Почему люди потеют ночью во время сна

Как решить проблему потливости во сне

Если при устранении вышеперечисленных факторов проблема потливости не исчезнет, стоит задуматься о проблемах со здоровьем, которые могут сопровождаться гипергидрозом во сне:

  1. Бессонница, которая вызывается стрессом и нервными расстройствами. Может быть следствием навязчивых мыслей, длительного раздумывания о проблемах и жизненных неурядицах. Также само явление бессонницы приводит к расстройствам и стрессам, что способствует учащенному сердцебиению и повышенному потоотделению.
  2. Низкое содержание сахара в крови – гипогликемия – является опасным признаком из-за невозможности во сне контролировать уровень глюкозы, что может привести к смерти. Такой проблемой страдают больные сахарным диабетом, принимающие препараты для снижения сахара, и люди, которые мало едят или, наоборот, злоупотребляют вредной пищей.
  3. Инфекционные и воспалительные заболевания такие, как ОРЗ, малярия, лихорадка, грипп. Обычно они сопровождаются повышением температуры тела и приемом жаропонижающих средств. Все эти факторы способствуют гипергидрозу.
  4. Туберкулез. Если на протяжении длительного времени потливость не проходит, необходимо обратиться к врачу для исключения или подтверждения этого диагноза.
  5. Вегетососудистая дистония (ВСД) может быть локальной, когда потеют только подмышки, лицо или какая-либо другая часть тела, и генерализованной (потеет все тело).
  6. Ожирение вызывает изменения гормонального фона и неправильную работу потовых желез.
  7. Онкологические заболевания характеризуются обильным выделением холодного пота, повышением температуры тела и снижением веса. При наличии таких симптомов посещение онколога должно быть срочным.
  8. Заболевания желудка, гастроэзофагеальный рефлюкс.

Создание правильных условий для сна, комфортного спального места, замена теплого одеяла на более легкое и ночная одежда из натуральных тканей помогут снизить потливость во время сна или полностью от нее избавиться. Также соблюдение режима приема пищи, сна и бодрствования, своевременное принятие гигиенических процедур положительно повлияют не только на уменьшение гипергидроза, но и на функционирование всего организма в целом.

Врачи утверждают, что если женщину часто бросает в холодный пот, это непременно указывает на хронический стресс. Продолжительные психоэмоциональные встряски или регулярные приступы агрессии обуславливают дополнительную активизацию работы потовых желез и чрезмерную выработку секрета.

Холодный пот по ночам может выступать у женщин и по другим причинам:

  • Менопауза. Так называемые «приливы» (приступы жара) чередуются с выделением холодного пота. Проявляться такие симптомы гормональной перестройки могут в любое время суток, но случаются ночью у женщин гораздо чаще.
  • Инфекционные заболевания. Туберкулез — классический пример недуга, который приводит к ночной потливости у представительниц слабого пола. Гипергидроз сопутствует течению вирусных, простудных и других патологий с гипертермией (повышение температуры тела).
  • Дефицит кислорода. Гипоксия приводит к активизации работы дыхательного центра, это, в свою очередь, обуславливает дополнительный выброс адреналина (гормона стресса) в кровь, вызывает головокружение и холодный пот.
  • Мигрени, резкое головокружение. Обуславливаются стрессом либо факторами внешней среды, приводят к тому, что женщин бросает в холодный пот.
  • Сниженное артериальное давление (гипотензия) чревато одышкой и появлением капель холодного пота на лбу и ладонях.
  • Прием определенных лекарственных препаратов может привести к повышенной активности потовых желез.
  • Системная или местная аллергическая реакция.
  • Приступы холодного пота часто сопутствуют течению беременности.
  • Алкогольная, наркотическая интоксикация, похмелье.
  • Различные сердечно-сосудистые заболевания.

С подобным явлением сталкиваются не только пациенты, страдающие от сахарного диабета, но и здоровые люди. Например, продолжительное ощущение голода сопряжено с резким падением уровня глюкозы в крови и с гипергидрозом.

Ситуативное чрезмерное потоотделение может выступать следствием болевого синдрома. Как только неприятные ощущения стихнут, проблема исчезнет сама собой.

Гипергидроз становится следствием и шоковых состояний. Так, к числу таковых можно отнести анафилаксию (тяжелую форму системной аллергической реакции), кардиогенный шок (развивается при сердечной недостаточности), сепсис и гиповолемический шок (заражение либо резкая потеря большого объема крови).

Гипергидроз может иметь идиопатическую природу. В данном случае повышенная потливость обуславливается либо аутоиммунными процессами в организме, либо нервным перенапряжением, либо возникает по неизвестным причинам.

Причинами данной проблемы могут стать как банальные бытовые факторы, так и серьезные патологии здоровья мужчины. Поэтому, прежде чем волноваться из-за возможных недугов, следует внимательно изучить процесс отхода ко сну. Возможно, именно здесь и кроется источник дискомфорта.

Зачастую мужская потливость ночью причины имеет следующего характера:

  • чрезмерно высокая температура воздуха в помещении – когда телу слишком жарко, внутри него включается механизм термозащиты, проявляющийся в обильном выделении пота;
  • парниковый эффект, вызванный характеристиками одеяла – состав и плотность материала могут задерживать выделяемую клетками кожи влагу на теле, препятствуя ее впитыванию;
  • одежда из синтетических тканей – неправильно подобранная пижама также отталкивает естественные выделения сальных желез, заставляя человека сильно потеть во время сна.

Также ночная потливость может быть вызвана и употреблением неправильной пищи во время ужина – острые блюда, щедро сбавленные приправами, в разы ускоряют движение кровотока и повышают терморегуляцию. Алкоголь же расширяет сосуды и нарушает давление. Не говоря уже об отравляющем эффекте, оказываемом на организм в целом. Ведь через сальные железы выводится не только лишняя жидкость, но и вредные для внутренних органов токсины.

У большинства мужчин в силу рабочей занятости нарушен график питания. Не успевая нормально пообедать и поужинать вовремя, они наедаются на ночь, стараясь насытиться за весь день. Старания супруги угодить своей второй половине могут лишь усугублять проблему – желая накормить мужа любимыми блюдами, женщины готовят пищу, не подходящую для времени суток.

Внешние факторы

Решения проблемы с потоотделением, вызванным перечисленными причинами, достаточно просты. Чтобы исключить бытовые причины и обеспечить спокойный отдых ночью, нужно позаботиться о комфортной обстановке для спящего. И уже следующее утро может оказаться совершенно другим.

Для этого следует:

  • хорошо проветрить спальню вечером;
  • позаботиться о температуре в комнате – по мнению врачей, она не должна превышать 22 градусов по Цельсию;
  • подобрать легкое одеяло с натуральным наполнителем – жарким летом укрываться достаточно тонким пледом, зимой же предпочтительнее выбирать варианты, исключающие парниковый эффект;
  • исключить майки и пижамы из синтетики – их нужно заменить тонкой хлопковой одеждой;
  • пересмотреть ночной рацион – перед сном у мужчины не должно быть плотного ужина с тяжелыми и острыми блюдами.

Почему люди потеют ночью во время сна

Перечисленные действия зачастую помогают искоренить причины потливости ночью. Так как превалирующее большинство мужчин редко обращают внимание на окружающую их обстановку и не придают особого значения одежде и еде, то проблема гипергидроза вполне может крыться в банальной душной комнате и обильной вечерней трапезе. Внесение изменений в процесс подготовки ко сну быстро разрешит наболевший вопрос.

Но сильная потливость по ночам нередко говорит и о наличии серьезных дисфункций внутренних органов. К подобным источникам можно отнести следующие нарушения здоровья:

  • эндокринные заболевания – различные патологии в работе щитовидной железы, в том числе, и сахарный диабет;
  • инфекции, снижающие иммунитет – мононуклеоз и хламидиоз, грибок, сифилис, СПИД, туберкулез и другие;
  • болезни суставов – артроз, артрит, воспаление хрящевых тканей;
  • онкологические заболевания – кроме деятельности раковых клеток, сильное потоотделение во время сна может быть вызвано и действием препаратов, обладающих довольно токсичными свойствами;
  • расстройства психики – психозы и неврозы нарушают гормональный фон и повергают человека в состояние постоянного стресса, что вызывает выброс адреналина и становится причиной гипергидроза по ночам;
  • сбои в деятельности мозга и центральной нервной системы – нарушения работы этих органов напрямую влияют на выработку гормонов и всего, с этим связанного;
  • аллергические реакции – в борьбе с аллергеном организм стремится вывести источник со слюной, слезой и потом.

Существует огромное число недугов, одним из проявлений которых является повышенная потливость ночью. Если у спящего человека сильно потеет шея, причина может быть скрыта как в неправильном ее положении, так и в заболевании сердечнососудистой системы. Пытаться самостоятельно в этом случае выявить источник патологии и заниматься лечением без визита к врачу не стоит. Это не только не решит проблему, но и может повлечь серьезные риски для здоровья мужчины.

Такие причины потливости являются безобидными.

Чтобы избавиться от гипергидроза, нужно всего лишь сделать оптимальными условия для сна:

  1. Постельное белье. Одеяла и простыни из синтетических тканей выглядят красиво и изысканно. Но они не могут обеспечить необходимую вентиляцию. Тело под ними не имеет доступа кислорода. Из-за этого оно нагревается, кожа не дышит и начинает сильно потеть. Поэтому при выборе постельного белья лучше отдать предпочтение натуральным материалам, которые обладают хорошей терморегуляцией. Тогда, при отсутствии влияния других факторов, повышенная потливость больше не будет беспокоить во время сна.
  2. Одежда для сна. Также как и в случае с постельным бельем, одежда должна быть сшита из натуральных неплотных материалов, которые не будут перегревать тело, но смогут впитывать влагу и пропускать воздух. Лучше всего спать без одежды, если это возможно.
  3. Температура воздуха в спальне. Оптимальной считается 18– 24о. При более высокой температуре воздуха потоотделение может повыситься, более низкая может привести к простудным заболеваниям.
  4. Влажность воздуха выше 50% нарушает процессы теплообмена, ниже 50% – приводит к гипергидрозу и обезвоживанию.
  5. Нельзя переедать перед сном, т. к. переполненный желудок вызывает учащенное дыхание вследствие давления на диафрагму, которое, в свою очередь, вызывает повышение температуры тела и увеличивает потливость. Поэтому перед сном следует отказаться от обильного ужина. Также вечерняя трапеза не должна включать в себя свинину, имбирь, шоколад, пряности, газированные напитки.
  6. Не следует перед сном употреблять алкоголь, т. к. он стимулирует работу почек и потовых желез, что приводит к повышенному потоотделению. К тому же обильное потребление алкогольных напитков приводит к учащенному мочеиспусканию и нарушению функции сна.

Терапия

Самостоятельно пытаться устранить недуг не рекомендуется, особенно если причина его появления существенная. Наиболее целесообразно будет обратиться за помощью к профессионалам.

Специалист по дерматологии осмотрит пациента и, если понадобится, назначит рентгенологическое исследование и сдачу анализов. Выяснив причины холодного пота ночью у мужчины, специалист подберет соответствующее лечение, назначит медикаменты и наружные лекарственные вещества. Когда причина не в кожном покрове, дерматолог направляет пациента к эндокринологу.

Очень редко для устранения гипергидроза используют весомые лекарственные средства. Вылечить недуг можно, улучшив пищевой режим, подобрав необходимое количество физических нагрузок. Подростки сталкиваются с такой проблемой, как правило, из-за повышенной возбудимости и состояния напряжения.

Бывают случаи, когда пациентам назначают инъекции раствора ботокса. Процедура проходит в специализированных салонах. Наряду с этим требуется постоянный контроль лечащего врача. Если холодный пот проявляется на ладонях и стопах, в поликлинике проводят физиотерапию. Проведение электрофореза возможно как дома, так и в больнице, однако периодический осмотр врача в любом случае необходим.

Как снизить потливость человека во время сна лекарственными препаратами

Болезнь или неприятная особенность? Ответ может быть утвердительным на любое из предположений. К сожалению, исключить вероятность серьезного заболевания можно только после обследования. Высокой потливостью проявляются туберкулез, сахарный диабет, онкологические болезни. Но панику отставьте: крайне редко только сильная потливость сигнализирует о серьезном недуге, обычно совокупно с ней идут другие маркеры болезни. Если у вас есть сомнения, пройдите развернутое обследование.

Но чаще высокая потливость ночью не связана с болезнями. Это просто физиологическая реакция организма на перегрев. И он является следствием каких-то неверных действий.

Почему сильно потеешь ночью:

  • Слишком теплое постельное белье. Причина очень частая, и многие просто не догадываются, что спят не под тем, что им нужно. Не скупитесь при выборе хорошего одеяла: если купили дешевый товар на синтепоне, вы, конечно, согреетесь, но и пропотеть он заставит прилично. Приобретайте дышащее постельное белье, которое не препятствует воздухообмену. Откажитесь и от махровых простыней и синтетики, которые мешают здоровой терморегуляции организма.
  • Неправильно подобранная пижама. Обратите внимание и на свою одежду для сна. Синтетика, безусловно, и здесь будет мешать нормальной терморегуляции, нарушит воздухообмен. Потому приобретайте хлопчатобумажные или шелковые пижамы, ночные сорочки.
  • Температура в спальне. Если в комнате жарко, конечно, вы будете потеть. Оптимальные температурные значения воздуха в спальне – 18-20 градусов. Обязательно проветривайте комнату на ночь, когда вы ложитесь спать, в ней должна быть легкая, приятная и освежающая прохлада.
  • Обильные ужины и/или алкоголь перед сном. Если вы устроили себе целое застолье в вечернее время, либо употребляли в пищу острые и пряные блюда, пили спиртное, это усилит кровообращение. Как следствие, организм начнет работать над охлаждением крови и это приведет к сильной потливости во сне.

Эти причины самые очевидные, самые распространенные, но почему-то активно игнорируемые многими людьми. Проверьте соответствие/несоответствие каждому перечисленному пункту: возможно, проблема повышенной ночной потливости решается очень просто.

Так как ночное потоотделение у мужчин причины может иметь иммунного характера, то и препараты для его снижения должен назначать строго врач. Поиск информации о названиях лекарств и их употребление без консультации со специалистом – решение опасное и безрезультатное. Прием любых лекарственных средств, особенно гормоносодежащих, должен быть обусловлен рекомендациями докторов.

Сама по себе сильная потливость ночью здоровью мужчины не угрожает, никоим образом не влияя на работу организма. Однако, учитывая неприятные ощущения и плохое настроение из-за этой проблемы, от гипергидроза стараются избавиться. Ведь подобная реакция организма является неприятной неожиданностью не только для самого мужчины, но и для его близких.

Помочь справиться может следующее:

  • забота о спокойном сне – не стоит на ночь увлекаться компьютерными играми либо просмотром остросюжетных фильмов, так как подобное времяпрепровождение увеличивает выброс адреналина и просто мешает нормально заснуть;
  • полноценная физическая активность днем – занятия спортом, пешие прогулки или пробежки нормализуют обменные процессы и выводят лишнее из организма до сна;
  • контрастный душ по утрам – обеспечивает нормальную работу потовых желез, благотворно сказывается на состоянии кожи и улучшает настроение.

Частая сильная потливость ночью у мужчин может обуславливаться ежедневной стрессовой нагрузкой. Пребывая в напряжении и переживая негативные эмоции, представители сильного пола испытывают дискомфорт и во время отдыха – нарушается сон, ухудшается самочувствие, повышается потоотделение. Уберечь себя от разрушительных последствий депрессии возможно лишь умением конструктивно мыслить.

Если сильная потливость во время сна доставляет человеку серьезные неудобства и мешает счастливой и полноценной жизни, первыми шагами должен стать поиск корня проблемы. Возможно, источник не так серьезен, как кажется на первый взгляд, и заключается в неправильном образе жизни. Порою достаточно оглядеться вокруг и изменить бытовые условия – и от гипергидроза не остается и следа.

Конечно, не всегда подобные инструменты оказываются эффективными. Если все меры приняты, но долгожданный результат так и не появился – это является поводом для обращения к врачам. Необъяснимый гипергидроз может свидетельствовать о протекании в организме некого заболевания. Это не должно вызывать страха, ведь любые нарушения здоровья, выявленные вовремя, хорошо поддаются корректировке и лечению.

Выведение жидкости посредством потовых желез – это функция организма, благодаря которой происходит терморегуляция. В нормальном состоянии у человека выделяется до 500 мл пота в сутки. В жару – намного больше. Проблема возникает, когда, помимо усиленного потоотделения, у человека появляется слабость, дрожь, тошнота, кашель, а сам пот приобретает неприятный аммиачный, уксусный или мышиный запах.

Причины ночной потливости:

  • вирусное заболевание (грипп);
  • инфекционная болезнь (простуда, пневмония, туберкулёз);
  • ВИЧ;
  • тревожный сон;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, инсульт);
  • абстинентное состояние (чаще у мужчин, чем у женщин);
  • приём перед сном лекарственных средств (жаропонижающие, антидепрессанты);
  • анемия;
  • аллергические заболевания;
  • интоксикация вследствие отравления;
  • ревматизм;
  • гормональные изменения;
  • перепады давления (высокое при инсульте, низкое давление при кровопотере или обезвоживании из-за поноса);
  • мигрень;
  • шейный остеохондроз;
  • онкологические заболевания;
  • вегето-сосудистая дистония.

Во время сна испарина может появиться на груди, спине, лбу, шее, ногах. Человек внезапно просыпается весь покрытый обильным потом. От этого у него может появиться озноб, дрожат руки, ноги. Обычно холодный пот выступает ночью на разных частях тела на фоне нормальной температуры. Но иногда он наблюдается после лихорадки при инфекционной болезни, простуде или гриппе.

Ночью обильное потоотделение бывает при мигрени, обычно протекающей с сильными головными болями и слабостью. Во время сна происходит мощный выброс адреналина, который и является причиной чрезмерной потливости. Почему при абстинентном состоянии ночью у человека возникает гипергидроз? Люди, привыкшие к наркотикам и алкоголю, перестав принимать их, часто испытывают тошноту, слабость, дрожь и головокружение.

Почему люди потеют ночью во время сна

Остеохондроз шейного отдела может провоцировать холодный липкий пот по ночам. При сахарном диабете из-за выброса инсулина сахар в крови падает, а тело покрывается холодным потом.

Факторы усиленной потливости у мужчин:

  • низкое давление;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • идиопатический гипергидроз вследствие стресса или неурядиц на работе;
  • гормональные сбои при нарушении половой функции.

Причины усиленной потливости у женщин:

  • предменструальный синдром;
  • беременность:
  • климакс.

Женщины старшего возраста о наступлении климакса могут узнать по мокрым простыням, которые они обнаруживают рано утром. Причина такого явления – нехватка эстрогена. Именно этот гормон провоцирует повышенную потливость и озноб ночью. При беременности вследствие гормональных изменений также может появляться холодный пот по ночам, но с рождением ребёнка этот симптом проходит.

Причины ночного холодного пота у ребёнка:

  • порок сердца;
  • начинающийся рахит;
  • низкий уровень сахара в крови;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • инфекционное заболевание;
  • нервное расстройство.

Факторы повышенной потливости у грудничка:

  • нехватка витамина Д;
  • физическое перенапряжение при сосании груди;
  • проблемы с фосфорно-кальциевым обменом;
  • прорезывание зубов.

Причины повышенной потливости во время сна бывают разные. Некоторые из них не опасны, другие требуют незамедлительного обращения к врачу. Единичные случаи обильного потоотделения можно устранить, изменив питание или температурный режим. Если больного мучают сильные боли и другие симптомы, необходимо обследоваться у врача.

В том, что при физических нагрузках мужчины потеют сильнее женщин, нет ничего удивительного — это физиологическая особенность всех представителей сильного пола. А что происходит, когда этот процесс выходит за пределы нормы даже в состоянии полного покоя? Почему некоторые мужчины настолько интенсивно потеют во сне, что это мешает им полноценно отдыхать ночью? Попробуем разобраться в причинах потливости по ночам у мужчин и выяснить, как лучше бороться с этой проблемой.

Выделение организмом влаги – это закономерный и жизненно важный процесс, на котором строится нормальная система организма. Влага не дает телу возможности перегреться, участвует в терморегуляции. Испарина сопровождает отклонения в состоянии человека.

  • Инфекционные патологии разного состава. Вирусные виды: грипп, ВИЧ, мононуклеоз. Бактериальные формы: туберкулез, палочка Коха. Когда человека бросает в холодный пот, добавляется дрожь и озноб. Руки и ноги становятся холодными.
  • Мигрень. Сильная головная боль вызывает выброс адреналина в кровь. Пациент просыпается весь в поту и с холодными кожными покровами.
  • Абстинентный синдром. Холодная испарина сопровождает болезнь обоих полов, чаще всего во время ночного сна.
  • Идиопатический гипергидроз. Причины такого плана даются медиками. Они объясняют, отчего может появиться пот. В эту группу входят непонятные причины: стресс, болезнь, проблемы в личных отношениях, на работе. Психические расстройства вызывают пот чаще всего.
  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Пониженное кровяное давление.
  • Обильное кровотечение.

Идиопатический гипергидроз

Еще одной причиной повышенной ночной потливости во время сна является идиопатический гипергидроз. Он может появляться у людей без каких-либо специфических заболеваний и соблюдающих оптимальные условия для сна. Природа его до сих пор неизвестна. Начинаться он может в раннем возрасте и сохраняться на всю жизнь.

Кажется, все в этой лечебной схеме просто – уберите все провоцирующие факторы, и потливость уйдет сама. Но, согласитесь, действовать по алгоритму проще. Да и сам человек не всегда может удержать в голове все опасные моменты, которые могут стать причиной нежелательных явлений в виде, например, высокого потовыделения ночью. Что делать? Менять свою жизни к лучшему, и пусть это будут маленькие шаги, но они выведут вас на нужный путь.

Как бороться с ночной потливостью:

  1. Если верить статистике, около 40% людей, которые обращаются к врачу с проблемой высокой потливости, оказывается, не проветривают комнату перед сном. Делайте это всегда, в любое время года;
  2. Регулярно меняйте постельное белье. Оно должно быть из натуральных тканей, свежее и соответствующее размерам кровати;
  3. Не спите в душных пижамах и ночных сорочках;
  4. Не ешьте перед сном! Переедание чревато не только высокой ночной потливостью, но еще и плохими сновидениями. Люди, которые плотно поели перед сном, часто жалуются на ночные кошмары;
  5. Старайтесь за час или хотя бы за полчаса не смотреть телевизор и не гулять в дебрях интернета. Любое возбуждение для нервной системы нежелательно, если вы действительно хотите выспаться. А вот почитать на сон грядущий можно;
  6. Принимайте ежевечерний душ. Абстрагируйтесь от всех дел, проблем, суеты, и буквально смойте усталость под теплым приятным душем. В идеале – принимать контрастный душ. Но для многих людей он хорош только утром, перед сном после такой встряски для тела им тяжело заснуть;
  7. Старайтесь не засыпать с проблемами в голове. Это сложно, и людям свойственно многократно проигрывать в сознании все возможные негативные сценарии, но с этой привычкой все же нужно бороться. Если у вас в жизни не самый простой период, принимайте мягкие седативные препараты. Многие из них действуют накопительно, и не влияют на активность в течение дня. Человек может быть бодрым, инициативным, не чувствовать усталости, но только голова его коснулась подушки – он засыпает. За индивидуальным рецептом обратитесь к неврологу или терапевту.

Если все эти пункты вам знакомы не понаслышке, и вы все делаете правильно, но проблема «сильно потею ночью во сне», все равно не уходит, пора пройти обследование.

Почему люди потеют ночью во время сна

Сон – это не просто определенный элемент цикла, это важнейшее время для нашего организма. Ему нужно восстановление, и здоровый сон дает ему это восстановление. Не игнорируйте столь мощный ресурс отказом от режима сна. Помните, что пик выработки мелатонина (гормона молодости) приходится на 23.00. И если вы ложитесь спать хотя бы в 22.

Предупреждающие меры

Если физически здоровый мужчина сильно потеет ночью, ему нужны особые условия, снижающие активность потовых желез. В этих случаях специалисты рекомендуют:

  1. Следить за температурой воздуха в спальне — в идеале она не должна превышать 20 ⁰С. Кроме этого, перед сном ее обязательно нужно проветривать — чтобы справиться с потливостью у мужчин, в комнате не должно быть жарко, душно и слишком сухо.
  2. Использовать постельное белье только из натуральных, «дышащих» тканей, а чересчур теплое одеяло заменить на более тонкое. Это же правило касается и нижнего белья: для сна не подходит одежда из синтетики, которая не пропускает воздух и препятствует нормальной терморегуляции. Также часто у спящего ночью потеет шея и затылок из-за того, на какой подушке он лежит — синтетические наполнители низкого качества лучше заменить на натуральные, соответствующие всем гигиеническим нормам.
  3. Отказаться от занятий спортом и любыми активными видами деятельности в вечернее время. Если у взрослого потеет голова и шея во время сна, не исключено, что корень проблемы кроется в неверно организованном режиме дня. Ближе к вечеру любая физическая активность и даже нервное напряжение могут провоцировать усиленное потоотделение. Поэтому вместо зарядки или просмотра фильма ужасов мужчинам, страдающим от гипергидроза, лучше прогуляться на свежем воздухе или, приглушив свет, удобно расположиться в кресле с книгой в руках.

Далеко не последнюю роль в борьбе с холодным потом ночью у мужчин играет и отказ от вредных привычек — курения и злоупотребления спиртными напитками

Гормональный дисбаланс

Гормональные перестройки могут негативно влиять на весь организм, в том числе вызывать повышенное потоотделение. Оно может являться одним из симптомов гипотиреоза – нарушения функций щитовидной железы.

Дисбаланс половых гормонов также может привести к гипергидрозу. Женщинам присущи следующие изменения:

  1. Беременность, во время которой происходит перестройка эндокринной системы. Эти процессы зачастую вызывают обильный гипергидроз в 1 триместре и непосредственное перед родами.
  2. Предменструальный синдром, повышающий температуру тела. В основном он носит временный характер и проходит с наступлением месячных.
  3. Менопауза вызывает так называемые приливы и отливы, при которых женщина страдает от повышенного потоотделения. Оно вызывается угасанием функции яичников и снижением эстрогена.
  4. Гормональные особенности подросткового организма, половое созревание зачастую проявляются чрезмерным потоотделением во сне. Это временное явление.

сильная потливость ночью у мужчин

Мужчины могут страдать повышенной выработкой пота при снижении тестостерона в крови. Это происходит в пожилом возрасте в связи с наступлением андропаузы либо из-за болезней половых органов.

Мнение врачей

Пациенту требуется незамедлительная медицинская помощь в таких случаях:

  • холодный пот гипертермия (проблемы с надпочечниками, передозировка медикаментов, обострение хронических патологий);
  • выделяющийся секрет не только холодный, но и липкий (причины: инфаркт миокарда, ОРВИ, серьезные проблемы со щитовидкой, гипо-, гипергликемическая кома, приступ аллергии, острая интоксикация организма);
  • потный лоб, ладони в сочетании с приступом головокружения (аллергия, передозировка лекарств, различные поражения внутреннего уха, запущенные стадии инфекционных заболеваний).

Холодный пот при простуде — классическое физиологически обусловленное явление, как такового специального лечения не требует при отсутствии других серьезных симптомов (глубокого кашля, мигреней, дрожи и судорог в теле).

Врачи считают, что для каждой проблемы есть причина и способ решения, нужно только внимательно относиться к своему здоровью и вовремя реагировать на сигналы, которые подает организм. В данном случае речь идет о повышенном потоотделении, которое в большинстве случаев имеет первоначальную причину. При своевременном обращении к специалисту можно предупредить развитие многих тяжелых заболеваний.

Как лечить

К врачу необходимо обратиться, если наряду с ночной потливостью присутствуют следующие симптомы:

  • усталость;
  • повышение температуры тела;
  • появление общего недомогание;
  • плохой ночной сон;
  • потеря аппетита.

После осмотра врач отправит пациента на дополнительное исследование. В первую очередь сдается кровь на определение общих данных и биохимический анализ.

Частыми причинами ночного гипергидроза выступают легочные и сердечно-сосудистые проблемы. Поэтому диагностика нарушения включает в себя следующие инструментальные виды исследования:

  • рентгенография грудной клетки;
  • КТ грудного отдела;
  • ЭКГ;
  • ультразвуковое исследование сердечной мышцы;
  • определение функций внешнего дыхания.

Только полная диагностика прояснит всю картину и даст возможность определить вид заболевания. Затем прописывается лечение. Если мужчина здоров, то врач может временно облегчить его состояние, назначив пероральные антихолинергические средства.

Если повышенная потливость возникла на фоне проблем с вегетативной нервной системой и при повышенной тревожности, то врач познакомит с некоторыми видами релаксации, которая поможет снять напряжение, нервозность и успокоит пациента.

Каждые болезни лечатся по определенно подобранной программе. Медикаменты будут назначаться на основании диагностических данных, индивидуальных особенностей и тяжести заболевания. Комплексная терапия может включать в себя следующие этапы медикаментозного лечения:

  • антибактериальные препараты;
  • противовоспалительные средства;
  • иммуномодуляторы;
  • противовирусные медикаменты;
  • физиотерапия;
  • подбор специальной диеты;
  • витаминные комплексы;
  • инфузионное лечение.

Если человек хочет избавиться от проблемы, то прежде всего он должен найти ее причину. Профильный специалист в этом поможет.

Чем опасно данное состояние, почему нужно лечиться? Во-первых, сильное потоотделение ночью ухудшает сон и указывает на дисбаланс в жизнеобеспечивающих системах мужского организма. Необходимо помнить, что дневное и ночное потоотделение это совершенно разные вещи. Именно ночной гипергидроз свидетельствует о наличии патологии у человека.

Если все оставить без изменений, то возможно развитие серьезных осложнений. Вот несколько возможных последствий заболеваний, симптомом которых является ночное потоотделение:

  • мужское бесплодие;
  • развитие почечной недостаточности;
  • дисфункции в работе многих органов.

https://www.youtube.com/watch?v=

Эти осложнения потребуют длительной терапии, а иногда и хирургического вмешательства.

Постановка диагноза

  • Клеточная анемия, иммунные отклонения. В холодный пот бросает каждую ночь. Ночной отдых практически невозможен.
  • Перегрев. После длительного пребывания на ярком солнце или на жаре. Экстренная помощь специалиста поможет снять симптомы.
  • Дистония. Врач подберет диету, порекомендует прогулки и здоровый сон. Весь комплекс направляется на укрепление сердечной мышцы.
  • Онкология. На фоне потливости проявляется лихорадка и снижение веса. Резкое похудение нельзя оставлять без врачебного обследования.

Гипергидроз может сопровождать несколько заболеваний разного клинического характера. Инфекционные процессы повышают патогенность бактерий, повышается температура тела и начинается обильнее выделение влаги. Другая болезнь – гипертиреоз. Щитовидка вырабатывает увеличенное количество гормонов, влага покидает организм.

И немного о секретах.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от гипергидроза (перестать так сильно потеть)? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • постоянно мокрые подмышки
  • всегда носить только темную одежду
  • запах, которому «позавидует» бывалый грузчик
  • никогда не разуваться при людях
  • отпечаток всего тела на постели по утрам

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую потливость можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с ней кончать! Согласны?

Мы провели расследование и оказалось, что аптеки скрывают самые действенный препарат против потливости. просто потому что им не выгодно лечить людей! Читать историю {amp}gt;{amp}gt;

  • Анна к записи Как избавиться от раздражения в виде покраснения под мышками
  • Катя к записи Наиболее популярные и действенные аптечные мази при гидрадените
  • Анна к записи Обзор самых популярных медикаментозных и домашних средств от потливости
  • Василиса к записи Лечение и причины того, что сильно потеют голова и лицо у женщин
  • Ирина к записи Строение, функции, что выделяют и как работают сальные железы

Инфекционные или вирусные заболевания

Организм человека на вторжение патогенных организмов в норме всегда реагирует повышением температуры. После этого присоединяется повышенная потливость. Потеет голова, подмышечные впадины, стопы и ладони. Все это помогает иммунной системе бороться с инфекцией. Дальше может появиться кашель, насморк, головокружение или тошнота.

Даже после того как болезнь побеждена, гипергидроз по ночам продолжает беспокоить человека еще некоторое время. Так, после простуды он может длиться 2 недели, воспаления легких — месяц, заражения крови или малярии еще дольше. Причина этому — астено-вегетативный синдром.

Данное явление не должно вызывать беспокойство, однако если оно имеет место быть — мужчина должен внимательнее отнестись своему здоровью и не перетруждаться. В этом случае лучше взять отпуск или хотя бы выходной.

Иногда потливость во время сна происходит по причине бесконтрольного приема парацетамола.

Возникновение гипергидроза ночью после употребления алкогольных напитков — очень плохой знак. Он говорит о том, что токсины нарушили работу головного мозга. А ведь именно он отвечает за все процессы, происходящие в организме, в том числе и за выделение пота.

После распития спиртных напитков температура тела несколько увеличивается, мужчину бросает в жар, а все биохимические процессы происходят в ускоренном темпе. Даже если во время застолья гипергидроза нет — после него, ночью во время отдыха он обязательно возникнет.

Сильная потливость, боль в мышцах, раздражительность и нарушение сна — первые симптомы алкоголизма.

Лечение и профилактика потливости

В первую очередь необходимо оценить свой образ жизни и окружающую обстановку во время сна. Можно подобрать качественное постельное белье, одеяло и подушки, которые будут лучше пропускать воздух и охлаждать тело.

Желательно нормализовать свой рацион. Нужно уменьшить количество употребляемых углеводов, больше употреблять продукты богатые белками. Правильным будет ограниченное употребление жирной, копченой и острой пищи.

Если потливость наблюдается и дальше, рекомендуется посетить терапевта. Он назначит все необходимые исследования, а также направит на консультации к другим специалистам. Это поможет определить причину повышенной ночной потливости, а затем начать эффективное лечение.

В первую очередь стоит отметить, что самолечение ни к чему хорошему не приведет, наоборот, только усугубит состояние. Многие даже не догадываются, но потливость лечится достаточно просто. В современной медицине существует множество способов такого излечения. Мужчинам можно применять специальные лекарственные препараты, антиперспиранты, хирургические методы и даже инъекции Ботокса. Все зависит от причин возникновения заболевания и его степени.

При ночной потливости следует обращаться к дерматологу. Нужно будет пройти осмотр кожных покровов, при необходимости сдать анализы и пройти рентгеновское исследование. Врач после этого назначит наиболее подходящее лечение, выпишет препараты и наружные средства. Если проблем с кожным покровом нет, то специалист перенаправит к тому врачу, который сможет решить данную проблему.

В большинстве случаев направляют к эндокринологу, но может также потребоваться консультация психолога или даже нарколога при злоупотреблении спиртными напитками. Если проблема повышенного потоотделения наблюдается у мальчиков или подростков, то обращаться следует к детскому врачу. Обычно в этом случае назначают лечение кожных заболеваний.

Крайне редко выписывают серьезные лекарственные препараты. С проблемой вполне можно справиться с помощью нормализации рациона и сна, а также увеличением количества правильных физических нагрузок. У мальчиков такая проблема, скорее всего, связана с излишней возбудимостью, стрессами, если в семье или с учебой не все хорошо.

Крайне редко при данной проблеме назначают инъекции Ботокса. Их выполняют в профессиональных косметических салонах, при этом необходимо постоянное наблюдение врача.

Физиотерапия применяется в том случае, если холодный пот наблюдается в области ладоней и стоп. Процедуры электрофореза можно проводить как в больнице, так и в домашних условиях, но в любом случае нужно периодически проходить осмотр у врача.

Чтобы снизить вероятность появления потливости во сне, следует соблюдать некоторые меры профилактики, которые позволят навсегда забыть о такой неприятной проблеме. Итак, в первую очередь нужно определить причину возникновения холодного пота во сне. Он может возникнуть в результате приема некоторых лекарственных препаратов.

В этом случае нужно проконсультироваться со своим врачом относительно возможной замены препарата на другой. Причиной холодного пота, который не проходит достаточное длительное время, могут стать различные косметические процедуры, и это относится как к женщинам, так и к представителям сильного пола.

Все пользуются шампунями, дезодорантами, посещают парикмахера. На некоторые косметические средства может возникнуть аллергическая реакция, которая и вызывает потливость у мужчин. Если Вы заметили, что потоотделение возникло после посещения салона, смены антидепрессанта, обязательно нужно проконсультироваться с врачом по поводу лечения, а до этого времени исключить контакт с веществом, вызвавшим такую реакцию.

Потливость может возникнуть и из-за недостаточного количества прохладного воздуха во время сна. Поэтому спать желательно в хорошо проветриваемой комнате, по возможности открывать на ночь окна. Это не только положительно влияет на общее самочувствие, но и делает сон полноценным и избавляет от многих аллергических реакций.

На ночь выпивайте стакан фруктового сока, а после обеда включите в свой рацион свежее молоко, также старайтесь пить больше воды. Пряности и алкоголь рекомендуется на время исключить. Чтобы лучше чувствовать себя ночами, ешьте больше свежих овощей, фруктов, рыбу и молочных продуктов. Перед сном старайтесь не волноваться, можете руководствоваться различными техниками медитации, которые расслабляют

Холодный пот ночью у мужчин может быть вызван многими причинами: прием некоторых лекарств, хирургическое вмешательство и многое другое. Иногда для избавления от этого неприятного явления недостаточно профилактических мер, придется пройти обследование и лечение, которое назначит лечащий врач.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный медпортал
Adblock detector