Нормальный пульс у подростка – как его измерить и от чего он зависит

Норма пульса для подростков

Пульс зависит от таких особенностей, как: возраст, наличие каких-либо заболеваний, физической активности. Также пульсация зависит от гормонального баланса. В период его нарушения, во время беременности, кормления, в подростковом возрасте показатели имеют свойство меняться.

На частоты сокращений влияет пол человека. Наличие патологии может провоцировать скачки показателей. Есть и физиологические причины повышения пульса: после еды, выпитого кофе, при длительном злоупотреблении вредных привычек.

https://www.youtube.com/watch?v=_24ZXO5PMjg

В разное время суток пульс отличается. Ночью показатели на самом низком уровне, утром после пробуждения ниже среднего, а наибольшая пульсация наблюдается от 3 часов дня и до вечера.

Главный критерий оценки сокращений – возраст. В разный период жизни выделяют отличные показания нормы.

У новорожденных пульс довольно высокий. До 1 месяца показатели колеблются от 110 до 170. До 6 лет у детей постепенно уменьшается количество ударов, но остается более 100. До 12 лет показатели становятся ещё меньше, до 80. В подростковом возрасте минимальное значение пульса 55, максимальное – 95. Норма пульса у подростков – 70–75.

Данные показатели характерны для людей, не страдающих серьезными хроническими заболеваниями. Как уже было указано, некоторые факторы могут повлиять на изменения пульсации. Причем, если повышение вызвано физиологическими причинами, то повода для беспокойства нет. А если тахикардия случается часто из-за каких-либо заболеваний, необходимо обратиться к специалисту.

До 5 лет пульсация составляет более 100. Чем ребенок становится старше, тем меньше частота колебаний. От 5 до 15 лет она составляет 70–100. Норма пульса у подростка 14 лет считается от 70 до 74. В это время происходит интенсивное развитие многих систем, и организм крайне чувствителен ко всем изменениям. Высокий пульс у подростка сильно влияет на работу сердца.

Пульс у подростка, который занимается спортом, в состоянии покоя также пониженный, и это вполне нормально.

Одним из важнейших показателей здоровья человеческого организма является частота сердечных сокращений. Это количество сокращений сердца на протяжении минуты. Частота ритма сердца может быть разной в зависимости от физической активности, особенностей и эмоциональных реакций человека. Возраст тоже играет ключевую роль: детский показатель, например, кардинально отличается от того, какая норма пульса у подростков и пожилых.

Хоть сердечный ритм, соответствующий норме, не дает гарантии, что у человека отсутствуют проблемы со здоровьем, он выступает в качестве ориентира для определения целого ряда потенциальных расстройств. Например, ниже нормы пульс у подростка в большинстве случаев свидетельствует о неравномерном росте организма и сердечной мышцы или отдельных клапанов сердца и миокарда.

  • После достижения 10-летнего возраста пульс человека должен находиться в диапазоне от 60 до 100 ударов в минуту в расслабленном состоянии.
  • Неритмичное сердцебиение может быть признаком серьезного отклонения здоровья.
  • Каждая четвертая смерть в Соединенных Штатах случается в результате болезни сердца.
  • Отслеживание пульса может быть отличным способом предотвратить сердечные осложнения.

Мышца сердца расположена в центре грудной клетки. Она перекачивает кровь, содержащую кислород и питательные вещества по телу и возвращает отходы обратно. Здоровое сердце обеспечивает организму строго нужное количество крови зависимо от потребностей тела в данное время. Например, при испуге или эффекте внезапности сердце автоматически высвобождает адреналин — гормон, ускоряющий ритм сердца.

Пульс часто путают с частотой сокращений сердца, хотя на самом деле он показывает, сколько раз в минуту расширяются и сужаются артерии. Тем не менее, частота пульса равна сердцебиению. Пульс является непосредственной мерой частоты сердечных сокращений.

Важно вовремя определить, находится ли сердечный ритм в стандартном диапазоне. Если сердце ослаблено болезнью или травмой, органы не получат достаточно крови для полноценной работы.

Нормальный пульс у подростка – как его измерить и от чего он зависит

Национальные институты здравоохранения Соединенных Штатов Америки опубликовали список, где учтены нормальные ритмы сердечных сокращений с учетом возраста человека.

Пульс замедляется с возрастом. Так что пульс у подростка может не отличаться от пульса взрослого, если небольшая разница в годах.

У высококвалифицированных спортсменов он может быть ниже 60 уд/мин, иногда достигая 40.

Частота сокращений сердечной мышцы увеличивается во время физических нагрузок. Важно не перенапрягать сердце, но, в то же время, обеспечивать больше кислорода и энергии для организма. Общее снижение пульса возможно с течением времени, если регулярно тренироваться. Это означает, что сердцу приходится работать меньше, чтобы получать необходимые питательные вещества, что делает его более эффективным.

Американская ассоциация сердца заявляет, что максимальное значение пульса во время тренировки должно равняться 220 ударам в минуту.

Ниже приведены рекомендуемые нагрузки для укрепления сердца.

Нормальный пульс у подростка – как его измерить и от чего он зависит

В то время как физические упражнения важны для поддержания низкого и здорового сердечного ритма, есть несколько и других вещей, которые подросток может предпринять.

  • Снижение стресса. Для этого можно попробовать глубокое дыхание, медитацию, йогу, тренировки внимательности.
  • Избегание табака и алкоголя.
  • Снижение веса. Чем больше весит организм, тем больше должно работать сердце.
  • Быть осмотрительным с противозачаточными таблетками. Они могут поднять кровяное давление и уровень холестерина в крови.

Подростковый организм переживает огромные изменения. Из-за этого иногда трудно оценить адекватно сердечно-сосудистое здоровье подростков, норму давления и пульса. Условно, подростки — люди в возрасте от тринадцати до девятнадцати лет. Норма пульса по возрастам у подростков не особо отличается и составляет от 50 до 90 ударов в минуту.

Из-за различий в органах и физиологии диапазон для приемлемого сердечного ритма в покое у подростков намного больше, чем для других возрастных групп. Люди, которые постоянно испытывают беспокойство, как правило, имеют более высокий пульс, чем другие. Употребление никотина или кофеина также увеличивает частоту пульса.

Максимальное значение пульса у подростка в норме составляет от 200 до 205. И эта цифра уменьшается примерно на 10 ударов в минуту каждые десять лет. Но, например, курение отрицательно влияет на пик сердечной активности и ускоряет процесс замедления пульса. Чтобы вычислить личную максимальную частоту сердечных сокращений в ударах в минуту, достаточно вычесть свой текущий возраст от 220. Если вдруг значение не соответствует норме пульса в минуту у подростка, то стоит пересмотреть образ жизни и состояние своего здоровья.

https://www.youtube.com/watch?v=W9dpfEvi6os

Обычно подростки жалуются на боли в груди и головокружение, но часто это не симптомы серьезных заболеваний, а естественная реакция на стресс. Причиной могут послужить также:

  • Избыток кофеина.
  • Астма.
  • Перенагрузка мышц.
  • Воспаление грудной стенки.

церебральный инсульт, сердечный приступ, слепота. Исследования генетической предрасположенности подростков к этим болезням показали, что около половины молодых людей с диагнозом гипертонии и две трети из них с высоким уровнем холестерина имеют наследственную предрасположенность к расстройству. Остальные случаи связаны с неправильным питанием и отсутствием физической активности. Для этого лучше употреблять продукты с низким содержанием насыщенных жиров, холестерина и соли.

Еще одна распространенная проблема с сердцем и нормой пульса у подростка — пролапс митрального клапана.

Четыре клапана регулируют циркуляцию крови через четыре камеры сердца. Митральный клапан расположен в левой его части, которая получает свежую кровь из легких, насыщенную кислородом, и выкачивает ее в кровоток. При нормальных обстоятельствах клапан открывается, чтобы кровь проходила из верхней левой камеры (левое предсердие) в нижнюю левую камеру (левый желудочек).

  • Ненормальные шумы в сердце.
  • Трепетание в груди, будто после нагрузки.
  • Сбивчивое дыхание.
  • Головная боль.
  • Резкая, мимолетная боль в груди.

Девятнадцать из двадцати человек с пролапсом митрального клапана не ощущают никаких симптомов. И подавляющее большинство людей с этой патологией могут без проблем продолжать свою деятельность, не беспокоясь об осложнениях и не ограничивая спортивные занятия. При определенных обстоятельствах, однако, негерметичный митральный клапан может быть заражен. Чтобы уменьшить риск эндокардита, лучше принимать антибиотики по рекомендациям врача.

Подростки должны регулярно тренироваться, чтобы поддерживать здоровье своего сердца и заранее формировать здоровые привычки. Регулярные осмотры специалистами здравоохранения помогут вовремя уловить проблемы, прежде чем они станут более серьезными.

Целевой сердечный ритм — это диапазон частоты пульса, который делает максимально продуктивными сердечно-сосудистые упражнения или потерю жира. Для потери жира 16-летнему нужно тренироваться на 50-70 процентах от максимального пульса.

Измерение пульса

Прежде всего, необходимо произвести измерение пульса. Для этого нужно приложить большой палец к лучевой артерии, которая расположена на запястье. В этой зоне тела прощупать сосуд можно очень легко. Большим пальцем можно почувствовать пульсацию и посчитать количество ударов. Также провести измерения можно сонной, височной, бедренной и других артерий. Но обычно используют только руку.

Для получения точных данных нужно посчитать пульс подростка на левом и правом запястье. Если ритм сокращений не нарушен, то можно измерить количество ударов за 30 секунд и умножить результат на два. Если же пульс неритмичен, нужно считать биения всю минуту.

Аномальные сердечные ритмы и расстройства

Ритм сердца должен быть устойчивым, и должен присутствовать регулярный промежуток между ударами.

Нормально, что пульс меняется в течение дня в ответ на внешние раздражители: физические упражнения, тревогу, эмоциональные реакции. Человек обычно не должен обращать внимания на изменения пульса. При беспокойствах лучше обратиться к врачу.

Иногда происходит «пропущенный» удар, или может показаться, что был дополнительный (эктопический). Такие явления очень распространены, обычно безвредны и не нуждаются в лечении. Наиболее распространенной аномалией является фибрилляция предсердий, а также тахикардия — увеличенный пульс. Уменьшенный — брадикардия.

Однако, у некоторых пациентов на фоне других заболеваний развивается ригидность и низкая эластичность сосудистой стенки. В результате этого артерии в недостаточной мере реагируют на симпатическую стимуляцию, или же они попросту не могут обеспечить должный уровень вазоконстрикции для повышения уровня АД.

В таких условиях в желудочки сердца поступает маленькое количество крови, которую они и выталкивают в аорту. На этом фоне даже частый пульс не может обеспечить хорошее артериальное наполнение. Несколько другой механизм наблюдается при инфаркте миокарда.

Причины низкого давления и тахикардии

Пульсация возрастает вследствие следующих физиологических причин:

  • занятие спортом;
  • нервные перенапряжения, волнение;
  • при сильной боли;
  • в непроветриваемом помещении;
  • при высокой температуре тела.

Если тахикардия связана с наличием заболеваний, то, кроме высоких показателей, наблюдаются дополнительные симптомы: головокружение, тошнота, одышка, обморок и другие.

Постоянное повышение пульсации наблюдается при следующих заболеваниях:

  • сердечная недостаточность;
  • заболевания сосудов;
  • патологии нервной системы;
  • патологические гормональные нарушения;
  • рак;
  • инфекционные болезни.

Нормальный пульс у подростка – как его измерить и от чего он зависит

Другие причины тахикардии: обильные менструации, интоксикации, обезвоживание и т. д.

Частота сердечных сокращений у ребенка в разный период жизни отличается нестабильностью. С 5 до 15 лет дети очень активны, поэтому отследить изменения пульса и контролировать его бывает сложно. На состояние ЧСС влияют многие факторы, в том числе эмоциональный фон. Чтобы сердце и сосуды работали полноценно, нужно отслеживать пульсацию, регулярно измеряя её по утрам.

В новорожденном и младенческом возрасте также важно наблюдать все изменения в состоянии малыша. Кроме ЧСС, необходимо, в том числе отслеживать и дыхательные движения. Их должно быть примерно 60 в минуту.

В каждом возрасте различные показатели нормы. Небольшие отклонения допустимы, так как каждый организм индивидуален, и на изменение ЧСС влияет множество факторов. Если пульсация сильно повышена, то диагностируется тахикардия, если понижена – то брадикардия. В здоровом организме количество ударов должно быстро стабилизироваться. Если этого не происходит нужно обратиться к врачу.

После рождения ЧСС равно 140 ударов в минуту. Далее с возрастом показатели увеличиваются: в 1 год среднее количество равно 120, в 4 года – 105, в 6 лет – 95.

Возраст Min пульс Норма пульса Max пульс
0–1 месяц 120 150 180
1–12 месяцев 110 140 170
1–4 года 100 130 160
4–6 лет 90 110 130
6–8 лет 80 100 120
8–10 лет 70 90 110
10–15 лет 60 80 100
15–30 лет 60 70 80
30–40 лет 55 75 95
40–60 лет 50 75 95
60–80 лет 70 80 90

Количество сердечных сокращений уменьшается с возрастом. У детей маленькое сердце и ему приходиться работать намного быстрее, чтобы перекачать всю кровь.

Нормальный пульс у подростка – как его измерить и от чего он зависит

Школьники нередко жалуются на общее состояние слабости, на головные боли. У них случаются головокружения. Чаще всего такие симптомы свидетельствуют о снижении артериального давления.

Нельзя игнорировать такие жалобы ребенка, ведь пониженное давление у подростка может привести к серьёзным осложнениям здоровья. Поэтому важно найти причину такой патологии и выбрать наиболее эффективный метод её лечения.

Артериальное давление (АД) подразделяется на «верхнее» и «нижнее». В каждом возрасте оно имеет различные показатели. У новорожденных тельце маленькое и размер сердца тоже небольшой, поэтому и показатели давления гораздо ниже, ведь их величина напрямую зависит от силы сердечного выброса. Чаще всего пониженное давление у подростков наблюдается в период полового созревания.

У дошкольника

У детей дошкольного возраста нормы верхнего АД составляют:

  • новорожденные: 60–70;
  • 2 месяца-1 год: 70–90;
  • 2–3 года: 90–100;
  • 3–5 лет: 95–100.

У детей дошкольного возраста нормы нижнего АД составляют:

  • новорожденные: 30–50;
  • 2 месяца-1 год: 40–60;
  • 2–3 года: 60–70;
  • 3–5 лет: 65–70.

У школьника

У школьников нормы верхнего АД составляют:

  • 6–8 лет: 100–105;
  • 9–11 лет: 105–110;
  • 12–14 лет: 105–115;
  • 15–17 лет: 110–120.
  • 6–8 лет: 60–70;
  • 9–11 лет: 65–75;
  • 12–14 лет: 65–75;
  • 15–17 лет: 70–80.

Если показатели АД ниже указанных границ, то они считаются пониженными и соответствуют гипотензии.

Нормы артериального двления и пульса у детей

Пониженное давление у ребенка различают физиологическое или патологическое. Физиологическое снижение АД не приводит к плохому самочувствию и обычно возникает при усталости, длительном нахождении в жарком помещении и других ситуациях. Также физиологическое пониженное давление возникает:

  • у детей, живущих в регионах, где атмосферное давление имеет низкий показатель;
  • во время перемены климата на тропический или высокогорный;
  • вследствие наследственности;
  • у детей, которые занимаются активными видами спорта (вне тренировок).

Патологические проявления пониженного АД могут иметь как обратимый характер, так и стойкое течение. Гипотензия может быть первичной или вторичной.

Проявление её могут спровоцировать:

  • наследственная предрасположенность;
  • родовая травма;
  • хронические инфекционные заболевания;
  • стрессы и психологические перегрузки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • отсутствие режима дня;
  • частые респираторные заболевания.

Симптомами такого вида гипотензии является общая слабость, головокружение, эмоциональная нестабильность, головные боли и утомляемость. Такие дети часто потеют, склонны к различным высыпаниям, у них почти всегда прохладные влажные ладошки.

Ортостатический вид гипертензии в основном проявляется в моментах длительного нахождения в вертикальном положении, а также при переходе из лежачего положения в положение сидя или стоя. Симптомами могут быть тошнота, потемнение в глазах, обморочные состояния.

Вторичная гипотензия возникает вследствие течения определённой болезни. Она является лишь его проявлением: если перестанет существовать основное заболевание, то, вероятнее всего, исчезнет и проблема с давлением.

Первопричинными заболеваниями могут являться:

  • нарушение обмена веществ;
  • заболевания сердца;
  • сахарный диабет;
  • анемия.

Также пониженное давление у ребенка 10 лет может возникнуть вследствие интоксикации, гиповитаминоза, аллергии, дефицита веса, кровопотери и черепно-мозговой травмы.

Чтобы выявить, из-за чего возникло пониженное давление у подростка 15 лет, применяют следующие методы диагностики:

  • измеряют АД 3 раза в день в течение 2 недель;
  • опрашивают пациента и его родителей, относительно перенесённых им заболеваний, наличия наследственных проблем с давлением, симптомов и жалоб, имеющихся на данный момент времени;
  • внешний осмотр;
  • обследование: реоэнцефалограмма, ЭКГ, анализы крови и мочи, осмотр глазного дна.

В случае, когда выявлено, что гипотензия вторичная, важно начинать интенсивно лечить основное заболевание и одновременно следить за тем, стабилизируется ли давление. Если же низкое давление не спровоцировано никакими иными заболеваниями, то разрабатывается целый комплекс мер по лечению и реабилитации детей.

Если низкое давление у ребенка 7 лет и причины этому не найдены, то начальные лечебные мероприятия будут заключаться в общеукрепляющих действиях:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • соблюдение правильного режима дня;
  • занятия активным спортом;
  • своевременный полноценный сон;
  • сбалансированное рациональное питание;
  • массаж;
  • контрастный душ;
  • фитотерапия.

Если наблюдается пониженное давление у ребенка 8 лет и выше указанные методы решения проблемы не помогают, то может быть рекомендовано медикаментозное лечение.

Когда у ребенка пониженное давление и головные боли, некоторые родители ограничиваются тем, что дают ему Цитрамон. Однако этого не стоит делать без консультации врача, ведь безопасное на первый взгляд лекарство, которое и боль снимет и давление поднимет, может не помочь, а только навредить. Цитрамон нельзя принимать детям младше 12 лет. Если пониженное давление у подростка, то данный препарат можно давать в соответствии с инструкцией.

Когда пониженное давление у ребенка 12 лет, методика лечения аналогична той, которая показана детям младшего возраста. Разве что может быть назначен более широкий спектр лекарственных препаратов.

Нормальный пульс у подростка – как его измерить и от чего он зависит

Если в подростковом возрасте просто низкое АД, это, скорее всего, возрастное и к совершеннолетию всё нормализуется. А вот если у ребенка низкое давление и высокий пульс, то стоит как можно скорее обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о том, что либо произошло сильное обезвоживание организма, либо что возникли проблемы с сердцем. Такое сочетание АД и пульса может наблюдаться при суправентрикулярной тахикардии.

Далеко не все знают, что делать, если пониженное давление у подростка сочетается с учащённым пульсом. Нужно уложить пациента в горизонтальное положение и дать ему полежать около 30 минут. Если состояние не нормализуется, то вызвать скорую, а если пульс придёт в норму, то всё равно необходимо проконсультироваться со специалистами и обследоваться.

Кровеносные сосуды и сердце представляют собой замкнутую систему, которая стремится поддерживать стабильный уровень кровотока во всех частях. Его регуляция осуществляется путем изменения основных параметров – периферического давления, частоты сердечных сокращений и ударного объема левого желудочка. Поэтому низкое давление и высокий пульс являются следствием работы данной регуляторной системы.

Бывает много причин, которые могут привести к состоянию, когда у пациента наблюдаются одновременно повышенный пульс и низкое АД.

Однако, не стоит думать, что эти явления пройдут сами, без вмешательства. Наоборот, при обнаружении похожей картины нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину такого состояния. Только тогда можно подобрать правильное лечение.

Подобное состояние может развиваться во многих случаях, однако их все объединяет одно – они приводят к снижению кровотока в тканях, что становится причиной плохой перфузии и активации защитных и регуляторных систем.

Основные источники гипотензии и учащенного пульса:

  1. Кровотечение, на фоне которого уменьшается количество жидкости в сосудистом русле.
  2. Шоковое состояние вследствие:
    1. Травмы.
    2. Аллергической реакции и выхода крови в межклеточную жидкость.
    3. Действия бактериальных токсинов.
    4. Снижения сердечной сократимости (при инфаркте миокарда или тампонаде сердца).
  3. Беременность, приводящая к сдавлению увеличенной маткой крупных сосудов брюшной полости, изменения гормонального баланса и перераспределения части крови в систему плацентарного кровообращения.
  4. Выраженное обезвоживание (как причина гиповолемии).
  5. Аритмии, приводящие к гемодинамической недостаточности левого желудочка.
  6. Передозировка лекарств, снижающих артериальное давление.
  7. Влияние опиоидных наркотиков.
  8. Гипотермия.
  9. Вегето-сосудистая дистония (часто встречается у подростков).

Таким образом, состояния, провоцирующие повышенный пульс и низкое давление, крайне разнообразны. Большинство из них являются жизнеугрожающими и требуют неотложной врачебной помощи и реанимации, так как последствия могут быть неблагоприятными.

Как определяется брадикардия?

Чтобы выявить тахикардию или брадикардию, можно воспользоваться некоторыми методами. Например, при вольтеровском мониторировании изменение пульсации отмечают на протяжении дня. Также существуют тесты, позволяющие определить, насколько меняется пульс при физических нагрузках, и как быстро он восстанавливается.

Нормальный пульс у подростка – как его измерить и от чего он зависит

С возрастом показатели начинают чаще отклоняться от нормы из-за присутствующих хронических заболеваний, вредных привычек, стрессов, а также вследствие снижения эластичности сосудов. Всё это может привести к сердечной недостаточности.

Брадикардия определяется как частота сердечных сокращений ниже нормы в каждой отдельно взятой возрастной группе. Данная патология объяснена наличием внутренней дисфункции или повреждением в системе кондукции сердца. Кроме того, появлению брадикардии могут способствовать внешние факторы, которые негативно сказываются на нормальной работе сердца и его проводящей системы. Дети, получившие шок или имеющие плохую перфузию, нуждаются в неотложной медицинской помощи.

Аритмия у подростков может варьироваться, начиная синусовой аритмией до угрожающих жизни аритмий, таких как желудочковая тахикардия. С другой стороны, наджелудочковая тахикардия, желудочковая тахикардия и симптоматическая полная блокада сердца, безусловно, требует лечения. Фибрилляция желудочков требует немедленной сердечно-легочной реанимации и дефибрилляции.

Мнения по-прежнему расходятся относительно бессимптомно полных блокад сердца. Посетительница одного из интернет-форумов пишет: «Сыну 10 лет и ему поставили диагноз «Брадикардия». Спустя 3 года врач объяснил такую ситуацию функциональными временными проблемами. Ребенок быстро устает, иногда ему становится сложно дышать. Существует риск наследственного характера». Прав ли врач?

Для большинства молодых людей брадикардия — это физиологическое и нормальное явление в связи с переходным возрастом. Хотя вероятность заболевания повышается с возрастом, так как основные возможные причины становятся все более частыми. Для большинства людей, симптомы брадикардии не проявляют себя, если пульс падает ниже 50 ударов в минуту.

У дошкольника

У школьника

Довольно часто такие состояния бывают вызваны неправильным дозированием таблеток от гипертонии. Поэтому сбор анамнеза нужно проводить крайне внимательно – узнать, какие препараты человеку прописано принимать, в каких дозировках, как часто он их пьет и внимательно ли следит за правильностью этого процесса.

В последние годы учеными были получены и проанализированы данные сразу нескольких клинических исследований, в результате чего было установлено, что верхнее (систолическое) давление не должно быть выше 130, и ниже 100 мм рт.ст. Цифра диастолического давления также может колебаться в районе 60-80 мм рт.ст.

Нормальный пульс у подростка – как его измерить и от чего он зависит

Обратите внимание! Именно при таких показателях обеспечивается наилучшая перфузия периферических тканей, что обеспечивает доставку к ним необходимого количества кислорода и питательных веществ.

В случае если давление повышено, увеличивается уровень периферического сосудистого сопротивления, что может привести к развитию инфарктов и аритмий. При снижении давления уменьшается периферический кровоток, начинается ишемия и гибель органов и тканей, что также очень опасно.

Артериальное давление является одним из важнейших диагностических признаков для изучения процессов, протекающих в организме. Его характеризуют два значения – верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое). Первое снимается при наиболее сильном сжатии сердечной мышцы, второе – при максимальном расслаблении. Для взрослого человека нормой является АД 120 на 80, у детей эти показатели могут немного отличаться.

Существует специальная формула расчета нормального давления у подростков:

  • верхний показатель: 1,7 х N* 83,
  • нижний показатель: 1,6 х N 42.

*N – количество полных лет пациента

Чтобы получить достоверные показатели АД при использовании тонометра в домашних условиях, необходимо придерживаться стандартных рекомендаций:

  • Перед началом манипуляции ребенок не должен заниматься физическими упражнениями, бегать и прыгать. АД измеряется только в спокойном состоянии пациента.
  • За 30 – 60 минут до измерений необходимо воздержаться от обильного приема пищи и от употребления продуктов, возбуждающих нервную систему.
  • При необходимости в частых измерениях целесообразно приобрести манжетки, специально разработанные для детской руки. Для дошкольников рекомендованная ширина составляет 8 см, для подростков – 10 – 11 см.
  • Надевать манжетку на руку следует так, чтобы ее нижний край находился не выше 3 — 4 см от локтевой ямки. Между кожей и материей должен оставаться зазор шириной в палец.
  • Лучше всего использовать автоматический тонометр, который снимает показания быстро и точно. Фиксация показаний при помощи механического прибора производится в соответствии с общепринятой методикой.

Если у ребенка обнаруживается давление, отличное от того, которое должно быть в его возрасте, следует задуматься о причинах патологии. Временная гипотензия может возникнуть в ответ на внешние раздражители: недостаток чистого воздуха в помещении, переедание, активные занятия спортивными упражнениями.

Другими причинами пониженного давления у ребенка являются:

  • генетическая предрасположенность,
  • сбои во внутриутробном развитии или травмы, полученные при родоразрешении,
  • недостаточная физическая активность,
  • чрезмерные умственные нагрузки,
  • нервное перенапряжение и стрессы, связанные с учебой, личными или внутрисемейными отношениями,
  • недостаток витаминов в рационе питания, особенно осенью и весной,
  • снижение иммунитета и, как следствие, частые простудные заболевания.

Нормальный пульс у подростка – как его измерить и от чего он зависит

Обратите внимание! Пониженное давление у мальчиков в 11 – 13 лет, у девочек в 10 – 12 и 15 – 16 лет указывает на естественные гормональные перестройки в организме. Также не стоит беспокоиться, если гипотонии подвержен ребенок худощавого телосложения.

Гипотензия, вызванная вышеперечисленными причинами, при желании легко устраняется и не вызывает серьезных опасений. В редких случаях патология является следствием сильной интоксикации, обильного кровотечения, дисфункции мозгового кровообращения, а также заболевания внутренних органов в остром или хроническом проявлении. Эти состояния требуют незамедлительного лечения под наблюдением врача.

Патологическое снижение давления у подростков сопровождается характерными симптомами:

  • частая головная боль, локализующаяся в области затылка, головокружения,
  • резкое снижение работоспособности, повышение утомляемости,
  • отсутствие заинтересованности в познании нового материала,
  • отказ от любимого времяпрепровождения,
  • плаксивость по любому поводу,
  • чувствительность к переменам погоды,
  • бледность кожных покровов,
  • потливость и похолодание пальцев рук и ног,
  • бессонница ночью и сонливость в дневное время,
  • ощущение удушья, недостатка кислорода в закрытом помещении при длительном стоянии,
  • потеря ориентации в пространстве при резкой перемене положения тела в пространстве,
  • слабость в утреннее время, сохраняющаяся на протяжении всего дня.

Важно! Усиление проявления симптоматической картины наблюдается после длительного нахождения за компьютером, физической активности, приема горячей ванны.

При комплексном появлении признаков рекомендуется измерить давление у подростка. Если подозрения подтвердятся, необходимо принять соответствующие меры. Даже кратковременное проявление такого состояния в детском возрасте крайне опасно, поскольку закладывает основу для хронической гипотонии в дальнейшем.

ЧСС у недоношенных новорожденных

Младенцы, которые появляются на свет раньше времени, тяжелее адаптируются к окружающей среде. Их органы и системы ещё не до конца сформированы. Отличаются некоторые показатели, которые свойственны тем новорожденным, которые родились в положенный срок.

Так, у недоношенного ребенка пульсация ещё выше, чем у обычного новорожденного. Количество ударов может достигнуть 170. Это объясняется тем, что сосуды и сердце ещё недостаточно крепкие, поэтому функционирование системы затруднено.

Недоношенные дети более подвержены заболеваниям и чувствительны к раздражающим факторам. Поэтому после рождения малыша нужно ограничить от шума, яркого света и громких звуков. Со временем он адаптируется к этому, но ему нужно больше времени.

Лечение гипотонии: общие рекомендации

Нормальный пульс у подростка – как его измерить и от чего он зависит

После выяснения причин понижения давления у подростка лечение направляется на их устранение. Если они носят патологический характер, ребенку назначается узконаправленная терапия с применением специфических лекарственных препаратов. В иных случаях устранение гипотонии проводится без медикаментов.

Жизнь подростка не должна ограничиваться только школой. Чрезмерные нагрузки во время уроков и при изучении материала дома приводят к появлению депрессивных состояний. Для минимизирования воздействия ежедневных стрессов необходимо научить ребенка отвлекаться от ежедневной рутины. Для этой цели хорошо подходят прогулки на свежем воздухе, умеренная умственная активность, посещение внешкольных кружков и секций.

Не стоит забывать о необходимости полноценного отдыха. Чтобы не страдать от бессонницы ночью, рекомендуется распределять обязанности равномерно, не оставляя выполнение неотложных дел на поздний вечер. Перед отходом ко сну можно заняться спокойной работой, почитать книгу, стараясь не засиживаться за компьютером или телевизором.

Растущий организм особенно нуждается в полноценном снабжении органов кислородом. Без умеренной физической активности этот процесс затрудняется, рост и развитие тканей затормаживается, ребенок становится вялым и безынициативным. Чтобы предотвратить появление замкнутого круга, рекомендуется заниматься спортом, но без фанатизма, поскольку тяжелые нагрузки так же опасны, как и полное бездействие.

Для нормализации работы органов и систем, а также стабилизации артериального давления достаточно не забывать о ежедневной утренней зарядке, а также уделять определенное время для любой активности на свежем воздухе после уроков.

Ежедневное меню должно включать блюда с показателями калорийности и питательной ценности, которые соответствуют возрастным потребностям подростка. Рацион составляется с учетом уровня физической и умственной активности, которую ребенок проявляет в течение дня, его возраста и других индивидуальных особенностей.

Пульс у подростков

Продукты, которые нужно исключить из подросткового меню, чтобы повысить давление:

  • фаст-фуд,
  • соления, копчености, сухарики и прочие блюда для быстрого насыщения,
  • сладкие газированные, а также кофеинсодержащие напитки, соки из пакетов,
  • жаренные и чрезмерно жирные блюда,
  • соусы промышленного производства (кетчуп, майонез),
  • сладости, в том числе сдоба.

Правильно составленный рацион должен включать сезонные фрукты и овощи, каши, нежирные сорта мяса и птицы. Для поддержания баланса жидкости в организме следует пить достаточное количество чистой воды, ограничив потребление чая и кофе.

Что это означает?

В медицине редкий пульс носит название брадикардия. Что означает это расстройство известно немногим, ведь большинство людей не обращает внимания на количество своих сердцебиений, пока не окажется на приеме у врача.

При брадикардии у пациента количество сокращений сердца составляет менее 60 ударов в минуту. Она появляется как реакция на условия внешней среды и способ жизни больного или выступает вторичным симптомом серьезной патологии. Снижение пульса может быть вызвано вполне безобидными причинами:

  • сон − во время отдыха все процессы в организме человека замедляются, включая сердечный ритм;
  • пребывание на холоде – чем ниже температура окружающей среды, тем меньше пульс, но речь сейчас не идет об обморожении. Это некая защитная реакция организма. К примеру, если человек переехал в более холодный климатический пояс пульс его снизиться на несколько единиц, при этом угрозы для его жизни не будет;
  • гормональные изменения у подростков и беременных женщин;
  • у пожилых людей замедляется метаболизм, нарушается тонус сосудов, что также провоцирует слабое сердцебиение;
  • профессиональные занятия спортом приводят к гипертрофии миокарда, соответственно для перекачки большого объема крови не требуется большого количества сокращений.

Умеренная брадикардия не опасна, есть люди, отлично себя чувствующие с пульсом 50 ударов в минуту. Это касается в большей мере спортсменов.

Если брадикардия вызвана эндокринными нарушениями или заболеваниями сердечной мышцы, важно пройти комплексное лечение.

Как провести пульсометрию?

Сделать данную манипуляцию для детей можно дома. Для этого ребенок должен быть в спокойном состоянии. Проводить измерения лучше с утра. Прижимать палец сильно к запястью нельзя, достаточно четко слышать удары. Во время подсчета нужно обращать внимание на ритмичность.

Проводить измерения ЧСС очень важно, так как это может вовремя отметить неполадки в работе сердечно-сосудистой системы и принять соответствующие меры. У подростка организм претерпевает изменения, и он особенно чувствителен в этот период. В связи с гормональными перестройками, ЧСС может нарушаться, но со временем это проходит.

Как диагностировать?

Для диагностики брадикардии назначают продолжительное ЭКГ исследование, лабораторные анализы крови и мочи, УЗИ внутренних органов, томографию. Врачам важно исключить все заболевания, симптомом которых может быть низкий пульс.

Нормы пульса по возрастам

Для того чтоб определить частоту сердечных сокращений самостоятельно, нужно приложить палец на запястье, шею, бедро или висок. Возьмите часы и засеките 1 минуту. За это время нужно подсчитать количество ощутимых артериальных толчков сначала на одной руке, потом на другой.

Количество сердечных сокращений не должно существенно отличаться на левой и правой руке. Измеряя пульс на протяжении недели, вы можете составить график, который поможет оценить характер сердечных сокращений, наличие или отсутствие аритмии.

Как быстро поднять пульс?

Чем повысить низкий пульс в домашних условиях должен знать каждый взрослый человек, ведь от скорости его действий может зависеть чья-то жизнь. Очень быстро нормализуют пульс Корвалол и Пустырник.

Для повышения давления помассируйте мочки ушей — это усилит приток крови к сердцу и мозгу. Некоторые врачи рекомендуют ставить горчичник на правую сторону грудины.

Постарайтесь обеспечить больному приток свежего воздуха, сделайте температуру в комнате ниже нормы. Рекомендовано выполнить несколько физических упражнений, к примеру, приседаний или движений руками. Можно также выпить чашечку кофе или черного чая, принять горячую ванну.

Профилактика

Что делать, чтобы избежать появления брадикардии? Все очень просто — измените свой образ жизни. Важно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом и правильно питаться.

Посещайте бассейны, сауны — они тонизируют организм, бодрят, заставляют сердце работать быстрее. Можно употреблять кофеинсодержащие напитки, но главное ими не увлекаться, чтобы не спровоцировать гипертонию или атеросклероз.

Очень важно определить причину, вызвавшую низкий пульс, и устранить ее. Как правило, брадикардия отлично подается лечению. Исключите количество стрессов, возможно именно ваши эмоциональные переживания нарушают работу сердца. Очень часто люди, изменив свое отношение к жизни избавляются от брадикардии без лекарств.

https://www.youtube.com/watch?v=MfaB_PVwrP4

Игнорировать низкую частоту пульса нельзя, она может быть чревата эмболией легочной артерии, сердечной недостаточностью, ишемическим инсультом и инфарктом, асистолией.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный медпортал
Adblock detector