Панические атаки у женщин при климаксе

Содержание
  1. Общие сведения о панических атаках
  2. Причины
  3. Симптомы
  4. Лечение
  5. Методы борьбы
  6. Взаимосвязь климакса и панических атак
  7. Факторы, влияющие на приступы панических атак
  8. Какие причины формирования нарушения
  9. Панические атаки — нежеланные спутники климакса
  10. Типы приступов паники
  11. Здоровые женщины
  12. Что представляют собой панические атаки?
  13. Тремор
  14. Ощущение страха
  15. Нехватка воздуха
  16. Головокружение
  17. Физическая слабость
  18. Возможные методы лечения климактерического невроза
  19. Панические атаки
  20. Панические атаки: симптомы и лечение
  21. Психотерапия
  22. Как осуществляется диагностика
  23. Психологические приемы
  24. Коррекция с помощью лекарств
  25. Осмотр пациента
  26. Рекомендации
  27. Как проявляются панические атаки при климаксе?
  28. Что такое менопауза
  29. Внутренняя дрожь и сердцебиение
  30. Психические признаки
  31. Несколько слов о гормональной терапии
  32. Показания к применению успокоительных средств
  33. Почему эмоции стали неподвластны
  34. Как пережить климакс и сохранить нервы и память?

Общие сведения о панических атаках

Панические атаки – это приступы внезапной тревоги, которые, казалось бы, возникают без причины и не поддаются объяснению. Этим они и отличаются от других видов фобий. Припадок начинается сразу и резко. Появляется учащенное сердцебиение, затрудняется дыхание. Иногда накрывает волной сильной паники. Это состояние продолжается обычно несколько минут, после чего женщина чувствует себя разбитой и опустошенной.

Данное явление признано серьезным психическим отклонением. Порой его путают с симптомами других болезней, но если внезапная тревога сопровождается паникой, необходимо проконсультироваться у невролога или психолога.

Причины

1. Стресс: кратковременный психологический удар или систематическое напряжение.

2. Наличие других болезней, проявляющихся подобным образом.

3. Воспитание: тотальный контроль или полная бесконтрольность.

4. Генетическая предрасположенность к паническим атакам.

5. Употребление наркотических веществ и алкоголя.

6. Психические расстройства.

Панические атаки у женщин при климаксе

7. Изменения гормонального фона: сбой менструального цикла, начало половой жизни, беременность, климакс.

Это наиболее часто встречающиеся, но далеко не все источники появления приступов у женщин.

Симптомы

Можно самостоятельно выявить наличие панических атак. Существует тест на панические атаки, созданный американским психологом Уэйном Катонном. Есть так же ряд симптомов, позволяющих определить присутствие данного заболевания, без специалиста и без использования этого вопросника.

• учащенное сердцебиение;

• тремор конечностей;

• боль в грудине;

• приступы удушья;

• тошнота;

• повышенное образование пота;

• сухость во рту;

• чувство приближающейся опасности;

• онемение конечностей;

• внезапная деперсонализация.

Эти ощущения появляются лишь с началом приступа и прекращаются вместе с ним.

Лечение

Лечение приступов паники необходимо начинать как можно раньше, на ранних стадиях появления болезни. Современная фармакология способна предложить различные препараты для избавления от приступов. Однако каждое лекарство имеет свои противопоказания, поэтому принимать его рекомендуется только под наблюдением врача.

Паническая атака иногда встречается и на фоне других болезней, например сосудистой дистонии, поскольку оба состояния – следствия расстройства работы вегетативной нервной системы. В таком случае для избавления от приступов тревоги, в первую очередь, следует заняться лечением всд.

Методы борьбы

Люди задаются вопросом, что же делать в момент припадка и как самостоятельно справиться с внезапно нахлынувшим чувством тревоги? Многие используют для лечения недуга таблетки. Это самый быстрый, но не лучший способ. Существуют другие методы борьбы с паническими атаками.

• концентрация внимания на происходящем в реальном времени;

• использование отвлекающих средств. Например, наденьте на руку резинку и щелкните по коже при приближении первых симптомов;

• сосредоточение своего внимания на прохожих;

• применение специальных дыхательных тренировок;

• систематическое употребление успокаивающих травяных сборов;

• принципиальное изменение мировоззрения и отношения к стрессам;

• прослушивание классической музыки или звуков природы;

• использование специальных техник для самоконтроля: йоги, буддизма и т.п.

Систематическое использование предложенных методик поможет избавиться от приступов навсегда. При выборе средства необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности каждого больного.

Взаимосвязь климакса и панических атак

Атаки представляют серьезную опасность для женского организма. Девушка не способна себя контролировать при появлении тревожности. Появляется ряд симптомов, которые значительно усугубляют самочувствие женщины.

Наиболее часто и выражено расстройство возникает у женщин в период менопаузы. Обычно симптомы проявляются незадолго до предполагаемой менструации. Нарушение обусловлено значительными гормональными изменениями.

менопауза и стресс
В период менопаузы скачки гормонов могут вызывать тревогу

Чувство страха – адекватная защитная реакция на возникающую опасность. Беспричинные панические атаки во время климакса нередкое явление на этапе изменений гормонального фона женщины, их интенсивность и частота непостоянны. При учащении возникновения панического страха потребуется заместительная терапия гормональными препаратами.

Атака панического страха характеризуется:

  • тревожно – нервным состоянием;
  • резкими скачками АД;
  • шумом в ушах;
  • помутнением в глазах;
  • головокружением;
  • развитием тахикардии, иногда брадикардии.

На момент возникновения панического страха, женщина не способна адекватно оценивать окружающую обстановку, контролировать свои эмоциональные и физические проявления страха. Репродуктивная система женщин с возрастом претерпевает изменения, которые отражаются на функциях не только половых органов, но и сосудисто – мышечном тонусе, метаболических процессах, регуляции кровяного давления, деятельности ЦНС.

Лабильная НС женщин подвержена воздействию гормональной дисфункции, что проявляется, как изменения ситуативного восприятия. Механизм реакции организма на раздражители внешнего и внутреннего характера меняется. Панические атаки в климактерический период непредсказуемы. Предугадать возникновение ощущения страха заблаговременно невозможно.

Факторы, влияющие на приступы панических атак

• переключение внимания своего организма, путём влияния на основные инстинкты: питание и продолжение рода. Вкусная еда днем и качественный секс перед сном — отличный способ профилактики ночных приступов у взрослых;

• применение народных средств, помогающих заснуть, таких, как молоко с медом, сладкий чай с успокаивающими травами, ванна с эфирными маслами;

• сон под спокойную мелодию. Непосредственно в момент ночного приступа, обязательно нужно создать чувство безопасности, спокойствия и умиротворения.

Добиться этого помогут простейшие психологические способы — сжатие руки супруга, объятия, укутывание теплым пледом.

Вероятность приступов в климактерическом периоде возрастает, если женщина ранее испытывала их. Также в группе риска находятся женщины со следующими проблемами:

  • мигрени;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • аллергия;
  • употребление алкоголя или курение;
  • болезни щитовидной железы и надпочечников.

Очень высока вероятность приступов, если женщине часто приходилось переживать стрессы или сдерживать негативные эмоции. Тяжелый физический труд также неблагоприятно влияет на эмоциональное состояние.

Панические атаки могут проходить и в физиологической плоскости, и в психологической. Чаще всего разделить эти проявления панической атаки бывает сложно, поскольку в каждой индивидуальной ситуации присутствует различный процент сочетания физического и психического.

Панические атаки у женщин при климаксе

Паническая атака происходит, в первую очередь, в сознании женщины. Эти проявления могут преобладать над физическими, и иметь более выраженный характер: женщина ощущает чувство надвигающейся опасности, которой на самом деле нет. Однако, в ее сознании есть только ожидание чего-то негативного, которое вот-вот должно произойти с ней.

https://www.youtube.com/watch?v=UFV9yiCFv_4

Еще одна разновидность нарушения сознания – страх смерти. В отличие от чувства опасности, страх смерти не обладает такой стремительностью, он не присутствует здесь и сейчас, а овладевает над женщиной в течение определенного времени (неделя, месяц, последние несколько дней). Страх смерти в ряде случаев может ослабляться, однако неприятный осадок того, что женщина может заболеть и умереть, остается. Таким образом, сама проблема не снимается, немного лишь понижается градус ее накала.

При психологических проблемах женщины ощущают следующие расстройства:

  1. ощущение комка в горле, подступившего в момент страха;
  2. страх лишиться рассудка;
  3. затруднения с ощущением реальности – искажение зрительных образов, звукового восприятия;
  4. деперсонализация – чувство того, что женщина смотрит на себя со стороны, не имея возможности контролировать свои действия;
  5. состояние, как перед обмороками, возникновение дурноты, потеря реальности.

Второй тип панических атак – физические. Обычно по времени проявления они совпадают с психическим дискомфортом и сопровождаются следующими ощущениями:

  • учащение сердцебиения, связанное с выбросом в кровь дофамина и адреналина;
  • приливы жара или резкий озноб, связанные с изменениями тонуса сосудов;
  • учащение дыхания с целью компенсировать потерю кислорода;
  • усиленное потоотделение, связанное с необходимостью терморегуляции и сбоями в работе вегетативной нервной системы;
  • также при панических атаках женщины могут ощущать сухость во рту, страдать запорами, изжогой, рвотой.

Признаки приступа могут быть схожи с проявлениями инсульта, приступа бронхиальной астмы или внутреннего кровотечения, поэтому при появлении панических атак нужно исключить эти диагнозы. Обычно после приступа атаки при климаксе характеризуются исчезновением неприятных симптомов, а при других заболеваниях неприятные симптомы продолжают действовать.

Настоящие панические припадки фиксируются у 1/6 части пациенток во время климакса. Шансы на возникновение повышаются при таких расстройствах: мигрень, эмфизема, болезни сердца и сосудов, расстройства щитовидной железы, проблемы с надпочечниками, аллергия.

Критически следует рассматривать вопрос климакса, когда девушки ранее переживали панические припадки. Во время климакса вызвать панические атаки удастся факторам, отрицательно воздействующим на нервную систему: стрессовые ситуации и эмоциональные перегрузки, табак, алкоголь, сдерживание эмоций, проблемы со сном, физические перегрузки.

При гормональном дисбалансе во время климакса панические приступы провоцируются намного чаще. Нужно учитывать, что панические состояния могут учитывать присутствие отдельных психических расстройств. Подобные симптомы свойственны различным фобиям и депрессивным состояниям.

Часто панические атаки возникают на основе посстравматических расстройств при сложных травмах, опасных обстоятельствах, катаклизмах. Паника свойственна пациентам с обсессивно-компульсивными патологиями. Пациенты с подобными диагнозами регулярно опасаются подцепить какую-нибудь болезнь. Подобные болезни отображаются на их поведении.

Все патологические процессы при климаксе усложняются у девушек с подобными отклонениями. Поэтому их состояние с началом менопаузы всегда усугубляется. В подобной ситуации понадобится терапия и консультация психотерапевта. Употребление гормонов не дает возможность избавиться от подобных проблем. Признаки паники условно подразделяются на физические, психические.

Отметим, что панические атаки преследуют не всех женщин в климактерический период. Как показывает статистика, страдают ими около пятнадцати процентов представительниц прекрасного пола, перешагнувших пятидесятилетний рубеж и вступивших в период менопаузы. Почему же остальных женщинам удается избежать проблемы, и что такое может ее провоцировать?

Стоит упомянуть такие заболевания, которые напрямую связаны с механизмом развития таких состояний. Именно при наличии ниже следующих заболеваний приступы панической атаки протекают тяжелее:

  1. мигрени;
  2. патологий надпочечников;
  3. заболеваний щитовидной железы;
  4. эмфиземы легких;
  5. патологий сердечно-сосудистой системы;
  6. предрасположенности к аллергическим реакциям.

Приступ панической атаки, перенесенный хотя бы единожды, создает неблагоприятное состояние для женщины, которое проявляется в следующем:

  • пациентка пребывает в постоянном напряжении от нагрузок и стресса;
  • возможно злоупотребление алкоголем и табакокурением;
  • несдержанность эмоций, частые срывы;
  • отсутствие нормального сна и отдыха.

Иногда панические атаки усугубляются из-за влияния внешнего фактора на жизнь женщины: они могут произойти из-за травм, аварий, попадания в нестандартную ситуацию. На фоне факторов, предрасполагающих к паническим атакам, эти особенности жизни женщины в период климакса только ухудшают ее состояние.

Поэтому задача врача, осуществляющего лечение пациентки, не только устранить сами акты панических атак, но и провести профилактику их возникновения снова. В противном случае без лечения женщина становится мишенью таких заболеваний, как депрессия, фобия, шизофренические расстройства.

Если до климакса женщина имела обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР), то климакс усугубляет течение этих процессов. Паники при ОКР, усилившиеся климактерическими изменениями в организме, могут привести к серьезным нарушениям психики. Поэтому за такой категорией пациенток необходимо особенное наблюдение и контроль их поведения.

Помимо гормональных нарушений, приступы патологического страха могут стать спутниками женщин, жизнь которых сопряжена с сопутствующими их развитию факторами:

  • нарушения функций иммунной системы;
  • чрезмерные, регулярные стрессовые и физические нагрузки;
  • сложные жизненные обстоятельства;
  • употребление ноотропных препаратов;
  • предшествующие заболевания сердечной и нервной систем;
  • наличие в анамнезе вегето – сосудистой дистонии;
  • отсутствие полноценного сна в необходимом количестве (менее 6 часов в сутки);
  • генетическая предрасположенность к проявлениям чувства беспричинного страха;
  • наследственные расстройства психического здоровья;
  • злоупотребление опьяняющими, дурманящими веществами.

Усугубить приступы страха может предрасположенность к аллергическим реакциям, заболевания системы дыхания, реактивное устройство нервной системы женщины. Провокаторами часто становятся неординарные ситуации – ДТП, проблемы на работе или в семье, неожиданные травмы, нарушения привычного ритма жизни.

Бесконтрольное развитие и прогрессирование атак панического страха нарушает способность к нормальному восприятию окружающих событий, что ухудшает качество жизнедеятельности. Неприятная симптоматика не проходит самостоятельно, она может привести к осложнениям, выражающимся в нарушениях функций СС системы, психо – эмоционального состояния, снижается иммунный статус женщины.

Энергетический потенциал падает до нуля, что препятствует нормальной работоспособности. Проявления тахикардии, головокружения могут привести к опасным заболеваниям, поражению наиболее уязвимых органов и систем.

Приступы беспокойства и страха могут иметь физиологические или психологические проявления. Чаще всего приступы имеют сочетанные психо – физиологические симптомы.  Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально.

Какие причины формирования нарушения

Панические атаки у женщин при климаксе

Климакс в жизни каждой девушки проявляется разными изменениями организма. Это физиологический процесс преобразования женской репродуктивной системы, при котором развиваются инволютивные процессы. Гормональный фон пользуется разнообразием и обеспечивает нормальную работу организма, воздействует на обмен веществ, укрепляет тонус сосудов, стабилизирует артериальное давление, контролирует работу нервной системы.

Благодаря такому явлению женская нервная система отличается лабильностью. Гормональные сбои могут преобразовать нервную регуляцию. Поэтому совместно с расстройствами менструальной функции в период климакса дестабилизируется работа психики. Проблемы с нервной деятельностью возникают по причине осознания факта старения. Именно поэтому часто возникают панические атаки.

Климакс развивается по фазам:

  • Предменопацза – отрезок времени от 4 лет до наступления менопаузы.
  • Менопауза – время последней менструации происходит в возрасте примерно 50 лет.
  • Постменопауза – время от последней менструации до завершения жизни.

Такие периоды характеризуются последовательными преобразованиями в организме, если отсутствуют какие-либо нарушения, но нервная система функционирует без сбоев, адаптируется к гормональным сдвигам. Когда возникает быстрый переход от одной стадии к другой, возникают разнообразные нарушения и панические атаки.

Поэтому основной причиной появления панических атак во время климакса нужно расценивать стремительно развивающийся гормональный дисбаланс, следствием которого является проблема с работой ЦНС.

Если рассматривать патогенез панических атак во время климакса, нужно осознавать гормональные преобразования, которые изменяют процессы метаболизма в коре мозга.

Основные причины формирования патологии представлены в таблице.

Физиологические изменения Климакс сопровождается значительными физиологическими изменениями. В теле женщины происходят необратимые процессы. При менопаузе женщина рекомендуется тщательно следить за своим самочувствием.
Девушка должна правильно питаться, отказаться от вредных привычек, как можно больше отдыхать. При несоблюдении таких рекомендаций повышается риск развития панического расстройства. Гормональный дисбаланс негативно воздействует на организм.
Прием медикаментов Для поддержания нормального самочувствия при климаксе женщинам рекомендуют определенные медикаменты. Если девушка принимает их неправильно или употребляет лекарства по собственному усмотрению, то происходит ухудшение состояния.
К побочным эффектам гормональных лекарств часто относят тревожность.
Быстрая смена фаз Менопауза формируется последовательно. Женщине придется столкнуться с несколькими фазами:
• пременопауза;
• менопауза;
• постменопауза.
Обычно климакс формируется на протяжении около 5 лет. Паника может охватить женщину, если периоды быстро сменяют друг друга и изменения чрезмерно стремительные.

Это только некоторые причины развития отклонения.

Препарируя панические атаки при климаксе, можно четко выделить две их значимых составляющих – психологическую и физиологическую.

Рассмотрим для начала физиологические причины.

Физиологическая составляющая паники у женщины, переживающей климакс, обусловлена необратимыми процессами, протекающими в ее организме. По сути, это процессы отмирания, замедления, угасания.

Климактерический период требует от женщины усиленной заботы о себе: соблюдения режима, полноценного сна, сбалансированного питания, избегания стрессов на пустом месте (сплетен, склок, нервных людей) медицинских обследований. К сожалению, не всем нашим женщинам, активно сочетающим в жизни роли матерей, жен, успешных сотрудниц, зачастую предпринимателей, удается заняться собственным здоровьем даже к климаксу.

Гормональный дисбаланс, недостаток необходимых организму веществ (кальция, серотонина) могут активировать панические атаки на фоне переутомления или стресса. Климакс, особенно его начало – это уже достаточно сильный стресс для организма. Дополнительной встряски хрупкая система может не выдержать, она отреагирует на разлад паническим приступом.

Большинство женщин сегодня поддерживают данные процессы с помощью гормонов, биоактивных препаратов, тем самым облегчая неприятное физическое состояние.

Увлекаясь препаратами, женщины часто добиваются не улучшения, а ухудшения своего состояния. Многие подобные лекарства обладают побочным эффектом: они могут не облегчать дрожь, потливость и жар, а, наоборот, их вызывать – но только это будут уже симптомы паники.

Если говорить о психологической составляющей такого сложного процесса, как паника, то внутреннему состоянию женщины, переживающей климакс, подойдут такие определения, как «смятение» и «раздрай». Какие причины могут их вызывать?

В симптоматике, сопутствующей менопаузе, можно найти много общего с первыми предвестниками панической атаки. Это касается как физического, так и душевного состояния.

Климаксу зачастую сопутствуют такие соматические симптомы, как потливость, перепады температуры тела (то жар, то холод), одышка, дрожь в конечностях, давление за грудиной, которые проявляются у одних женщин более ярко, а у других – более сглажено.

Неприятные физические проявления сопровождаются психологическими: нарастающей тревогой, чувством нереальности происходящего, мнительностью и страхом, связанным с переживанием якобы совершенных ошибочных действий.

Все эти явления свойственны как для панических пациентов, так и для женщин в климаксе. Одно утяжеляется другим. Женщины, которые страдали когда-либо от панических атак, могут принимать за начало приступа паники явления, сопутствующие климаксу, и постоянно находиться в панической готовности. Повышенный выброс адреналина в кровь, связанный с приведенным в действие механизмом паники (который специалисты сравнивают с неисправной аварийной сигнализацией, работающей вхолостую), может вызвать настолько тяжелое и неприятное состояние, что близкие женщины, опасаясь за ее жизнь и здоровье, порой вызывают «Скорую помощь» для ее госпитализации.

– Не так-то легко жить после того, как ключевым словом, определяющим твое будущее, становится «никогда». Ты понимаешь, что, скорее всего, никогда уже не влюбишься заново – вот так, безоглядно, чтобы стало плевать на все условности. Никогда не родишь еще детей – а внутренне ты чувствуешь для этого гораздо больше сил, воспринимаешь материнство намного осмысленнее, чем когда тебе было двадцать, и даже тридцать лет!

У тебя никогда не будет тех сексуальных радостей, как в молодости… скорее всего, ни один мужчина, включая собственного мужа, и глядеть на тебя не захочет… Когда ты это понимаешь, ты испытываешь страх, настолько сильный, что по сравнению с ним даже страх от прыжка с парашютом – так, простая щекотка.

Не все женщины, в отличие от этой пожилой дамы, имеют достаточно мужества для того, чтобы сознаться в том, что они действительно чувствуют. Более того, они даже себе не сознаются, что существенно затрудняет процесс психотерапии. Ведь осознание истинных чувств, в первую очередь негативных – это не просто огромный шаг на пути к выздоровлению, это уже половина пути!

До сих пор бытует расхожее представление о том, что в климактерический период жизни женщины угрожает серьезная опасность. Будто бы организм находится в таком расшатанном состоянии, что он может выдать тяжелую болезнь, которую пациентка пропустит, сбитая с толку симптомами менопаузы. Женщины, у которых присутствует такое убеждение, больше подвержены паническим атакам, нежели женщины, свободные от мифов, следящие за своим здоровьем, читающие медицинскую литературу и понимающие, что климакс – пусть и необратимый, неизбежный, но совершенно нормальный физиологический процесс.

Панические атаки — нежеланные спутники климакса

Панические атаки у женщин при климаксе

• резким пробуждением;

• приливом жара к лицу;

• учащенным сердцебиением;

• дрожью во всем теле;

• ощущением беспричинного беспокойства;

• тошнотой и рвотой.

Принимая во внимание то, что приступы тревоги при менопаузе зачастую ярковыражены и определенно усложняют жизнь женщин, следует немедленно прибегнуть к терапии. Лечение панических атак при климаксе может быть медикаментозным или с использованием средств народной медицины. Женщинам в этом возрасте вполне подойдут рекомендации по борьбе с паническими атаками, рассмотренные в статье выше.

Панические атаки – довольно неприятное явление, которое обязательно нужно лечить. Мы рассмотрели основные причины их появления у женщин, одной из которых является изменение гормонального фона организма. Используя простые рекомендации специалистов по предотвращению приступов внезапного беспокойства, женщинам проще будет пережить климакс, продолжая жить полной жизнью и радоваться окружающему миру, несмотря ни на что.

Типы приступов паники

Целеустремленную женщину, как и любую другую, огорчает мысль о том, что она стареет, что ее тело необратимо меняется. Но она никогда не зависела от мужского внимания, от постоянных замеров талии и взвешиваний, от мнения окружающих. И поэтому после климакса ее жизнь не станет менее яркой и насыщенной – профессионально, творчески, дружески… и сексуально, кстати. Она ведь не ощущает, что стала менее привлекательной или неполноценной оттого, что пережила климакс – так почему окружающие должны это чувствовать?

Панические атаки у женщин при климаксе

Женщине, переживающей климакс, требуется поддержка психотерапевта. Это нормально и достойно уважения: значит, она заботится о себе, хочет избавиться от негативных переживаний и не желает становиться рабыней панических атак и заложницей физиологических перемен. Для нее так же органично обращаться к значимому окружению за поддержкой и подтверждением: для близких она не стала хуже, они видят ее привлекательность и будут ее любить и ценить и после климакса.

Любимый человек, находящийся рядом и поддерживающий веру в то, что она по-прежнему женственна, красива и желанна, становится для женщины, переживающей климакс, лучшим психотерапевтом и антидепрессантом. Рядом с любимым, который выбрал именно ее, такую, какая она есть, и который попросту не станет сравнивать ее с другими, даже более молодыми и красивыми, женщина переживет климакс, как всего лишь новый шаг к умиротворению и гармонии, а не как крах или конец света.

Здоровые женщины

Статистика показывает, что женщины, страдающие от мигрени, язвы желудка, сердечнососудистых заболеваний, варикозного расширения вен, гипертонии, в климактерический период гораздо чаще сталкиваются с паническими атаками, нежели их здоровые сверстницы. Поэтому так важно беречь и укреплять свое здоровье и лечить хронические болезни, не дожидаясь наступления менопаузы.

К вредным привычкам следует отнести: злоупотребление алкоголем, курение, чрезмерное пристрастие к кофе.

Алкоголь, сигареты и кофе не улучшат душевное и физическое состояние женщины в климаксе, а наоборот, могут существенно навредить.

Известный отечественный психотерапевт Владимир Леви не случайно назвал человеческое тело «домом души». В здоровом теле, любимом и холимом его обладателем, никогда не поселится душевный недуг, не зародится паника. А нормативные физиологические процессы, такие, как климакс, у здорового человека будут протекать с наименьшими затратами и для души, и для тела.

Врачи выделяют группу женщин, которые больше остальных подвержены развитию нарушения. Повысить вероятность развития отклонения могут следующие факторы:

  • наличие никотиновой зависимости;
  • регулярные стрессовые ситуации;
болезни легких
Атаки бывают при болезнях легких
  • болезни легких;
  • чрезмерная масса тела;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • присутствие мигреней.

Паника обычно возникает совместно с депрессией. У женщины ухудшается качество жизни.

Понижает риск отклонения и настоящая любовь. Мужчина, который поддерживает женщину в момент климакса, помогает избежать многих возрастных отклонений.

Что представляют собой панические атаки?

Физиологическое проявление чрезмерного волнения, выражающееся повышением частоты ударов сердца в минуту. В результате тахикардии нарушается работа сердечной мышцы, что ведет к ухудшению кровоснабжения всех органов организма. Провоцирует развитие ИБС.

Тремор

Движения всем телом или его частями непроизвольного характера, спровоцированные сокращениями мускулатуры, которые вызваны торможением нервных сигналов. При повышении чувства тревожности частота сокращений, провоцирующих быстрые колебательные движения, усиливается. Существует тремор век, головы, кистей рук, губ и шеи. Зачастую его проявления не ощущаются.

Гипергидроз вызван высоким уровнем эмоционального напряжения, изменением уровня глюкозы в крови, нарушениями гормонального фона. Чаще всего обильное потоотделение локализуется на подошвенно – ладонных частях, реже — области лица, крупных складок. Повышенная секреция потовых желез приводит к мацерации кожных покровов, возможно развитие грибковых поражений.

Ощущение страха

Эмоциональная реакция на предполагаемую или реальную угрозу жизни, здоровью. Ввиду снижения уровня женских половых гормонов изменяется внешнее и внутреннее состояние женщины, ее одолевает страх перед необратимыми изменениями. Иногда возникает страх потери рассудка, молодости, репродуктивной способности.

Нехватка воздуха

Изменения состава крови, вызванные гормональными изменениями, провоцируют развитие сосудистых спазмов. В результате возникает дефицит кислорода в тканях и органах. Посредством учащенного дыхания организм пытается восстановить достаточное снабжение кислородом жизненно важных органов и систем.

Головокружение

Ощущение потери равновесия может возникнуть спонтанно без особых на то причин. Кажется, что предметы кружатся вокруг, ухудшается зрительная концентрация. Чувство потери опоры под ногами может продолжаться от нескольких секунд до многочасовых приступов. Причина возникновения кроется в вегетативных расстройствах, спровоцированных гормональной дисфункцией.

Физическая слабость

Чувство апатии, постоянной усталости сопровождает большинство женщин, достигших климактерического порога. Снижение уровня гормонов влияет на мышечный тонус, мотивацию, тормозит реакции НС. Ощущение недостатка энергии для выполнения обыденных манипуляций.

https://www.youtube.com/watch?v=i2tESuc8akM

Приступы атак считаются особенностями нервной системы, а не самостоятельной патологией. В этот период девушки переживают стресс. Ощущения при этом многократно усугубляются. Припадок вызывает в организме реакции, выражающиеся такими признаками.

Часто под воздействием стресса в усиленном режиме создается адреналин и кортизол, способные провоцировать сужение кровеносных сосудов и повышение частоты сердечных сокращений. Такие преобразования вызывает интенсивный объем артериального давления.

Часто сосудистые спазмы воздействуют на периферические ткани. Мышцы недостаточно снабжаются питательными веществами. Кожа вырабатывает много молочных кислот. Когда эти вещества проникают в кровеносную систему, паника усиливается.

Продолжительность одной панической атаки максимум составляет полчаса. Такие припадки не бывают единичными. Часто такие атаки повторяются в очередной раз.

Механизм возникновения, указанный выше, не отличается у женщин во время климакса. На такой процесс воздействует нехватка половых гормонов, улучшающих работу психики. Если когда-то панические атаки не происходили, при развитии климакса их признаки начинают появляться.

Панические атаки при климаксе у девушек выражаются такими симптомами: страх, тревожность при внешне нормальном состоянии, жар, ощущаемый в верхней части тела, озноб, потливость, болезненные ощущения в голове, учащенное сердцебиение, расстройства сна, нервозность.

При появлении панических атак признаки часто принимают за другие патологические процессы. Поэтому беспричинный страх у человека является основным симптомом и отличительной особенностью припадка. Гинеколог и психолог занимаются терапией подобных состояний. На основе эффективного лечения гинекологических расстройств психолог может оказать помощь пациентам, справиться с паникой во время менопаузы.

Возможные методы лечения климактерического невроза

Каждый пятый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с паническими атаками, а примерно 1% населения страдает от их постоянного повторения. Подробнее о том, что такое панические атаки и как с ними справляться, читайте в нашем материале.

Паническая атака – это необъяснимый внезапный приступ тревоги и волнения, необоснованный страх вместе с усиленным сердцебиением, головокружением и нехваткой воздуха. Она может продлиться от 10 минут до часа.

Панические атаки могут повторяться, и именно в этом заключается их опасность. Ведь у человека, который пережил одну такую атаку в людном месте, например, в метро, может развиться фобия, как следствие – депрессия.

Девушки от 25 до 30 лет страдают паническими атаками чаще остальных. Однако женщины, переживающие климакс, также могут страдать от неожиданных приступов паники. Мужчины подвергаются паническим атакам реже примерно в два раза.

Панические атаки у женщин при климаксе

Различить приступ панической атаки можно по следующим симптомам:

  • страх приближения потери сознания или смерти;
  • дезориентация в пространстве;
  • учащенное сердцебиение;
  • ускоренное потоотделение;
  • головокружение;
  • покалывание в левой части груди;
  • тошнота,
  • приливы жара или холода;
  • сухость во рту;
  • общая слабость.

Все эти признаки проявляются без реальной на то причины. Паническая атака может одолеть человека в местах скопления людей или во время публичного выступления. Стоит отметить, что подобные симптомы могут быть предвестниками других серьезных заболеваний, например, инсульта. В таком случае они будут проявлять себя дольше чем 30 минут.

Однако существует разновидность панических атак, при которых перечисленных выше симптомов может вовсе не быть. Атипичные панические атаки вместе с общим страхом могут сопровождаться временным отсутствием голоса, зрения или слуха, а также ощущением, что вам кто-то крутит руки.

До сих пор точная причина возникновения этого недуга не установлена. Однако выявлены некоторые закономерности и факторы, которые могут спровоцировать появление панических атак.

Стресс. «Все беды — от нервов» — не зря гласит народная мудрость. Возможно, предшественником панической атаки был перенесенный единичный сильный стресс, например, ДТП, смерть близкого, пожар. Или же вы подвержены ежедневным психическим нагрузкам. Длительное подавление в себе эмоций и отсутствие эмоциональной разгрузки также может привести к приступам панических атак.

Наследственность. Часто панические атаки передаются по наследству. Возможно, у ваших родственников была нестабильная нервная система. Люди с наследственными паническими атаками обычно обладают мнительностью и сильно впечатлительны.

Вредные привычки. Употребление алкоголя, никотина и различных психотропных веществ способно нарушить нервную систему, спровоцировать стресс, как следствие — панические атаки.

Слабый организм. Люди, ведущие пассивный образ жизни, те, кому трудно переносить физические нагрузки, чаще подвергаются паническим атакам.

Бессонница. Отсутствие сна длительное время провоцирует нарушение нервной системы. Как следствие длительной бессонницы можно отметить дезориентацию и деперсонализацию (когда человеку трудно признать себя в своем теле). На почве этих симптомов рождаются немотивированные приступы паники.

Как мы уже выяснили, приступы паники могут наступить в любой момент. Поэтому важно знать, как себя вести, чтобы не усугубить ситуацию.

Сосчитайте до ста. Вас легко может отвлечь счет. Вы можете сосчитать все, что находится в поле вашего зрения: деревья, людей, количество мебели и т. д.

Вспомните любимое стихотворение. Постарайтесь вспомнить стихотворение, любое, даже самое простое, которое осталось у вас в памяти еще со школьной скамьи.

Массаж. Вы всегда можете дать себе расслабиться в момент панической атаки. Помассируйте ладони, мочку уха, шею, виски или полностью голову.

Душ. Если есть возможность, примите скорее контрастный душ. Это быстро приведет вас в чувство, отвлечет, а еще и закалит.

Разговор. Отвлеките себя от пугающих мыслей разговором с кем-нибудь. Позвоните близким по телефону или спросите у прохожего, сколько сейчас времени.

Эти нехитрые действия помогут вам отвлечься и перенести паническую атаку быстрее и безболезненнее. Ну а при регулярных приступах есть смысл обратиться ко врачу.

Что делать при панических атаках

Панические атаки лечат комплексно, применяя медикаменты и психотерапию. Важнее всего свести к минимуму факторы, которые могут спровоцировать следующий приступ паники.

На начальном этапе лечения следует обратиться к психотерапевту. В зависимости от степени тяжести он назначит вам один из видов терапии:

  • когнитивно-поведенческая. Врач выяснит и объяснит механизм возникновения приступов именно у вас. За несколько сеансов в ходе бесед вы должны будете изменить свое отношение к факторам, провоцирующим атаки;
  • нейролингвистическое программирование. В ходе особой беседы психотерапевт провоцирует пациента на мысленное переживание ситуаций, вызывающих панику. Страх и паника пропадают после того, как пациент прокрутит эти ситуации несколько раз в голове;
  • гештальт-терапия. Пациент вместе со врачом разбирает ситуации, которые его тревожат и страшат, и старается найти логическое решение проблемам, выход или способ избежания повторений таких ситуаций.

Вместе с немедикаментозными методами психотерапевт может прописать антидепрессанты или седативные препараты. Срок их приема обычно составляет 30-40 дней. Помимо этого пациенту рекомендуется принимать на ночь отвары ромашки или пустырника при отсутствии противопоказаний к ним.

Панические атаки при климаксе – частый симптом, сопровождающий данный этап жизни женщины.

Гормональный дисбаланс, происходящий в организме, вызывает не только соматические проблемы, но также и психологические.

Чрезмерный страх, переходящий в фобию, доставляет массу беспокойств и затрудняет нормальную жизнедеятельность женщины. Он практически не поддаётся контролю, и справиться с ним достаточно трудно.

Чувство страха – это естественная реакция организма человека на угрозу, выполняющая защитную функцию.

Паническим атакам сопутствует ощущение сильнейшей тревоги, они возникают внезапно и сопровождаются неприятными соматическими проявлениями, такими как:

  • учащение дыхания;
  • ощущение жара или озноба;
  • учащение сердцебиения, неприятные ощущения в области сердца, перепады артериального давления;
  • головокружение, сильная слабость, вплоть до ощущения возможной потери сознания.

Для панических атак специфично невозможность сосредоточиться на чём-либо, кроме как на своих переживаниях. Продолжительность такого состояния составляет от нескольких минут до получаса.Панически атаки редко возникают единожды. Если человек столкнулся с ними – есть вероятность повторения в ближайшем будущем.

Особенность панических атак при климаксе заключается в том, что они зачастую маскируются под различные заболевания.

Соматические проявления паники заставляют женщину обращаться за помощью к различным специалистам, предъявляя множество жалоб, в поиске имеющейся болезни. Это заставляет её проходить большое количество обследований.

Женщина порой, пройдя всех специалистов, так и не находит соматического происхождения имеющихся проявлений. При этом не осознаётся действительная проблема, вызвавшая данный недуг.

Гормональный фон женщины осуществляет регуляцию работы не только органов женской репродуктивной системы, но и нервной. В климактерический период происходит дисбаланс гормонов, который и становится первопричиной панических приступов. С течением времени организм приспосабливается к новым условиям функционирования, нормализуются все процессы, исчезают психологические симптомы.

Чем резче происходит изменения в гормональном фоне женщины, тем более ярко проявляются психологические симптомы климактерического периода.

Учащённое дыхание приводит к дефициту углекислоты, вызывая симптомы головокружения и повышенной слабости.

Климактерический невроз отличается наличием следующих признаков:

  • хроническая усталость и раздражительность;
  • повышенное потоотделение;
  • расстройства сна;
  • гипертония;
  • скачки давления;
  • боли в сердце и тахикардия;
  • лабильность настроения;
  • шум в ушах;
  • эмоциональная нестабильность;
  • апатия;
  • критическое отношение к своей внешности;
  • головокружение;
  • потеря аппетита.

Климакс и невроз не всегда взаимосвязаны. У некоторых женщин невроз в климактерии не развивается.

Климактерический невроз включает несколько видов психических расстройств:

  • астеническое: снижение памяти, усталость, снижение работоспособности;
  • депрессивное: длительное плохое настроение, депрессии;
  • ипохондрическое: излишнее беспокойство о своём здоровье, приписывание себе симптомов различных заболеваний;
  • истерическое: неустойчивость к стрессам, обидчивость, плаксивость, капризность.

менопауза определение

Симптомы климактерического невроза необходимо своевременно лечить. Известно, что лечение симптомов климактерического невроза, например, ВСД и панических атак, является профилактикой многих осложнений.

Гипоталамус за функционирование вегетативной нервной системы. Гипоталамус оказывает влияние на стабильное протекание обменных процессов, нарушение которых может повлечь остеопороз.

Климактерический невроз проходит в три этапа.

  1. Появляются предвестники невроза. Женщина наблюдает первые нерегулярные симптомы. Именно поэтому обычно женщины игнорируют симптомы, списывая их на усталость.
  2. Происходит усиление выраженности симптомов. Как правило, на данной стадии женщины посещают врача. При отсутствии лечения происходит переход климактерического невроза в следующую стадию.
  3. Наблюдаются серьёзные изменения, которые затрагивают структуру личности. Подобранное лечение не отличается эффективностью.

Панические атаки

Панические атаки: симптомы и лечение

Если проявления страха и беспокойства отмечаются при климаксе, то лечить тревожность необходимо посредством гормональных медикаментов. При устранении климактерического синдрома улучшается общее состояние пациентки, благодаря этому не допускается повторное появление панических приступов.

Подбором гормональных лекарств и установлением дозировки занимается медицинский специалист. Принимать препараты по своему усмотрению нельзя, так как передозировка опасна. Отмена гормонов должна быть постепенной, нельзя резко прерывать прием, иначе приступы возобновятся.

Помимо гормональных лекарств, хорошими способами борьбы с паническими атаками являются фитоэстрогены и сеансы у психолога. Но если климактерический синдром выраженный, то фитоэстрогены не всегда эффективны. Если состояние женщины осложняют депрессия, психологическая интоксикация, психические расстройства, связанные с употреблением стимуляторов, то без помощи психотерапевта не обойтись. В такой ситуации назначаются успокоительные средства, транквилизаторы, антидепрессанты.

Но чаще они являются стрессовыми ситуациями, которые негативно действуют на психическое состояние человека:

  • Психоэмоциональные травмы, связанные со смертью близкого человека, проблемами на работе и в кругу семьи, а также отсутствии понимания со стороны родных.
  • Внутренняя закомплексованность, не доведение различных дел до логического завершения и невозможность найти выход из сложных ситуаций.
  • Зависимость от наркотиков и алкоголя.
  • Умственные нагрузки, способные истощить нервную систему человека.
  • Отягощенная наследственность, при которой наблюдается предрасположенность к неврозу.
  • Хроническое переутомление и недостаточное время для отдыха.
  • Ослабленный организм, который испытывает перегрузки, если не восстановился после болезней, например, инфекционных.

Все это способствует ухудшению общего состояния человека и развития у него апатичности, что снижает физическое, умственное и эмоциональное здоровье. Также возможны появления беспокойства, навязчивых мыслей и панических атак, развития астенического синдрома.

Симптомы ВСД часто схожи с симптоматикой, наблюдающейся при неврозах.

У человека появляются те жалобы, которые характерны заболеванию дистонией:

  • чувство постоянной тревоги;
  • скачки артериального давления;
  • иногда возникает ощущение затрудненности дыхания;
  • боли в сердце давящего, ноющего характера, возникающие не на фоне заболевания стенокардией;
  • нарушения сердечного ритма, возникновение тахикардии и брадикардии;
  • замирание в какой-либо позе, страх смерти;
  • возникновение панических атак;
  • головные боли, повышение потливости, гипотермия;
  • нарушения работы органов ЖКТ с развитием спазмов в пищеводе и кишечнике, изжоги, рвоты, запоры;
  • учащенное мочеиспускание;
  • гормональный сбой в женском организме;
  • сухость во рту и кожных покровов;
  • общая слабость;
  • гипокалиемия.

Часто человек, подверженный такому состоянию, не соблюдает рекомендации и правила лечения, данные ему врачом. При ухудшении состояния и возникновении симптомов заболевания больной начинает усиленно лечиться. Но при наступившем облегчении пациент перестает принимать лекарственные препараты, не доводя лечение до конца. Это приводит к скорому возвращению симптомов.

Существует несколько типов проявления неврозов, которые используются в психиатрии.

Они могут не иметь клинических проявлений, но из-за своей специфичности используются врачами для установления диагноза:

  1. Неврастения или астенический невроз будет характеризоваться развитием эмоциональных перепадов у пациентов, они могут быть излишне раздражительными, а иногда чувствуют сильную усталость и разбитость. Человек не может физически трудиться, также интеллектуальная нагрузка для него становится невозможной. Со стороны сердца может возникать учащение сердцебиения.
  2. Истерический невроз проявляется сильными всплесками эмоций, которые могут проявляться криками, смехом, истерикой и слезами. Все это случается на фоне высокого самовнушения, что иногда оканчивается инсультом. Такое состояние может иметь внезапное начало и такой же конец. Часто возникают тревожные мысли. Женщины больше подвержены истерикам, чем мужчины из-за повышенной эмоциональности.
  3. Психастения, или по-другому невроз навязчивых состояний, характерен появлением у больного человека бессмысленных движений, которые могут выглядеть, как переминание с одной ноги на другую, дергание конечностей. Такой человек апатичен, ему неинтересно жить, часто посещают суицидальные мысли.
  4. Невроз, возникновение которого происходит на фоне депрессивных состояний, бывает у людей, не принимающих перемен и не умеющих лояльно принимать возникшие трудности. Они категоричны в своих замечаниях, не могут в одиночку справиться с ситуациями, которые для психики этого человека имеют травмирующее действие.

Во время поиска лечения при панических атаках необходимо принимать во внимание три подхода. Они определяются как:

  • изменение образа жизни;
  • альтернативная медицина;
  • лекарственная терапия.

Женщинам предлагается начать с изменения их образа жизни — наименее рискованной формы лечения. Из-за риска потенциальных побочных эффектов лекарства следует использовать только в качестве крайней меры.

Первый подход влечёт за собой самый низкий риск, но он также требует самого пристального внимания. Даже небольшие изменения образа жизни могут помочь при управлении паническим расстройством, и они также могут принести пользу общему здоровью.

Психотерапия

При управлении ощущениями паники важно уменьшить триггеры и стресс. Снижение уровня стресса также снижает беспокойство, что является основным фактором, влияющим на панические атаки. Глубокие дыхательные упражнения, медитация и управляемые образы могут помочь рассеять стресс и отвлечь внимание от панических триггеров.

Питание при сбалансированной диете может также помочь нервной системе повысить уровень гормонов и улучшить общее состояние здоровья. Листовая зелень, цельные зёрна и тёмный шоколад — это продукты, которые могут стимулировать производство серотонина, регулирующего настроение нейротрансмиттера. Кроме того, продукты, содержащие растительные эстрогены (горох, тофу, яблоки и вишня), могут повышать их уровень в организме, в свою очередь уменьшая эмоциональные симптомы.

Продукты для облегчения паники и тревоги: миндаль, водоросли, бананы, тёмный шоколад.

Шафран — saffron, crocus sativus, издревна применяется для хорошего настроения, как средство от тревоги, паники и депрессии.

Шафран — самая дорогая в мире специя. Высокие затраты на рабочую силу, связанные с пряностями, привели к ограниченному запасу.

Симптомы и лечение панических атак при климаксе

Шафран традиционно используется для ароматизации пищевых продуктов, хотя иногда его используют и в медицине. Недавние исследования подтвердили свойства шафрана как антидепрессанта.

Исследования шафрана для лечения депрессии, тревоги и панических расстройств включали испытания шафрана, плацебо и эталонных лекарственных препаратов, таких как флуоксетин. Эти исследования показывают, что шафран в рекомендуемой дозе обладает антидепрессивными свойствами, сравнимыми с эталонными лекарственными средствами. Шафран доказанно повышает настроение.

Свойства шафрана связаны с метаболизмом серотонина. Побочный эффект шафрана — повышенный аппетит, может быть результатом действия серотонина в организме. Дальнейшие исследования необходимы для определения точного функционирования этого механизма.

Принимать шафран можно не более 25 недель.

Также необходимо устранить вредные привычки, которые негативно влияют на нервную и эндокринную системы. Курение табака и употребление слишком большого количества кофеина часто усиливают стресс. Как депрессант, алкоголь может усиливать беспокойство и действовать как потенциальный триггер для панической атаки.

девушка боится

Для лечения женщине назначают заместительную гормональную терапию. Обычно используются препараты на основе эстрогена и прогестерона. Это значительно улучшает общее самочувствие.

В тяжелых случаях назначаются сильнодействующие антидепрессанты. Помимо этого важно соблюдать режим дня. Спать следует не меньше 8 часов в сутки. Физические нагрузки должны быть умеренными. Питание подбирают сбалансированное.

Для предотвращения повторных атак женщина должна быть окружена положительными эмоциями. Важно избегать любые стрессовые ситуации. Требуется отказаться от вредных привычек. Следует ложиться спать в одно и то же время.

Снизьте калорийность пищи. За день нужно пить 2 литра чистой воды.

Присутствие хронических заболеваний в анамнезе, ослабление защитных функций, невнимательное отношение к собственному здоровью могут спровоцировать ухудшение состояния, опасное развитием осложнений. Вернуть в норму состояние эмоционального и физического здоровья помогут различные способы лечения.

После консультативного приема и осмотра лечащий врач назначает курс медикаментозной терапии. Употребление лекарственных препаратов направлено на восстановление гормонального баланса, снижения симптоматических проявлений приступов беспричинного страха.

Выбор средств гормонально – заместительной терапии выполняет врач после проведения исследований диагностического характера. В комплекс препаратов входят —  эстрогенсодержащие средства, седативные, гомеопатические, транквилизаторы.

Существует множество рецептов, способных купировать приступы паники при климаксе. В состав целебных средств входят растительные компоненты, обладающие седативным, анксиолитическим эффектом. С успехом применяют травы, в которых присутствуют фитоэстрогены. В список используемых трав входят:

  • листья пустырника и глода, молодые побеги мяты, мелиссы и руты;
  • корень солодки, шишечки хмеля;
  • ромашка, лепестки розы и шиповник.

Как осуществляется диагностика

гипертония
Врач должен исключить гипертонию
  • гипертонии;
  • острого невроза.

Женщина проходит консультацию у психиатра. Диагноз обычно устанавливается после изучения клинической картины.

Психологические приемы

Хорошие результаты дает психологическая коррекция эмоционального состояния. Поскольку при климаксе панические атаки чаще всего возникают спонтанно или в состоянии стресса, то стоит прислушаться к рекомендациям психотерапевтов и освоить несколько упражнений по саморегуляции. Если состояние психики вызывает тревогу и самостоятельно справиться с ситуацией трудно, то нужно обратиться к специалисту, практикующему нейролингвистическое программирование, гештальт — терапию или когнитивно — поведенческую терапию.

Коррекция с помощью лекарств

Панические атаки представляют собой необъяснимые, мучительные для больного приступы плохого самочувствия, которые часто сопровождаются тревогой или страхом в сочетании со всевозможными соматическими симптомами.

Сестринский уход при гипертонической болезни относится к одному из самых важных и серьезных, так же как и в профилактике гипертонической болезни.

Сестринский процесс при гипертонической болезни включает в себя проведение бесед с пациентом.

Осмотр пациента

Медсестре необходимо провести тщательный осмотр пациента.

Рекомендации

девушка кричит

При общении с пациентом медицинской сестре необходимо побеседовать с ним.

Когда подручные средства при климаксе не справляются с паническими атаками, симптомы усиливаются и лечение становится насущной необходимостью, то нужно сразу обратиться к врачу.

Для стабилизации состояния и получения положительной динамики необходимо пройти обследование. Оно обязательно включает пробы на уровень основных гормонов, а также общий анализ крови и мочи, пробы на свертываемость, холестерин, сахар. Понадобятся консультации эндокринолога, кардиолога, маммолога, флеболога, гинеколога.

Комплексный подход подразумевает медикаментозное и психологическое направление. При климаксе они оба важны, иначе приступы могут повторяться и даже усиливаться. Период лечения составляет не менее полугода.

Прежде всего, назначаются препараты, стабилизирующие гормональный фон при климаксе. Это может быть полноценная ГЗТ или средства, содержащие фитогормоны, такие как Ци-клим, Климадинон, Климаксан, Ременс. Они стабилизируют состояние, снижают остроту эмоциональных реакций, имеют мягкий успокоительный эффект.

девушка заткнула руками уши и кричит

Дополнительно врач может назначить Седуксен, Реланиум, Медазепам, Грандаксин, Тазепам. Эти лекарственные средства снимают чувство тревоги, расслабляют мускулатуру, используются в качестве антидепрессантов.

Некоторые препараты седативного действия обладают легким снотворным эффектом, затормаживают реакции, что при личном вождении транспорта недопустимо. В этом случае лечение должно быть скорректировано.

Нужно выполнить простые рекомендации, чтобы за минимальный срок поспособствовать улучшению самочувствия. В первую очередь постарайтесь отвлечься. Не нужно зацикливаться на имеющемся нарушении. Можно попытаться заняться какими-либо домашними делами. Также врачи в таком случае рекомендуют начать счет в обратном порядке в уме.

Женщина также может сделать дыхательные упражнения. Для этого нужно сделать глубокий вдох и выдох. Можно заняться йогой или медитацией. При частых атаках – обратитесь за помощью к доктору. Без приема лекарственных средств не обойтись.

В качестве превентивных мер, помогающих справиться с приступом и не допустить его прогрессирования, выступают простые мероприятия:

  • попытками отвлечься, путем чтения интересной литературы, пением, попытки посчитать в обратном порядке;
  • выполнить упражнения дыхательной гимнастики, которые помогут восстановить дыхание – глубокий вдох с задержкой на 3 секунды, с медленным выдохом (выполнить 10-16 раз);
  • надувать шарики, выдувать мыльные пузыри, это повысит уровень углекислого газа в крови;
  • выполнить отвлекающие движения руками, повторяющие игру на фортепиано;
  • принимать теплые ванны для ног, поставить руки под горячую воду, при ознобе.

Как проявляются панические атаки при климаксе?

Симптомы психического и эмоционального характера выражаются так:

  1. Страх смерти. Чувство угрозы для жизни, боязнь потери рассудка или тяжелого заболевания, неизвестной надвигающейся опасности.
  2. Тревожность или нервозность. Проявляется в виде беспокойства за себя или близких, сопровождается предчувствием беды.
  3. Ощущения кома в горле. Не связано с приемом пищи, но вызывает ощущения инородного тела и проблемы с глотанием.
  4. Дурнота, предвещающая потерю сознания.

Эти симптомы часто возникают утром или в ночные часы, мешая полноценному отдыху, но могут появиться и в другое время суток. Вегетативный криз сопровождается эмоциональной нестабильностью, а в тяжелых случаях у женщины появляется чувство деперсонализации.

Из-за избыточного поступления гормонов появляются и физические расстройства деятельности органов:

  • сердцебиение с усиленными и частыми сокращениями, боль за грудиной;
  • приступ жара или холода (приливы), связанный с действием гормонов на тонус сосудов;
  • частое дыхание, вызванное спазмом сосудов и недостатком кислорода в тканях;
  • потоотделение и сухость во рту из-за сбоев в работе вегетативной нервной системы;
  • диарея, тошнота или отрыжка, рвота, боли в животе, которые появляются из-за сужения кровеносных сосудов в ЖКТ;
  • озноб и похолодание конечностей, головокружение и слабость.

Женским климаксом называют естественный физиологический процесс устаревания женских половых желез в процессе изнашивания всего организма. Что это за период в жизни женщины и как его пережить?

Климактерием, климактерическим периодом, климаксом именуют период, при котором случается противоположное развитие женской половой сферы. Детородная и менструальная функции угасают, затем и вовсе заканчиваются.

При климактерическом периоде насчитывают три фазы Пременопауза. Это пора, которая предшествует прекращению менструальных кровотечений. Он продолжается от трех до семи лет. На данном этапе случается изменение менструального цикла – цикл растягивается, становятся скудными менструации, гормональная функция яичников снижается.

Что такое менопауза

испуганная девушка закрыла руками рот

Менопаузой называют фазу, наступающую после последнего во времени менструального кровотечения. Продолжается менопауза двенадцать месяцев. Менопауза обычно случается с женщинами пятидесяти лет. Постменопаузальным периодом называют время от менопаузы до абсолютного прекращения функции яичников, т.е. до завершения жизни человека.

Менопауза возникает, когда истощаются фолликулы в яичниках. Прекращение созревания фолликулов активизирует уменьшение продукции эстрадиола и прочих гормонов. В соответствии с механизмом обратной связи, когда существует недостаток эстрогенов, увеличивается формирование активизирующих гормонов гипофиза. Яичники становятся меньше в размерах, в них формируются склеротические изменения.

Прерывается производство эстрадиола. В женском организме начинают преобладать мужские половые гормоны, которые вырабатываются корой надпочечников. Отдельное количество эстрогенного гормона эстрона производят иные ткани и органы. По большему счету эстрон производится жировой тканью, оттого у упитанных женщин эстрона может появиться больше.

Уменьшение числа эстрогенов в крови инициирует трансформации в тех тканях и органах, которые пребывали под действием эстрогенов (молочные железы, матка, сосуды, мочевой пузырь, сердце, головной мозг и др.). Ученым удалось доказать, что к эстрогенам восприимчивы почти все ткани и органы человеческого организма. В процессе типичного климакса становятся меньше размеры половых путей женщины, а также молочных желез.

Примерно у половины женщин формируется патологический климакс. Аномальный климакс характерен наличием жалоб на женскую половую сферу, другие системы и органы. Продолжительность аномального климакса самая разная. Порой он может тянуться до десяти лет, и особенности жизни женщины в это время существенно ухудшаются.

Типичные симптомы климактерического синдрома проявляются уже в пременопаузе. Встречаются чаще всего приливы – чувство прилива жара к лицу, голове, верхней части тела. Как правило, во время прилива кожа заливается краской, а после прилива приходит обильное потоотделение. Длительность прилива обычно от двадцати-тридцати секунд до трех минут. Нередко подобное состояние сопровождают:

  • мелькание ярких точек перед глазами;
  • чувство внутренней тревоги;
  • немотивированный страх;
  • затруднение дыхания;
  • чувство нехватки воздуха.

Время от времени приливы приобретают характер криза. В таком случае их сопровождает: урежение или учащение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления, чувство возможной потери сознания. Прилив возможен с симптомами:

  • озноба;
  • потемнений в глазах;
  • онемения конечностей;
  • болей в зоне сердца.

Боли в сердце, как правило, бывают невротического характера, но у отдельных пациенток в период климакса может возникнуть ишемическая болезнь сердца или климактерическая кардиомиопатия. Часто климакс провоцирует начало артериальной гипертензии. Патологический климакс обычно сопровождают нарушения нервной системы:

  • при нормальной температуре появление озноба;
  • головные боли;
  • внутренняя дрожь;
  • головокружения.

При этом случаются нарушения психоэмоциональной сферы:

  • плаксивость;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • снижение полового влечения (либидо);
  • утомляемость.

Нарушение жирового обмена провоцирует в климактерическом периоде значительную прибавку в весе. Уменьшаются функции прочих эндокринных органов, возникает сахарный диабет, гипотироз. В половых органах протекают инволюционные процессы:

  • появляется зуд наружных половых органов;
  • зуд во влагалище;
  • воспалительные заболевания шейки матки;
  • сухость во влагалище.

Возможно появление нарушений в мочевых путях:

  • учащение мочеиспускания;
  • болезненное мочеиспускание;
  • недержание мочи;
  • ночные позывы на мочеиспускание.

Внутренняя дрожь и сердцебиение

  • 1 Причины возникновения дрожи в теле и сердцебиение
    • 1.1 Другие симптомы
    • 1.2 Что является поводом для посещения врача?
  • 2 Как проводится диагностика?
  • 3 Лечение при ВСД
    • 3.1 Лечение при других болезнях

Мурашки по телу и внутренняя дрожь при ВСД появляются по причине чрезмерной активизации центров вегетативной нервной системы. Такое поведение может быть связано с попыткой организма справиться с возникающими проблемами (иногда надуманными) и стрессом, ведь получая плохие новости, человек испытывает тревогу и волнение.

Среди причин, не связанных непосредственно с сердцем, выделяют сбои в работе системы пищеварения. В данном случае дрожь в теле и учащенное сердцебиение возникают из-за аномалий в пищеводе и желудке, обусловленных тесной связью сиих органов с сердцем. У человека трясет тело (или трясется одна либо несколько конечностей), появляются боли в районе живота, повышается температура, появляется мышечная боль.

  • неконтролируемый врачом прием медикаментов;
  • курение;
  • алкоголь;
  • чрезмерное употребление напитков с высоким содержанием кофеина;
  • климакс;
  • дегидратация.

Болезни щитовидки, при которых выработка гормонов происходит в ограниченном или недостаточном количестве, также имеют влияние на работу сердца и нервной системы. В случае со щитовидкой иногда человека только трясет по утрам, в дневное время ситуация стабилизируется. Тахикардия и дрожь по всему телу может быть результатом вегето-сосудистой дистонии, шокового состояния, лихорадки, интоксикации, дисбаланса элементов крови, теплового удара, переохлаждения, сильного стресса.

Психические признаки

Подобные симптомы считаются преобладающими, поскольку имеют выраженный характер. Могут наблюдаться такие симптомы:

  • Приближающаяся опасность.
  • Боязнь смерти, которая через несколько припадков перерастает в опасение подцепить болезнь, а потом в другие страхи, обусловленные состоянием здоровья.
  • Ком в горле.
  • Боязнь потери рассудка.
  • Дереализация, при которой искажается восприятие информации слуховых рецепторов, зрительных, а происходящее словно замедляется.
  • Деперсонализация – девушка не может управлять своими действиями и наблюдает за ними как будто со стороны.
  • Возникает предобморочное состояние или чувство дурноты.

Активность человека может быть сдержана или наоборот в панике он попытается куда-то бежать, прятаться. Во время припадков психологические симптомы не являются одинаковыми.

Несколько слов о гормональной терапии

Терапия подразумевает употребление лекарств и немедикаментозных средств. К последним относится расслабляющий массаж и лечение, дыхательные упражнения, сеансы у психотерапевта. Психотерапевтические методики помогают при характерных психических проявлениях, но в сочетании с антидепрессантами и седативными препаратами. В виде альтернативной терапии используются средства народной медицины при постоянном посещении специалиста.

Суть гормональной заместительной терапии понятна по ее названию – это замещение недостающих гормонов синтезированными. Лечение может быть кратковременным и долговременным, решение принимает врач, но продолжительная терапия может стать тяжелым испытанием для организма женщин. Главные правила здесь: нельзя принимать средства без рекомендации врачей и запрещено прерывать терапию.

  • Препараты, принимаемые при терапии, разделяются на состоящие исключительно из эстрогена, для дам с удаленной маткой, и те, в состав которых входит прогестерон. Начинают ГЗТ при первых признаках наступившего климакса, а для леди, достигших 30-ти лет, врачи рекомендуют принимать контрацептивные средства, что облегчит период гормональных изменений за счет сохранения кальция в теле.
  • Для кратковременной терапии выписывают такие средства, как Дивина и Климонорм. Эти препараты помогают в числе прочего, унять нервозность и стресс. Для женщин, переживших удаление матки, советуют другие таблетки: Прогинова, Дивигель.
  • Леди, которых особенно настойчиво «пробует на зуб» стресс, назначают «Атаракс», который справляется со всеми последствиями депрессии, включая нервозность, головокружения и бессонницу.
  • В качестве аналога синтезированных гормонов, медицина изобрела фитоэстрогены. Они действуют похожим образом: замещают нехватку гормонов, успокаивают стресс, изгоняют нервозность и раздражение, а также снижают уровень холестерина и количество приливов. Список препаратов — фитоэстрогенов огромен, среди самых популярных: Эстровэл и Иноклим.
  • Народные средства до сих пор популярны среди женщин, хотя врачи не устают подвергать сомнениям их действенность. Растворы готовят на основе трав и прочих природных компонентов, в числе которых находится пустырник, душица, маточное молочко, клевер. Не стоит пытаться справиться с последствиями климакса только при помощи этих лекарств, но воспользоваться ими одновременно с препаратами для ГЗТ можно попробовать.

Иноклим — препарат на основе фитоэстрогенов

При появлении серьезных проблем с психикой рекомендовано обращение к психотерапевту. Однако, такая помощь требуется лишь тем, кто имел панические атаки до климакса. Большая часть женщин способна устранить приступ панических атак самостоятельно при помощи простых советов:

  • при сбоях дыхания нужно научиться дышать в ладоши: во-первых, это отвлекает от основной проблемы, а во-вторых – помогает нормализовать дыхание;
  • дыхательные акты лучше выполнять на счет;
  • для отвлечения от состояния паники тревогу прогоняют переключением на другие идеи: можно считать деревья, проезжающие мимо машины только определенного цвета и т.д.;
  • для некоторых пациенток спасением может оказаться резинка, которой можно слегка ударить себя по запястью, чтобы снять приступ и отвлечься от негативных мыслей;
  • при возникновении боли за грудиной, спровоцированной сердечными сбоями, можно немного покашлять;
  • при возникновении приступа паники у женщин, страдающих астмой или эпилепсией, может понадобиться квалифицированная помощь, нужно предупредить об этом кого-то из знакомых.

Панические атаки – неприятное явление, которое обязательно нужно лечить. Сами по себе такие приступы не проходят, об их возникновении должен обязательно знать лечащий врач, чтобы при необходимости назначить консультацию другого специалиста и скорректировать лечение пациентки.

Показания к применению успокоительных средств

Из-за того, что климактерический синдром проявляется с частой сменой настроения, обидчивостью, сильной раздражительностью, большое число женщин прибегают к применению разного рода успокоительных средств.

даме жарко у вентилятора

Из-за таких беспокоящих неприятных симптомов, как сильная утомляемость, ощущение слабости, пониженной энергии, различные нарушения сна, отсутствие сексуального желания, быстрая смена настроения, головные боли, пациентки используют различные седативные препараты. Современная медицина располагает широким набором разного рода успокоительных средств, но без учета индивидуальных особенностей организма пациентки невозможно точно определить подходящий и действенный лекарственный препарат.

Перед началом курса приема какого-либо успокоительного препарата, нужно обязательно пройти консультацию у специалиста. Если при этом заниматься самолечением, у некоторых препаратов могут быть побочные эффекты.

Почему эмоции стали неподвластны

Как и во все периоды, сопровождающиеся изменениями гормональной системы (половое созревание, беременность, лактация), во время менопаузы возникают психологические проблемы. Иногда они проходят вместе с адаптацией организма ко всем изменениям, а иногда усугубляются, трансформируясь в климактерический невроз. Так происходит тогда, когда женщину не поддерживают близкие, трактуя ее нестабильное эмоциональное состояние как капризы и плохой характер.

Кроме гормонов и непонимания окружающих, управлять эмоциями трудно по таким причинам:

  1. Дети, которым женщина посвятила всю жизнь, становятся самостоятельнее, покидают родительский дом. Внешность женщины меняется не в лучшую сторону. Тревога и тоска по детям, опасения потерять мужа трансформируются в страх одиночества.
  2. Жизненные итоги неутешительны – женщина понимает, что лучшие годы прошли, а того, к чему она так стремилась, не произошло: карьерные успехи, материальный достаток, творческая реализация, достойный досуг – всего этого как не было, так и нет в ее жизни.
  3. Из-за возраста и изменений функций гипоталамуса физическая и психологическая выносливость уменьшаются, это выливается в хроническую усталость, а на ее фоне нервные расстройства развиваются интенсивнее.

Как пережить климакс и сохранить нервы и память?

По мнению профессора, доктора медицинских наук Светланы Юреневой, наиболее драматичная перестройка женского организма происходит за два года до менопаузы и в первые два года постменопаузы. В это время резко повышается концентрация фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и одновременно снижается уровень прогестерона и эстрогенов, образуя своеобразные «ножницы» 1 .

Когда наступает климакс эти гормональные изменения оказывают серьезное влияние на психоэмоциональное состояние. Подчас мы сами себя не узнаем: появляется раздражительность, «портится» характер, необъяснимые перемены в настроении сводят с ума коллег и домочадцев. Эмоции не поддаются контролю: с утра день кажется прекрасным, а уже к обеду накатывает необъяснимая тоска.

много лекарств

Когда наступает климакс, гормональные изменения оказывают серьезное влияние на психоэмоциональное состояние. Подчас мы сами себя не узнаем: появляется раздражительность, «портится» характер, необъяснимые перемены в настроении сводят с ума коллег и домочадцев

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный медпортал
Adblock detector