  • накопление брома;
  • при передозировке: спутанность сознания, атаксия;
  • вызывает привыкание.

Противопоказания:

  • болезни мозга;
  • черепно-мозговые травмы;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • алкогольная зависимость;
  • прием транквилизаторов или нейролептиков;
  • назначение стимуляторов ЦНС.

Цена: от 16 руб. (Корвалол) до 340 руб. (Валокордин).

Чаще встречаются хорошие отзывы о лекарствах. Негативные отклики связаны с заторможенностью при длительном применении.

Аналоги: Корвалтаб, Корвалдин, Барбовал.

Цены на Валокордин капли для приема внутрь 20 мл;

Цены на Валокордин капли для приема внутрь 50 мл;

Глицин

Диетическое питание при бессоннице

Абсолютно безопасных снотворных средств не бывает, так как каждый препарат обладает рядом своих противопоказаний, и в отдельных случаях могут вызывать побочные реакции. Рассмотрим для начала средства, которые продаются без рецепта.

Гигиена сна

Во время и после лечения, помимо медикаментозной поддержки и психотерапии, важно соблюдать режим сна. Нужно понимать, что одними таблетками бессонницу не вылечить.

Основные правила гигиены отдыха:

  • Не пересыпать. Длительный (более 8–9 часов) сон очень поверхностный и не приносит ничего, кроме чувства усталости. От дневного отдыха нужно полностью отказаться. Не нужно пытаться отоспаться «на несколько ночей вперёд». Если сон короткий, непродолжительный, а после пробуждения не удаётся снова уснуть, нужно вставать и заняться чем-то спокойным, расслабляющим.
  • Соблюдать график. Если вставать и ложиться в одно и то же время, стабилизируются циркадные ритмы, организм «учится» засыпать и просыпаться самостоятельно. Вечером нужно уделять много времени релаксации. Важно создать «ритуал сна», который нужно соблюдать каждую ночь, чтобы научить мозг отключаться. Например, прогуляться по улице, принять тёплый душ, заняться медитацией, почитать книгу, послушать музыку, выпить чашку травяного чая.
  • Обеспечить комфорт. Ночью в спальне должно быть тихо, темно, прохладно. Матрас и подушки подбирают так, чтобы на них было комфортно спать. Рекомендуется убрать часы из зоны видимости. Постоянное наблюдение за ними отвлекает, может усиливать беспокойство, тревогу из-за невозможности заснуть. Для улучшения качества отдыха можно воспользоваться маской, берушами.
  • Мыслить позитивно. Когда человек пытается «заставить» себя спать, автоматически повышается уровень тревоги, активизируются механизмы возбуждения в головном мозге. Если не получается заснуть в течение 20 минут, нужно встать с постели и заняться чем-то успокаивающим. Поможет дыхательная гимнастика, визуализация сна, расслабляющие упражнения, чашка тёплого травяного чая или книга. Хорошо помогает прослушивание аудиозаписей с подробным описанием техники расслабления. Это поможет не мучиться от мыслей и тревоги из-за невозможности уснуть. Когда возбуждение снизится, можно вернуться в кровать.

Крайне важно соблюдать режим сна: ложиться не позже 23:00. Это связано с синтезом мелатонина, пик которого наступает между 22:00 и 02:00. Мелатонин отвечает за качество сна, именно в это время мозг максимально отдыхает, сон наиболее продуктивный.

За 1-2 часа до ночного отдыха ограничивают просмотр телевизора, пользование компьютером или смартфоном. Они возбуждают сознание, мешают уснуть. Физические нагрузки нужно делать либо днём, либо ранним вечером. Утренние упражнения хоть и помогают взбодриться, но в долгосрочной перспективе это сократит продолжительность ночного сна.

Чтобы облегчить процесс засыпания, необходимо соблюдать гигиену сна. Приемлемые условия для хорошего и крепкого сна:

  • полное отсутствие звуков;
  • затемнение;
  • тщательно проветренная комната;
  • температура в пределах 18 градусов;
  • комфортная кровать.

Врачи рекомендуют ложиться спать в установленное время, чтобы не изменять биоритмы. Если мучает бессонница, то необходимо не допускать сна днем, а также вечернего просмотра телевизора. Необходимо выключить музыку, телевизор, бороться с храпом соседа.

Еще один способ расслабиться – ванна с добавлением отвара растений, эфирного масла, которые успокаивают тело, борются с напряжением, устраняют зуд дермы. На не высушенное тело сразу же надевается пижама и можно ложиться под одеяло.

Очень важно уделять предельное внимание гигиене сна, чтобы не допустить бессонницы. Если патологическое состояние все-таки появилось, то попробовать лечение при помощи народных средств.

Цены на средства от бессонницы

Наиболее доступными являются народные средства благодаря тому, что их можно приготовить в домашних условиях. Достаточно приобрести основные ингредиенты: травы или спиртовые настойки. Их стоимость находится в диапазоне от 50 до 300 рублей.

Лекарственные препараты стоят дороже. Донормил обойдется около 250 рублей, Мелатонин – 300-400, Мелаксен – 400-500, Зопиклон – 100-200.

Не медикаментозные средства имеют разную стоимость. Самовнушение обойдется совершенно бесплатно. Гомеопатические препараты – в пределах 50-150 рублей. Услуги по гипнозу и иглоукалыванию – от нескольких тысяч.

Аутотренинг при бессоннице:

  • Для нормализации сна можно использовать соль. Ее нужно завернуть в платок, примерно три больших ложки, и положить на подушку. Головой надо спать именно на этом платке. Уже через пять-семь дней регулярного использования соли сон нормализуется.
  • При наличии достаточной силы воли можно попробовать ограничить приемы пищи по времени, то есть, не употреблять пищу после пяти часов вечера вообще, только воду. Переедание – это одна из самых распространенных причин бессонницы, поэтому с ней необходимо бороться.
  • Нормализовать сон можно с помощью травяной настойки из мяты и валерианы. Для ее приготовления необходимо смешать поровну корни лекарственной валерианы и листья мяты, а в конце добавить две части пятилопастного пустырника. Всю смесь надо залить одним литром воды и довести до кипения в эмалированной емкости. Готовое средство обязательно нужно процедить. Принимать его надо ежедневно с утра и перед сном по половине граненого стакана. Длительность лечения может варьироваться от семи и до десяти дней. Через время курс можно повторить.
  • Не менее эффективным является травяной настой из фенхеля и ромашки. обы приготовить его необходимо смешать измельченный фенхель и обыкновенную аптечную ромашку в равных пропорциях, добавив к ним две части пырея, корней алтея и голой солодки. Полученную смесь надо залить четвертью литра воды и прокипятить семь-десять минут на среднем огне. Готовый отвар обязательно нужно процедить. Употреблять его можно до четырех раз в день по одной большой ложке. Лечение осуществляется до наступления ощутимых улучшений.
  • Прекрасным снотворным средством является винный отвар с семенами укропа. Для его приготовления необходимо в эмалированной кастрюле прокипятить пол-литра вина «Портвейн» или «Кагор» добавив в него примерно шестьдесят грамм семян укропа. Кипятить смесь нужно примерно двадцать минут, после чего ее надо завернуть в шерстяное покрывало минимум на один час. Готовое средство обязательно нужно процедить. Употреблять его надо ежедневно незадолго до сна по пятьдесят грамм.
  • Для того чтобы успокоиться перед сном за час до него надо съесть двадцать грамм твердого сыра, изюма и грецких орехов. Это проверенно средство успокаивает, укрепляет сердце, снимает головную боль и усталость. После его приема тело расслабляется, а мозг снимает с себя напряжение. Никаких ограничений по длительности лечения нет, так как средство полностью натуральное и полезное. Дополнительно можно использовать аромасвечи, они также успокаивают и расслабляют.
  • В качестве безопасного снотворного можно применять сон-траву (иногда ее называют прострелом). Десять грамм этой травы надо пропарить на водяной бане тридцать минут, затем остудить, процедить и разбавить водой (в конечном итоге должно получиться двести миллилитров настойки). Готовое средство нужно принимать по одной большой ложке через каждые сто двадцать минут.
  • Прекрасным снотворным эффектом обладает настойка водки и полыни. Для ее приготовления необходимо добавить в пятьдесят миллилитров натуральной водки ложку сухих измельченных цветочков горькой полыни и оставить смесь на неделю настаиваться. Полученное средство рекомендуется применять три-четыре раза в день за двадцать минут до еды в объеме пятнадцати капель.
  • При наличии свежих маковых семян можно их использовать вместо снотворного. Для этого их нужно ежедневно принимать по три грамма за один раз. Сон нормализуется примерно через два-три дня. Через время лечение можно повторить.
  • Если человека длительное время мучает бессонница, и он не знает что делать, можно прибегнуть к помощи проверенного народного средства – валерианы. Ее необходимо вдыхать, начиная с небольших и нечастых вдохов, и заканчивая глубокими и быстрыми вдохами.
  • Эффективным и полезным средством является мятный чай с медом. Его нужно ежедневно пить трижды в день. Он прекрасно успокаивает и расслабляет.
  • Рекомендуется перед сном выполнять массаж плеч и шеи, но лучше всего просить сделать это одного из родственников, в таком случае расслабление будет максимальным.
  • Употребление репчатого лука также предрасполагает ко сну. В дополнении к этому можно полежать несколько минут в прохладной ванне.

Требования к препаратам

Существуют нынешние требования к результативным и безопасным препаратам:

  • создание естественного физиологического сна;
  • абсолютная безвредность для разных категорий людей;
  • отсутствие нежелательных реакций;
  • отсутствие проблем с памятью;
  • отсутствие привыкания и психологической зависимости.

Но до сих пор не определены безупречные снотворные средства. Новые снотворные медикаменты бензодиазепинового ряда имеют преимущества по отношению к барбитуратам. Но по характеру побуждаемого сна и по побочным реакциям не вполне отвечают физиологическим потребностям.

Снотворные, отпускаемые без рецепта

Они имеют различный состав, и в зависимости от этого делятся на три категории:

  •  растительные, например Пустырник Форте и Персен. В растениях содержатся натуральные вещества, нормализующее ночной отдых. Также в них разные компоненты, укрепляющие психическое состояние, улучшающие настроение, устраняющие тревожные чувства, успокаивающие нервы. Растительные медикаменты против бессонницы действуют на организм мягко, являются не токсичными, их можно принимать в течение долгого времени, у них минимальный список противопоказаний.
    Все препараты от бессонницы, основанные на натуральных компонентах, применяются для устранения незначительных расстройств физиологических процессов, а также в качестве профилактических мероприятий против нарушений ночного отдыха, вызванных различными видами стрессов. Если у пациента тяжелая форма инсомнии, то растительная продукция используются в качестве дополнения;
  •  синтетические, к примеру, Фенибут, Реслип, Мелаксен, используются для людей любого возраста, они нормализуют отдых, не оказывают влияние на психические и моторные функции, побочные явления незначительные;
  •  комбинированные, например, Корвалол, Барбовал. Эта группа включает в себя как лекарственные компоненты, так и экстракты натуральных растений. Состав подбирается таким образом, чтобы каждый ингредиент усиливал действие другого, благодаря чему снотворное действие достигается очень оперативно. Корвалол или Барбовал принимается при небольших расстройствах, а также невротических проблемах. Комбинированные аптечные товары устраняют раздражительность, позволяют усыпать скорее;
  •  гомеопатические, к примеру, Гипносед, Пассидорм, Нота. Это препараты от бессонницы, не вызывающие привыкания, являются безвредными, состоят из сбалансированного набора ингредиентов, которые устраняют беспокойное чувство и страхи. Гомеопатия не нарушает биологические и химические процессы в мозге и организме в целом, помогает бороться не с симптомами, а с причинами бессонницы без привыкания, негативные последствия отсутствуют. Гомеопатическая продукция рекомендована к продолжительному использованию, для достижения продолжительного и устойчивого эффекта.

Поколения препаратов и виды

Снотворное Ново-пассит для сна при бессоннице

Снотворные препараты делят на три класса. Снотворные первого поколения разделяют на:

  • барбитураты;
  • антигистаминные средства;
  • медикаменты, содержащие бром.

Снотворные второго поколения представлены разнообразными производными бензодиазепина. Барбитураты способствуют увеличению периода открытия хемозависимых каналов. Бензодиазепины повышают частоту открытия. Третье поколение – производное пиразолопиримидина. Относят к бензодиазепиноподобным средствам.

Снотворные делят на группы:

  1. Бензодиазепины. К таким относят Феназепам, Сибазон. При применении препаратов более 14 дней симптомы усиливаются, появляется зависимость.
  2. Производные барбитуратовой кислоты. Прописываются при серьезных проблемах со сном. К таким относят Фенобарбитал, Барбитал, Релодорм. Показаны как противосудорожные, расслабляющие и снотворные медикаменты. При длительном курсе может начаться привыкание.
  3. Лекарства с мелатонином. Данная группа средств является максимально безопасной. Препараты не оказывают воздействия на циклы сна, и не провоцируют привыкания. Самыми востребованными являются Меларену, Мелаксен и другие.
  4. Z-препараты. Наиболее результативные и предельно безопасные препараты со снотворным воздействием. Длительное применение приводит к зависимости и обратному действию. К этой группе относятся Зопиклон, Ивадол, Анданте.

Антигистаминные снотворные воздействуют на качество сна. В эту группу входят Димедрол, Дипразин.

Барбитураты

Производные барбитуровой кислоты, которая может оказывать сильное седативное влияние на ЦНС (центральная нервная система) вплоть до наркоза. Ярким примером этой группы средств считается Фенобарбитал. Как и препараты бензодиазепинового ряда, барбитураты на сегодняшний день имеют крайне узкое терапевтическое применение, в основном:

  • для лечения эпилепсии;
  • введения в поверхностный наркоз;
  • в ветеринарии для эвтаназии животных.

Очень редко они могут назначаться для терапии нарушений сна.

Фенобарбитал оказывает следующие эффекты:

  • снотворный, седативный;
  • мгновенное расслабление мышц;
  • снимает судороги;
  • устраняет тревогу;
  • обезболивающий.

Противоэпилептическое и снотворное средство из группы барбитуратов

Побочное действие выражается в кратковременной потере памяти, сонливости, выраженной слабости, тревожности, появлении галлюцинаций. Барбитураты вызывают лекарственное привыкание (зависимость). Отпускаются по рецепту врача.

Синтетические снотворные медикаменты

Снотворное Пустырник форте

В состав большинства современных синтетических снотворных медикаментов, при покупке которых не требуется рецепт врача, входит искусственный аналог гормона сна (мелатонина) или блокаторы Н1-рецепторов гистамина (этаноламины).

Этаноламины требуют более осторожного обращения, т. к. имеют большой перечень противопоказаний, нередко их прием сопровождается побочными эффектами.  Также существуют и другие группы синтетических снотворных средств с более сильным механизмом воздействия на организм.

Выбирая снотворное без рецептов для крепкого сна, необходимо иметь ввиду, что список таковых насчитывает несколько десятков препаратов. Прежде, чем приобрести то или иное средство, необходимо внимательно изучить состав и особенности воздействия на организм.

«Мелаксен»

Действующее вещество препарата «Мелаксен» – синтетический аналог мелатонина, т. е. гормона, отвечающего за сон. Выпускается в форме таблеток, средняя цена за упаковку из 12 штук – 500 руб.

Врачи назначают его пациентам от 55 лет, страдающим бессонницей, и молодым людям с целью нормализации биоритмов при смене часовых поясов или в стрессовые периоды. Схема приема «Мелаксена»: 1 таблетка за 30 минут до сна. Пациенты отмечают высокую эффективность препарата с первого дня приема, а также отсутствие в ходе терапии каких-либо негативных побочных проявлений.

«Донормил»

«Донормил» оказывает расслабляющий и снотворный эффект: помогает заснуть за короткое время, гарантирует длительный спокойный сон. Препарат продается в виде таблеток, средняя цена за упаковку – 300 руб. Препарат назначают при различных нарушениях сна, дозировка — 1 таблетка за 60 минут до сна.

Активное вещество данного средства (доксиламин) всасывается в желудок в течение часа и блокирует гистаминовые рецепторы, в результате чего происходит расслабление и быстрое засыпание.

По отзывам врачей и пациентов, «Донормил» оказывает легкое воздействие на организм, сохраняет свое действие после отмены приема, а также практически не имеет побочных эффектов.

«Сондокс»

Действующее вещество «Сондокса» – сукцинат доксиламина, препарат является аналогом «Донормила», имеет абсолютно идентичные свойства и механизм действия. Цена лекарства колеблется от 100 до 200 руб. за упаковку.

Дозировка подбирается в индивидуальном порядке, в зависимости от характера бессонницы и особенностей организма. Врачи рекомендуют начинать с половины таблетки за час до сна, максимально допустимая доза – 2 таблетки. Длительность сна после приема «Сондокса» – 7 часов. О препарате можно услышать и положительные, и отрицательные отзывы.

Негативный опыт чаще всего обусловлен проявлением побочных эффектов:

  • сонливость днем;
  • тошнота;
  • тахикардия.

«Глицин»

Снотворное DreamZzz

«Глицин» — безрецептурное средство, его действующее вещество – аминоуксусная кислота.

Препарат входит в число биологически активных добавок, он:

  • стимулирует обменные процессы;
  • улучшает мозговую активность;
  • нормализует сон.

Имеет низкую стоимость – от 30 руб. за упаковку. При бессоннице рекомендуется рассасывать по 1 таблетке «Глицина» за полчаса до сна.

«Анданте»

Активное вещество «Анданте» – залеплон, его назначают в качестве снотворного средства при эпизодической бессоннице и проблемах с засыпанием. Производится в форме капсул дозировкой 5 мг и 10 мг. Цена за упаковку из 7 капсул по 5 мг в среднем составляет 200 руб.

Дозировка «Анданте» подбирается врачом индивидуально. Стандартная схема приема препарата – 5 мг в сутки, при этом после последнего приема пищи должно пройти не менее 2 часов.

Препарат быстро всасывается, сокращает время засыпания, а также предупреждает ночные и ранние пробуждения. «Анданте» не рекомендуется принимать более двух недель во избежание привыкания.

«Ивадал»

«Ивадал» (тартрат золпидема) – снотворное средство, производится в виде таблеток в упаковках по 7, 10, 20 штук. Цена препарата – от 2000 руб. Данное снотворное назначают в случае возникновении проблем с засыпанием, а также при ранних и частых ночных пробуждениях. Схема приема – 1 таблетка в сутки, непосредственно перед сном.

Пациенты отмечают эффективность средства даже при разовом применении. При строгом соблюдении инструкции не вызывает привыкания.

«Имован»

«Имован» – снотворное из группы циклопирролонов, его активное вещество – зопиклон. Имеет седативное, снотворное, противосудорожное, транквилизирующее и миорелаксирующее действие.  Средняя стоимость упаковки препарата – 300 руб.

«Имован» за короткое время всасывается в кровь, сокращает период засыпания, обеспечивает продолжительный сон без пробуждений. Длительность курса подбирается индивидуально, зависит от типа бессонницы и возраста пациента. Схема приема средства: 1 таблетка перед сном.

Многие пациенты, принимавшие «Имован», в своих отзывах отмечают, что препарат действительно позволяет справиться с бессонницей, но нередко проявляются такие побочные симптомы как тошнота, сонливость, неприятный привкус во рту.

«Хлоралгидрат»

«Хлоралгидрат» – седативное, снотворное, анальгезирующее и противосудорожное средство. Под действием этого препарата человек легко засыпает и спит долгим глубоким сном.

«Хлоралгидрат» рекомендуется принимать внутрь вместе с обволакивающими средствами, так как он оказывает сильное раздражающее действие на слизистую желудка. Имеет достаточно много противопоказаний, быстро вызывает зависимость.

«Рогипнол»

«Рогипнол» – сильное снотворное средство, продается в форме таблеток и инъекций. Его основное активное вещество – флунитразепам. При бессоннице врачи прописывают по 1 таблетке «Рогипнола» перед сном. Препарат начинает действовать через полчаса после приема.

Особенности лечения инсомнии

Врачи, занимающиеся проблемой бессонницы, сравнивают головной мозг с аккумулятором машины — этот механизм постоянно должен подзаряжаться. Мозг так же заряжается во сне. После тяжелой физической или интеллектуальной нагрузки человек должен крепко спать. Обнародованы данные исследования: если человек недосыпает 3 и более ночей, интеллектуальная деятельность снижается до 50%, уходит физическая активность.

Нарушение сна может привести к пагубному воздействию на здоровье. При отдыхе процессы организма направлены на восстановление всех органов:

  • выработку гормона роста;
  • продуцирование полового гормона тестостерона;
  • выработку серотонина — гормона радости;
  • расщепление жиров, снижение веса.

Длительный здоровый сон снижает вероятность возникновения проблем в сердечно-сосудистой системе. При нарушениях сна повышается содержание белка в крови, вызывающего воспаление.

Часто на приеме у врача можно услышать непривычный термин «инсомния». Не многие догадываются, что он означает один из видов расстройства сна, которое под воздействием различных факторов часто превращается в серьезную болезнь.

О патологических нарушениях (а не просто временных проблемах) можно говорить, если человек на протяжении длительного времени наблюдает у себя такие симптомы:

  • с трудом засыпает, даже при сильном утомлении;
  • беспокойно спит;
  • часто пробуждается в течение ночи;
  • просыпается рано «с петухами» и больше не может заснуть.

Затянувшееся расстройство не только лишает энергии и хорошего настроения, но со временем серьезно подрывает здоровье. Из-за постоянно возникающей сонливости ухудшается работоспособность, снижается ее продуктивность, развивается невроз. В современной жизни от бессонницы страдает как взрослый человек, так и подросток, ребенок. Часто беспокойство во сне может проявлять младенец до года, и даже новорожденный грудничок.

Препараты для восстановления сна часто выбирают, как наиболее легкий и безболезненный путь ухода из жизни. По концентрации активного вещества в плазме крови врач может определить скорость, с которой человек проходит стадии отравления. Медики выделяют 4 этапа, каждый из которых характеризуется специфическими признаками.

1 этап. Человек остается в сознании, при этом отмечается повышенная сонливость, вялость. замедление пульса, гиперсаливация (обильное слюноотделение).

2 этап. Основными показателями являются: частичная потеря сознания, вялый ответ на сторонние воздействия. Слабая реакция зрачков на свет, тонус сосудов и мышц максимально снижен. Периодически возникают приступы тошноты и рвоты, происходит западание языка.

3 этап. Наступает глубокая кома. У пациента наблюдается полная инертность, нитевидный пульс и отсутствие реакции зрачков на свет. Артериальное давление снижается до критических значений, дыхание становится поверхностным, нечастым. Увеличивается риск развития нарушений работы почек и печени.

4 этап. Последняя терминальная стадия, которая характеризуется прекращением функционирования всех органов и систем, отсутствием дыхания, несмотря на интенсивные реанимационные мероприятия.

Лечением инсомнии могут заниматься разные врачи: участковый терапевт, невролог, психиатр или сомнолог. Чтобы дать организму отдохнуть, восстановиться, назначают таблетки. Их рекомендуется принимать короткими курсами, чтобы не спровоцировать привыкания, развития синдрома отмены.

Бессонница часто вызвана стрессовыми факторами. Это могут быть деструктивные отношения, тяжёлая работа, отсутствие времени на отдых или расстройство психики, когда нарушение ночного отдыха происходит на фоне депрессии или тревожного расстройства. В таких случаях одни успокоительные не сработают, потому что первопричина заболевания не будет устранена.

Снотворное Сонилюкс для сна от бессоннице

Что именно принимать от бессонницы, определяет врач. Выбор препарата зависит от жалоб, клинической картины, частично от характера, эмоционального состояния пациента. Существуют рецептурные и безрецептурные препараты от бессонницы.

Несмотря на то что лекарства помогают уснуть, для долгосрочного эффекта потребуется выяснить причину расстройства, изменить свой образ жизни. Если пациент принимает лекарственные препараты, нужно сообщить об этом врачу. Какие медикаменты могут вызвать бессонницу, а какие нет, указано в инструкции. Чтобы избежать побочного эффекта, изменяют дозу, а приём препарата переносят на утреннее время.

Людям с избыточным весом нужно проконсультировать с гастроэнтерологом. Избыточный вес провоцирует ночное апноэ, ухудшая отдых. Как только вес нормализуется, качество сна улучшится.

Растительные препараты

Успокоительные и снотворные безрецептурные препараты для крепкого сна, производящиеся из экстрактов растений, считаются безвредными для организма человека, список таких средств достаточно велик. Они оказывают мягкое седативное действие, имеют минимальное количество противопоказаний, не вызывают привыкания, их прием не сопровождается развитием побочных эффектов.

«Ново-Пассит»

«Ново-Пассит» – седативное средство, состоящее из экстрактов таких лекарственных растений:

  • валериана;
  • мелисса;
  • зверобой;
  • боярышник;
  • бузина;
  • хмель.

Продается в виде раствора и таблеток. Средняя стоимость за упаковку из 10 таблеток составляет 170 руб., за эту же сумму можно приобрести 100 мл сиропа.

При легкой форме бессонницы препарат принимают 3 раза в день по 1 таблетке, либо по 5 мл раствора.

«Персен-Форте»

«Персен-Форте» – успокоительный и спазмолитический препарат, продается в форме таблеток и капсул.

В его состав входят экстракты лекарственных растений:

  • валерианы;
  • мяты перечной;
  • мелиссы.

Одним из основных показаний к приёму «Персена-Форте» является бессонница.  Благодаря значительному содержанию экстракта корневища валерианы, приём препарата позволяет сократить время засыпания, улучшить качество сна, обеспечить полноценный отдых. Средняя стоимость упаковки препарата из 10 капсул — 190 руб., 40 таблеток – 300 руб.

«Фитоседан»

«Фитоседан» – успокоительный сбор из лекарственных трав, включающий в себя:

  • пустырник;
  • душицу;
  • валериану;
  • донник;
  • чабрец.

Производится в форме удобных фильтр-пакетов, которые рекомендуется заваривать кипятком, как чай, и пить перед сном. Оказывает мягкое успокаивающее воздействие на весь организм, помогает расслабиться, снять напряжение и уснуть.

Плюсы травяного сбора:

  • отсутствие искусственных добавок;
  • не вызывает зависимости;
  • низкая цена (около 50 руб. за упаковку).

«Сонилюкс» – снотворное средство, включающее в свой состав более 30 компонентов исключительно растительного происхождения, его разрешается применять для лечения детей, начиная с 2 лет.

Уникальный состав препарата позволяет:

  • эффективно справиться с бессонницей;
  • улучшить самочувствие в целом;
  • избавиться от нервного перенапряжения.

«Сонилюкс» выпускается в виде раствора, вместе с препаратом в комплект входит двусторонняя мерная ложка, с помощью которой легко регулировать дозировку, исходя из возраста пациента.

Схема приема средства подбирается индивидуально доктором. Стандартная дозировка – трижды в день по мерной ложке. Рекомендуемая длительность курса – 1 месяц.

Единственный минус препарата – достаточно высокая цена, стоимость одного флакона составляет порядка 1000 руб. Продается на сайте производителя.

«DreamZzz» по составу, форме выпуска, схеме приема и цене абсолютно совпадает с препаратом «Сонилюкс».

Пациенты, принимавшие «DreamZzz» и «Сонилюкс», в своих отзывах отмечают мягкое действие препарата, отсутствие сонливости в течение дня, улучшение общего самочувствия. Максимальный эффект наблюдается после полноценного курса препарата.

«Restox»

«Restox» – препарат на основе растительных экстрактов (агавы, аралии, элеутерококка, алтея), сочетание которых обеспечивает не только спокойный крепкий сон без пробуждений, но и устраняет причины появления храпа. Средство выпускается в жидкой форме, схема приёма: 15 капель/ 3 раза в день до еды. Стоимость препарата – 1000 руб. Продается только на сайте производителя.

Пациенты в отзывах отмечают накопительный эффект препарата, первые улучшения обычно начинают наблюдаться через 7 дней после начала приема.

Особенности выбора лечения расстройств сна у пожилых

Таблетки для сна прописывают только тем пожилым людям, у которых наблюдаются длительная инсомния. Временная бессонница не требует медикаментозной терапии. Иногда в таких случаях назначают безопасное снотворное на растительной основе. При назначении снотворных препаратов для пожилых людей учитывают ряд факторов:

  • снижение скорости метаболизма (препарат дольше выводится из организма);
  • снижение когнитивных функций;
  • сопутствующие патологии;
  • побочные действия снотворных;
  • прием других медикаментов.

При апноэ противопоказаны барбитураты и транквилизаторы, так как эти препараты усугубляют расстройства дыхания

  • гипотензивные;
  • сердечные гликозиды;
  • антидиабетические средства;
  • антикоагулянты;
  • макролиды.

При лечении препаратами от бессонницы для пожилых людей придерживаются следующих правил:

  • назначение минимальной эффективной дозировки;
  • кратковременный курс лечения (3–4 недели);
  • постепенная отмена лекарств;
  • применение медикаментов не более 3 раз в неделю;
  • наблюдение за пациентом в течение лечения.

Предпочтение отдают гипнотикам нового поколения – производным циклопирролона. Препараты быстро начинают действовать, имеют короткий путь полувыведения, хорошо переносятся пожилыми людьми.

Комбинированные препараты

Комбинированные снотворные препараты для крепкого сна состоят из комплекса растительных и синтетических компонентов, в список подобных средств входят «Корвалол» и «Валокордин», отпускаемые без рецепта.

«Корвалол» – лекарственное средство, основными компонентами которого являются масло перечной мяты и фенобарбитал. Идентичным составом обладает «Валокордин». Препараты обладают выраженным успокоительным эффектом, поэтому способствуют расслаблению организма и более быстрому засыпанию.

При бессоннице врачи рекомендуют принимать перед сном 1 таблетку или 25 капель «Корвалола» или «Валокордина» (растворить в 50 мл воды), в ситуации сильного стресса допускается принимать препарат до 3 раз в сутки.

«Барбовал»

«Барбовал» – комплексное средство, включающее ряд компонентов (этиловый спирт а-бромизовалериановой кислоты, валидол, фенобарбитал, этанол). Производится в виде капель и таблеток, стоимость препарата довольно низкая – от 50 руб.

«Барбовал» назначают в качестве седативного и спазмолитического средства, он эффективен при лечении неврозов, нервных расстройств и бесонницы.  В последнем случае рекомендуется принимать лекарство по 10-15 капель трижды в сутки перед приемами пищи.

Основные причины бессонницы

    Стрессы;
    Тяжелые хронические заболевания;
    Чрезмерный умственный труд;
    Употребление пищи непосредственно перед сном;
    Воздействие внешних раздражителей (света, музыкальных инструментов, телевизора или ночника);
    Употребление лекарственных препаратов;
    Психологическое расстройство;
    Повышенная эмоциональность (это касается тех случаев, когда человек незадолго до сна узнает о какой-либо волнующей или важной для него новости, что приводит к смене приоритетов);
    Употребление крепкого чая или кофе непосредственно перед сном;
    Депрессия;
    Курение перед сном;
    Недостаточная физическая активность;

Снотворное Афобазол для сна при бессоннице

Иногда причина рассматриваемого нами отклонения лежит глубоко в подсознании человека, к примеру, боязнь ночных кошмаров нередко лишает людей сна. Причем сами они этого не понимают, так как не способны определить причину недуга. В таких случаях люди чаще всего списывают отсутствие сна на внешние раздражители, отставляя проблему без решения. У некоторых из них проблемы со временем проходят, а у других наоборот, накапливаются и выливаются в запущенное психологическое заболевание.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный медпортал
Adblock detector