Какие гормоны влияют на выпадение волос у женщин

Андрогенная алопеция

Эта болезнь носит гормональный характер, она сопровождается повышенным содержанием мужских гормонов андрогенов и увеличенной чувствительностью к ним. Андрогены подразделяются на сильные (тестестерон) и слабые (дегидроэпиандростерон).  Благодаря этим гормонам в норме у мужчин развиваются следующие признаки:

  • узкий таз и широкие плечи;
  • сильно развитые мышцы;
  • густые волосы на лице, груди и теле;
  • склонность к облысению с возрастом.

В любом организме есть и мужские гормоны, и женские. Первые действуют на фолликулы негативно, угнетая их и даже вызывая алопецию. Вторые всячески способствуют здоровью локонов, их красоте и силе. Если эти гормоны находятся в равновесии, то все системы и органы работают исправно и гармонично. При колебаниях этого баланса происходят негативные изменения в локонах.

Более распространено гормональное выпадение волос у женщин. Гормоны андрогены в небольшом количестве содержатся и в женском организме. Они нужны, чтобы контролировать работу эстрогенов (женских гормонов), регулировать уровень сахара в крови и выполнять другие функции. Изучить андрогенное выпадение волос у женщин, лечение этого недуга и его особенности, нужно каждой представительнице слабого пола, столкнувшейся с внезапным выпадением волос в молодом возрасте.

Вылечить андрогенную алопецию самостоятельно нельзя, для этого нужна консультация специалиста и соответствующие терапевтические мероприятия. После необходимого обследования врач-специалист сможет сказать, какой гормон отвечает за выпадение волос в вашем случае, но чаще всего это комплексная проблема.

В двадцать

Несмотря на переживания по поводу работы, бурные отношения и ночные вечеринки, которые вы можете выдержать в двадцать, ваш гормональный уровень должен быть вполне стабильным. «Общее, что я всегда вижу у своих двадцатилетних клиенток — это эффект от противозачаточных таблеток, — объясняет доктор Валерия Акампора, специалист по гормонам в The Marion Gluck Clinic.

Как правило, сильное выпадение волос связано с периодом менопаузы, однако эта неприятность может произойти в любое время после полового созревания. «Как только начинает активно выделяться тестостерон, выпадение возможно, но у молодых женщин подобное встречается достаточно редко, — добавляет Кингли. — Обычно влияние таблеток несильное, но важно, чтобы они не способствовали увеличению уровня тестостерона, который может повлиять на состояние волос. Поэтому некоторые противозачаточные таблетки работают как блокаторы андрогенов, в связи с чем истончение волос маловероятно».

«Другой фактор, влияющий на уровень гормонов, — это фаза менструального цикла, — отмечает Кингсли. — Вы можете заметить, как волосы стали быстрее пачкаться во время предменструального периода, а кожа приобрела тусклый вид. Вы находитесь в стадии гормонального переворота, поэтому вполне ожидаемо, что кожа головы может стать немного жирной, капризной и склонной к перхоти».

Оба доктора, Акампора и Кингли, соглашаются, что чаще всего на состояние волос влияет ваш образ жизни: стресс, экспериментальные диеты и быстрый ритм — очень похоже на двадцатилетних. Проблема может исчезнуть сама собой, как только изменится ваше физическое или психологическое состояние. Но если волосы портятся и нет положительных перемен дольше двух месяцев, обратитесь к специалисту.

«Принимайте протеиновые добавки (волосы — это белки), а также железо, особенно если у вас тяжело проходит менструация. Используйте лечебные средства перед мытьем головы шампунем каждую неделю и ежегодно сдавайте кровь», — советует Кингсли.

Болезни щитовидной железы

Щитовидная железа вырабатывает множество гормонов, среди которых есть те, которые напрямую связаны с волосяным покровом. Даже небольшие неполадки в работе этого органа могут стать для шевелюры губительными. Если происходит гипофункция (недостаточное производство гормонов) или гиперфункция (производство гормонов в избытке), тогда обмен веществ нарушается, и создается дисбаланс, который приводит к различным болезням, в том числе выпадению волос.

При недостаточной функции железы появляется заболевание под названием гипертиреоз. При этом тироксин и трийодтиронин в избыточном количестве поступает в кровь. Волосяные стержни становятся ломкими и начинают слоиться. Приблизительно в 40% случаев это влечет за собой очаговую потерю локонов, то есть выпадение волос из-за щитовидной железы.

Гипотериоз развивается, если в питании не хватает йода. Щитовидная железа не может изготовлять нужные организму гормоны, так как не получает материала для их синтеза. Как следствие, волосы испытывают дефицит необходимых питательных веществ, и развитие волосяных луковиц замедляется, а ранее полноценные стержни теряют свою силу. Природный механизм восстановления волос нарушается и замедляется, потому что волосяные луковицы переходят в стадию покоя.

И слишком большое количество, и недостаток необходимых гормонов влекут за собой серьезное заболевание, вылечить которое самостоятельно невозможно. Нужно обратить внимание на способы профилактики и не боятся начать лечение при необходимости.

Если вы считаете, что причиной выпадения волос является щитовидка, первый помощник в таком случае – эндокринолог, который подскажет, как лечить гормональное выпадение волос. Обратившись за консультацией, необходимо полностью исследовать организм, потому что на фоне проблем с гормонами могут развиться другие заболевания. Восстановление, как правило, происходит комплексно.

Какие гормоны влияют на выпадение волос у женщин

В интернете и книгах есть море доступной информации по данной теме, но все же пренебрегать консультацией с врачом-эндокринологом нельзя ни в коем случае. Контроль гормонального фона может осуществлять только врач-специалист.

В тридцать

Каждый по-своему переходит к тридцатилетнему возрасту. «Если вам удалость преодолеть свои двадцать без каких-либо осложнений, то в тридцать некоторые, возможно, проявятся, — говорит Кингсли. — У вас могут появиться первые седые волоски, которые побудят красить волосы более регулярно, что приведет к их повреждению».

Также в этом возрасте вы можете стать жертвой доминирования эстрогена. «Эстроген не должен превышать уровень прогестерона. Проблема заключается не в увеличении количества гормона, а в процентной разнице, которая и приводит к неприятным последствиям», — объясняет доктор Акампора. Недостаток прогестерона проявляется в тонких и ломких волосах.

«Вам необходимо восстановить правильный баланс гормонов, чтобы иметь здоровые волосы. Доминирование эстрогена может развиться после воздействия некоторых химических веществ, известных как эндокринные разрушители, содержащиеся в пластике или в водопроводной воде». Чтобы этого избежать, выбирайте бутылки воды без ВРА, так как считается, что бисфенол-А — это химикат, имитирующий эстроген.

Если вы забеременеете в тридцать (или в любом другом возрасте), увеличение уровня эстрогена и прогестерона сделает ваши волосы густыми и блестящими, особенно в последние несколько месяцев беременности. «Повышение обоих гормонов держит волосы в фазе анагена — самой активной и длительной стадии роста, — объясняет Кингсли.

— После рождения ребенка или прекращения грудного вскармливания, 50 процентов женщин испытывают ощущение катастрофической потери волос, но это лишь результат того, что волосы долго находились в активной фазе». Кингсли добавляет, что обычно это недолгие последствия, которые должны прекратиться примерно через три месяца.

«Продолжайте принимать протеиновые добавки и железо, а также добавьте биотин», — советует Кингсли.

Женские гормоны

Гормональное выпадение волос у женщин может быть вызвано множеством факторов.

Эстроген очень важен в нормальных обменных процессах любого женского организма. Именно он отвечает за процесс деления клеток, регулирует обменные процессы в коже, в частности, в эпидермисе. Снижение и торможение этих процессов приводит к тому, что кожа становится дряблой и морщинистой. Недостаточное количество эстрогена приводит к спячке волосяных фолликул. Это значит, что они ставят на паузу свои функции и не будут производить новые волосы взамен выпавших.

Аналогичное воздействие оказывает на волосы и содержащийся в женском организме прогестерон. Уровень этого гормона резко повышается в период беременности. По ее завершению обычно все нормализуется. Поэтому после родов у женщины может наблюдаться активная потеря локонов – избыточный прогестерон вызывает выпадение волос.

Тестостерон, о котором мы уже говорили, есть в наличии в любом женском организме. Его производят в большей степени яичники, но также и надпочечники. Самая большая выработка тестостерона происходит в пик половой активности. Если тестостерон вырабатывается в избытке, его излишки переходят в другую форму – дигидротестостерон или ДГТ.

Сбой в гормональном равновесии напрямую влияет на волосы. Негативное воздействие ДГТ на фолликулы выражено тем, что последние уменьшаются в размерах. Выпавшим волоскам не приходят на смену новые.  Поэтому избыток тестостерона и ДГТ приводят к выпадению волос.

Вырабатываемый гипофизом гормон пролактин рост грудной железы, контролирует лактацию и побуждает инстинкт заботы потомстве. Этот гормон напрямую влияет на рост волос. Повышенная концентрация может послужить причиной алопеции, как прямо, так и косвенно воздействуя на фолликулы. Кроме того, дисбаланс пролактина может спровоцировать акне, себорею, нарушение менструального цикла, работы молочных желез.

Как вы видите, есть множество гормонов, влияющих на выпадение волос у женщин.

В сорок

Какие гормоны влияют на выпадение волос у женщин

В сорок лет у вас может начаться фаза, предшествующая наступлению менопаузы. Возможно уменьшение эстрогена и прогестерона, но при этом стабилизируется уровень железа, менструации теперь менее обильные. Кингсли также добавляет, что кожа головы станет менее жирной, в связи с чем волосы можно будет мыть реже.

«Из-за пониженных прогестерона и эстрогена вырабатывается меньше тестостерона, а это означает, что истончение волос становится все более распространенным после сорока», — говорит доктор Акампора. Если вы начали замечать, что волосы истончились, поговорите с тем, кто знает ваши локоны лучше всех — с вашим парикмахером.

«Мы не просто эксперты по волосам, мы эксперты по волосам именно наших клиентов, — объясняет Карли Смит, старший стилист в Four London, которая работает в этой сфере уже 18 лет. — Наши гости часто смущаются говорить о потере волос, особенно в период менопаузы. Но действительно стоит начинать такой диалог с вашим парикмахером, потому что мы можем успокоить и дать реальную оценку состоянию волос».

Вместо этого большинство обращается к специалисту, только если проблема обострится, но парикмахер, который всегда стрижет и красит ваши волосы, очень хорошо знаком с их обычной толщиной и текстурой. «Конечно, в некоторых случаях нужно будет обратиться за консультацией к терапевту или трихологу, но мы также можем рассказать об изменениях. Именно поэтому обсуждение состояния ваших волос с парикмахером очень важно».

«Если ваши менструации начинают прекращаться, вы можете не принимать железо, — замечает Кингсли. — Вместо этого попробуйте добавить в рацион витамин D и омега-3».

Во время беременности

Гормон ферритин отвечает за нормальное содержание железа в волосяных луковицах и крови. Сильно падает концентрация железа в процессе беременности.

Какие гормоны влияют на выпадение волос у женщин

Увеличенная в разы нагрузка на все органы и системы в этот сложный период неизбежно влечет за собой гормональную перестройку организма. Женщина переживает сильнейший стресс. Самая частая и всем знакомая проблема — это перепады настроения.

Примерно треть будущих мам сталкиваются с явлением, как выпадение волос от гормонов при беременности. До зачатия у этих будущих мамочек могли быть шикарные блестящие локоны, но затем они становятся очень жирными, сальными и к тому же выпадают. У некоторых они теряют структуру,  например, кудрявые головы беременных становятся идеально прямыми и наоборот.

Плод должен быть обеспечен всем необходимым, и это достигается только за счет матери. Локоны получают только какую-то часть необходимых им элементов, и их качество может резко ухудшиться. Лечение гормонального выпадения волос у женщин в таком случае не требуется.

В пятьдесят

С менопаузой начинаются многие изменения в организме, среди которых, скорее всего, переход волос в фазу телогена (стадия регрессии волосяного фолликула). «Это не значит, что производится больше тестостерона, но становится меньше эстрогена и прогестерона, чтобы ему противостоять», — говорит Кингли.

Помимо того что волосы начинают терять свой натуральный пигмент, вы становитесь более восприимчивы к солнечному воздействию. «Меланин в волосах играет важную роль защитника от солнца, — рассказывает Кингсли. — Особенно важно использовать солнцезащитное средство на коже головы и самих волосах, а также следить за работой щитовидной железы».

Не ждите быстрого решения проблемы, так как для того, чтобы добавки и изменения в диете сработали, могут потребоваться месяцы. «Обычно я советую подождать двенадцать недель, прежде чем ожидать результата. В случае с железом время может еще больше увеличиться, потому что оно работает медленно», — объясняет Кингсли.

Послеродовой период

Если беременность прошла успешно, все еще может начаться послеродовое выпадение волос. В этот период шевелюра может поредеть на 30%. Это никак не должно беспокоить только что родившую маму.

Причиной того, что происходит выпадение волос после беременности, может являться пережитый недавно стресс и недостаток питательных веществ в рационе. Но в любом случае стоит получить консультацию специалиста, ведь сильное выпадение волос после родов может сигнализировать о наличии некоторых заболеваний. Диагностировать это и назначить правильное лечение может только врач.

В шестьдесят и старше

Постменопауза должна быть максимально гормонально стабильной в вашей жизни — наконец! «Теперь гормональный фактор, который может влиять на волосы, — это стресс», — говорит доктор Акампора. Избыток кортизола и адреналина сложным путем увеличивает выработку тестостерона, из-за чего может начаться выпадение волос.

«Если в этом возрасте вы волнуетесь о ломкости и толщине волос, начните принимать антиандрогенные препараты», — советует Кингсли. Еще один вариант — заместительная гормональная терапия (HRT), которая поможет не только волосам, но и всему организму справиться с возрастными изменениями.

***Всегда консультируетесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион или начать прием новых добавок. ***

Daniela Morosini/vogue.co.uk

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

При кормлении

Основной причиной того, что происходит облысение при грудном вскармливании, является гормональный сбой, который приводит к выпадению волос у кормящих женщин. Эстрогены уменьшаются в количестве, возможен временный скачок мужского гормона дигидротестостерона. Это опять же пагубно действует на волосяной покров.

Пролактин гипофиза, гормон, который запускает лактацию, в то же время значительно снижает срок жизни волос, способен изменять их структуру, их цвет. Бывает, что локоны у блондинок на порядок темнеют, а кудрявые волоски могут распрямиться или преобразоваться в волны.

Выпадение волос при лактации может быть вызвано тем, что организм требует дополнительные ресурсы и убыстряет метаболизм. Матери необходимо получать больше питательных веществ. При неблагоприятных условиях, когда женщина употребляет недостаточно калорийную пищу или ее рацион не располагает необходимыми витаминами и минералами, эти вещества будут извлекаться непосредственно из тела — ногтей, костей, зубов, а также волос. Особенно ухудшает их состояние нехватка витаминов группы B (В1, В6, В12), А, C и E.

Перенапряжение, вызванное постоянным стрессом, недосыпание, полное изменение всех привычных жизненных ритмов, послеродовая депрессия – все это совсем не положительно влияет на здоровье локонов.  Когда появляется ребенок, у представительниц прекрасного пола обычно просто нет времени для ухода за собой, и волосы, которые прежде баловали вниманием, перестают его получать вовсе. Конечно, это отражается на их качестве.

Когда во время родов применяется хирургический метод (кесарево сечение), на организм оказывает воздействие наркоз. Обезболивание может вызывать отмирание части волосяных фолликулов. Также нужно учесть, что если имелись инфекционные осложнения, например, высокая температура и  иные воспалительные процессы, то облысение также вероятно.

Витамины против облысения

Витамин А (ретинол) представляет собой жирорастворимый антиоксидант. Его задача заключается в том, чтобы активизировать синтез белков и обмен веществ в целом. Этот витамин оказывает воздействие на волосы, укрепляя их структуру и повышая эластичность. При нехватке ретинола локоны ломаются, приобретают свойство сечься, теряют блеск.

Для женщин ретинол нужен в количестве 700 микрограмм в сутки, а для мужчин на 200 больше. В больших дозах это вещество токсично, так что передозировка опасна для человека. Содержится витамин А в рыбьем жире, цельном молоке, курином желтке, говяжьей печени. Еще существует провитамин А (иначе каротин), в организме он также преобразуется в ретинол, его много в моркови, дынях и тыквах, а также персиках.

Витамин B1 (тиамин) защищает клетки волосяного покрова от свободных радикалов, то есть он является антиоксидантом. Он оказывает влияние на метаболизм жиров и углеводов. Витамин нужен для того, чтобы сигналы нервных импульсов передавались без сбоев и помех. Для волос нехватка тиамина сказывается особой ломкостью и потускнением цвета.

Витамин В2 (рибофлавин) принимает участие в химических реакциях организма. Он способен влиять на производство кровяных клеток лейкоцитов и эритроцитов. При его дефиците пряди быстро становятся жирными, появляется сухость кончиков, они секутся. Высокое содержание рибофлавина в мясе и молочных продуктах, яйцах, грибах, миндальных орехах и хлебе.

В3 или РР (никотиновая кислота, ниацин) также активно участвует в химических реакциях. Этот витамин влияет на образование пигментов в локонах, расширяет сосуды в коже головы, ускоряя приток крови к волосяным луковицам. При дефиците витамина шевелюра начинает преждевременно седеть, а нормальный рост волос нарушается. В сутки необходимость в В3 – от 10 до 20 миллиграмм. Получить дозу витамина можно из мясных продуктов, а также зерновых, рыбы.

В5 (пантотеновая кислота) требуется организму для синтеза  жизненно необходимых соединений. Он активный участник обмена веществ. Для волос является источником кислородного питания, а также способствует укреплению волосяных луковиц, а это предотвращает выпадение волосков. В сутки следует употреблять 8-10 миллиграмм витамина В5, которым богаты мясные продукты, куриный желток, рыбная икра, томаты и цветная капуста, орехи, злаковые культуры.

Какие гормоны отвечают за выпадение волос

В6 (пиридоксин) способствует трансформации аминокислот в ниацин. Дефицит витамина вызывает зуд кожи головы, сухость, появление перхоти. Норма потребления в сутки – от 1,6 до 1,8 миллиграмм. Источники пиридоксина в первую очередь дыня, капуста, молочные и мясные продукты, куриные яйца, зерновые культуры, а также пивные дрожжи.

В9 (фолиевая кислота) напрямую способствует росту волос, а также укрепляет локоны. Потребность в витамине В9 примерно  0,2-0,4 миллиграмм в сутки. Он содержится в свежей зелени, молочных продуктах, рыбе и куриных яйцах.

В10 (пара-амино-бензойная кислота) улучшает состояние кожи головы, нормализует ее питание. Витамин поддерживает пигментацию локонов, препятствует раннему появлению седины. Он содержится в мясных продуктах, курином желтке, рыбе, моркови и картофеле, рисе, орехах.

В12 (колабамин) способен ускорить рост волос. Дефицит приводит к зуду, а также сухости кожи головы, может даже стать причиной очаговой алопеции. В12 содержится только в тех продуктах питания, которые имеют животное происхождение.

Аскорбиновая кислота или витамин С способствует лечению волос, обеспечивает питание фолликулов, улучшает кровообращение. Он содержится в ягодах облепихи и шиповника, плодах цитрусов.

Витамин Е (токоферол) это антиоксидант. Он улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, а также замедляет старение клеток. Он содержится в курином желтке, любых орехах, а также растительном масле.

Безусловно, для здорового состояния волосам требуются не только витамины, но и минералы. Из-за недостаточного содержания железа локоны сначала начинают тускнеть, затем секутся их кончики, а после начинается выпадение. Женское облысение часто вызвано именно дефицитом железа. Оно содержится в мясе, черносливе, яйцах.

Функцией цинка является уравновешивание выработки мужских гормонов в женском организме. Также цинк регулирует и контролирует сальные железы. Этот элемент содержится в мясных и молочных продуктах, а также куриных яйцах.

Какие гормоны сдать при выпадении волос

Сера принимает участие в синтезе коллагена, белка, который составляет основу волос. Она сконцентрирована в таких продуктах, как желток, семечки подсолнечника, мясо.

Кремний участвует в синтезе эластина и коллагена, которые придают волосам здоровый вид, упругость и силу. Больше всего этого минерала содержится в корнеплодах и курином мясе.

Недостаток кальция провоцирует нервозность и стресс. Эти состояния, как уже известно, являются самыми популярными причинами выпадения шевелюры. Кальций нужно сочетать с витаминами Д и А.

Селен почти не содержится в продуктах, за исключением грибов. Присутствие в организме селена способствует росту прядей и  укреплению иммунитета.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный медпортал
Adblock detector