Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе

Два типа головокружения: системное и несистемное, какое бывает при шейном остеохондрозе

  1. Системное головокружение – результат непосредственного поражения вестибулярного аппарата. Возникает ощущение падения, наклона, раскачивания тела или окружающих предметов.
  2. Несистемное головокружение возникает при нарушении работы нервной системы. Возникает чувство неустойчивости, сложно поддерживать определенную позу.

При шейном остеохондрозе встречается цервикогенная форма – разновидность несистемного головокружения, при котором нарушается передача импульса с шеи и меняется ощущение положения головы относительно туловища. Возникает на фоне боли и снижения подвижности в шейном отделе позвоночника.

сдавливание сосуда при остеохондрозе вызывает головокружение
Нажмите на фото для увеличения

Почему развивается головокружение при шейном остеохондрозе

Сдавливание сосудов в позвоночной артерии

Сдавливание сосудов в позвоночной артерии

Патологическое состояние пациентов, вызванное шейным остеохондрозом, обусловлено анатомическими особенностями строения позвоночного столба. Его верхняя часть регулярно испытывает нагрузку, связанную с необходимостью удержания черепной коробки и постоянным движением головы. Шейные позвонки отличаются наименьшим размером.

В момент их смещения или повышенного мышечного напряжения происходит сдавливание сосудов, а также появляются проблемы с транспортировкой крови в зону головного мозга, обуславливающие предпосылки для развития стеноза. Болезнь диагностируется в случаях сдавливания артерии позвоночника. Головокружения при остеохондрозе шейного отдела относятся к симптомам, сопутствующим стеноз.

Проблема с нормальным кровообращением в мозжечке обуславливает кислородное голодание нескольких отделов нервной системы, а также нарушения при поступлении плазмы со взвешенными в ней клетками эритроцитов, лейкоцитов, лимфоцитов в затылочную долю головного мозга. При этом, еще происходит поражение центра, отвечающего за вестибулярный аппарат пациента.

Лечение головокружений при шейном остеохондрозе проводят вертеброневрологи, невропатологи. Они знают, что делать в таких ситуациях. На развитие патологии межпозвоночных дисков в верхней части позвоночного столба указывает специфический звук при поворотах, наклонах головы. Зная, как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе, всегда можно избежать развития серьезных осложнений, угрозы здоровью, жизни пациента.

Описание симптомов, сопутствующие признаки

О том, что головокружение связано с остеохондрозом, говорит его усиление во время движений головой или после длительного пребывания шеи в одном положении. Головокружение, вызванное иными причинами, обычно возникает вне связи с изменением положения головы и шеи.

Длительность приступа головокружения от остеохондроза шейного отдела может составлять от нескольких минут до нескольких часов.

Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе

Симптомы могут ухудшаться после физической нагрузки, быстрых движений и длительного пребывания шеи в неправильном положении.

У некоторых пациентов сильнейшее головокружение значительно ограничивает повседневную деятельность и снижает качество жизни. Обычно в таких случаях выражены и другие симптомы остеохондроза.

Синдромы патологического состояния

При дистрофических нарушениях межпозвоночных дисков в шее человека кружиться голова может в любое время суток, включая утренние, вечерние, ночные часы, а также во время выполнения производственных обязанностей. Патологическое состояние сопровождается разными признаками. К ним относятся:

  • появление шума и звона в ушных раковинах;
  • потеря равновесия во время ходьбы или в положении стоя;
  • сильные болевые ощущения в голове;
  • появление тошноты, рвоты;
  • повышенное потоотделение;
  • бледный или покрасневший вид кожи на лице;
  • ухудшение зрения, обусловленное изменением положения глазных яблок по горизонтальной линии;
  • онемение верхних конечностей, чаще всего возникающее в ночное время суток;
  • усиление болей при поворотах или резких движениях головы;
  • учащенный пульс и неприятные ощущения в сердечной области;
  • затемнение в глазах, появление цветных кругов, белых и черных мушек или ярких вспышек.

Головокружения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника вызывают ощущения убегания почвы из-под ног, вращательных поворотов комнаты перед глазами, правостороннего движения окружающих предметов. Патологическое состояние имеет различную продолжительность. При шейном остеохондрозе кружиться голова может в течение минуты или нескольких часов.

Гимнастика при головокружениях при шейном остеохондрозе

Уделяйте совсем немного времени на гимнастику для шеи, дабы избежать головокружений!

При диагностировании шейного остеохондроза, головокружение носит вегетативный характер, обусловленный постоянным взаимодействием всех систем человеческого организма. Ярко выраженные его симптомы могут указывать на необходимость срочного обращения за квалифицированной помощью невропатолога, вертеброневролога.

Чтобы знать, как бороться с головокружением при шейном остеохондрозе, необходимо определить форму его развития и разновидность синдрома. Врачи выделяют:

  • вестибулярно-стволовой синдром, характеризующийся нарушением кровоснабжения головного мозга и сопровождающийся качанием во время ходьбы, появлением тошноты, рвоты при резких движениях головы, картинками двигающихся полов, стен, предметов мебели;
  • кохлеарно-стволовой синдром, сопровождающийся нарушениями функций слухового аппарата, заложенностью, звоном, свистом в ушных раковинах, проблемами с равновесием;
  • гипоталамический синдром, к основным симптомам которого относятся: сильная потливость, утомляемость, нарушение сердечного ритма, понижение или повышение показания теплового состояния тела пациента;
  • синкопальный синдром, обусловленный поражением позвоночного нерва и спазмом кровеносных сосудов, характеризующийся появлением плавающих мушек перед глазами, шумом в ушах.

Головокружения при остеохондрозе

Разновидности синдромов и их признаки подсказывают, как лечить головокружение при шейном остеохондрозе.

Методы лечения

Многих пациентов на приеме у невролога интересует, как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе.

Остеохондроз вылечить невозможно, однако прогноз при вызванном этим заболеванием головокружении благоприятный. У большинства пациентов удается облегчить симптомы с помощью правильного лечения.

  • улучшение кровоснабжения головного мозга по позвоночным сосудам;
  • лечение изменений, вызванных дегенеративным процессом в позвоночнике.

Чтобы бороться с этим неприятным состоянием, делают корректировки в образе жизни, рекомендуют упражнения лечебной физкультуры, проводят консервативное или хирургическое лечение.

Симптоматическое лечение головокружения малоэффективно и не применяется в клинической практике: нужно не просто снять симптом, но убрать его причину – только так можно достичь результата.

Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе

Некоторые факторы могут усилить симптомы шейного остеохондроза, включая головокружение. Например, длительное сидение за монитором с вытянутой вперед шеей. Нужно следить за осанкой и положением тела во время работы за компьютером.

как правильно работать за компьютером
Как правильно работать за компьютером

Важная часть предотвращения головокружения – правильная эргономика рабочего места. Очень часто простое перемещение монитора и клавиатуры может значительно улучшить положение шеи и верхней части спины.

  1. Глаза должны смотреть прямо на верхнюю треть экрана.
  2. Предплечья должны быть примерно параллельны полу при наборе на клавиатуре.
  3. Локти – по бокам от тела.
  4. Стопы – стоять на полу, а бедра – быть параллельными полу.

Если работа человека связана с вращением туловища (например, строительство, работа на станках), нужно, чтобы эти движения были симметричными в обе стороны. Постоянные движения шеи в одну сторону могут резко увеличивать нагрузку на определенные суставы и мышцы, вызывая усиление симптомов остеохондроза, включая головокружение.

Другие важные изменения, с помощью которых многие пациенты избавляются от головокружения, вызванного остеохондрозом:

  • Соблюдайте правила здорового питания, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами и исключает из рациона вредные продукты (фаст-фуд, чипсы, жареная, острая пища).
  • Употребляйте достаточное количество воды (1,5–2 литра в сутки), это позволяет питательным веществам попадать в основные органы тела, помогает выводить из организма вредные вещества, а также поддерживает функционирование суставов и других структур позвоночника.
  • Поддерживайте достаточный уровень физической активности. Она стимулирует кровообращение и улучшает поступление питательных веществ во все структуры спины. Движения положительно влияют на мышцы, связки и сухожилия, поддерживающие целостность позвоночника.

    При недостаточной физической активности межпозвоночные диски страдают от нехватки необходимых питательных веществ, что ускоряет развитие остеохондроза и способствует появлению головокружения. Занимайтесь ходьбой, плаванием, ездой на велосипеде, гимнастикой.

  • Не курите, так как это может ускорить развитие остеохондроза.
  • Не злоупотребляйте спиртными напитками. Регулярное употребление алкоголя приводит к ухудшению состояния костной ткани, а также способствует возникновению избыточного веса. Это повышает риск развития проблем со спиной, включая остеохондроз.

Упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе – одна из самых важных частей лечения этой проблемы.

Когда мышцы шеи и верхней части спины становятся ослабленными, голова нагибается вперед. Это повышает нагрузку на шейный отдел позвоночника, включая фасеточные (межпозвонковые), суставы, межпозвоночные диски, мышцы и связки, и способствует возникновению симптомов остеохондроза.

  1. Растяжки для шеи: мягкие повороты влево и вправо, наклоны вперед и назад, вращения по часовой и против часовой стрелки. Упражнения на гибкость и растяжку могут увеличить или сохранить подвижность и эластичность в поврежденных суставах шейного отдела позвоночника, облегчая таким образом скованность мышц и боль.
  2. растяжки для шеи
    Растяжки для шеи
  3. Укрепление мышц шеи: касание подбородком груди, кивания с маленькой амплитудой, повороты головы в сторону, лежа на спине. Упражнения помогают поддерживать правильную осанку и снимают нагрузку с позвоночника, что приводит к снижению эпизодов головокружения и других симптомов обострения остеохондроза.
  4. Аэробные упражнения (тренировки низкой интенсивности, где кислород становится основным источником энергии для мышц – ходьба, бег, плавание, катание на коньках, танцы, теннис, баскетбол) увеличивают кровоток в мышцах и мягких тканях шеи, уменьшая их спазм и повышая подвижность.
  5. Упражнения для улучшения функций вестибулярного аппарата: фиксация взгляда на медленно движущемся пальце, ходьба с поворотом головы влево и вправо.

Наибольшей эффективностью обладает индивидуальная программа упражнений, разработанная опытным врачом лечебной физкультуры.

Физиотерапия

  • чрескожную электрическую стимуляцию нервов;
  • ультразвуковую терапию;
  • магнитотерапию, лазеротерапию;
  • гидротерапию, акупунктуру;
  • мануальную терапию и массаж.
лазеротерапия
Лазеротерапия шейного отдела

Медикаменты

Как лечить головокружение при шейном остеохондрозе с помощью медикаментов? Существуют ли препараты, быстро избавляющие от этой проблемы? Полностью устранить разрушения в позвоночнике невозможно. Медикаментозная терапия при остеохондрозе не является основным методом лечения – ее использование оправданно лишь в период обострения.

Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе

Чаще всего при головокружении, вызванном остеохондрозом, неврологи назначают:

  • Препараты, улучшающие кровоснабжение головного мозга или защищающие его от гипоксии – актовегин, мексидол. Нужно учитывать, что эффективность этих лекарств вызывает сомнения у многих ученых и врачей, так как не была подтверждена в исследованиях.
  • Препараты, непосредственно уменьшающие головокружение, – циннаризин, меклозин.
  • Препараты, улучшающие реологические свойства крови, – аспирин, пентоксифиллин. Они снижают свертываемость крови.
  • Нестероидные противовоспалительные средства – ибупрофен, диклофенак, напроксен – уменьшают воспаление в тканях в период обострения остеохондроза.
  • Миорелаксанты – тизанидин, циклобензаприн – уменьшают напряжение в мышцах шеи, благодаря чему повышается ее подвижность.
  • Хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин). Длительный прием этих препаратов может замедлить прогрессирование процесса дегенерации в позвоночнике.
тизанидин, циннаризин
Лекарственные препараты, способствующие уменьшению головокружения

Народные средства

Очень часто встречаются рецепты средств народной медицины, по заверениям авторов, избавляющие от шейного остеохондроза и головокружения. Эффективность и безопасность ни одного из них не была проверена в научных исследованиях. При неправильном выборе или применении метода эти средства могут и навредить, а также вступать в непрогнозируемые взаимодействия с применяемыми медикаментозными препаратами, поэтому использовать различные отвары, настойки и натирания можно лишь с разрешения лечащего врача.

Лечебная физкультура

Назначение ЛФК вызывает у пациентов вопрос о том, может ли физкультура убрать симптоматику патологии, а также сделать их жизнь лучше. Невропатологи, вертеброневрологи однозначно предоставляют положительный ответ. Упражнения при головокружении при шейном остеохондрозе позволяют укрепить мышцы проблемной зоны позвоночного столбов и улучшить кровообращение.

  • вытягивание шеи вверх и ее опускание вниз;
  • медленные повороты головы влево и право;
  • наклоны головы вниз и ее поднятие вверх.

https://www.youtube.com/watch?v=DVLCvQ_WhRU

Все упражнения должны выполняться не более 10 раз за один подход. В конце занятия, рекомендуется кончиком носа написать свой номер телефона. Регулярное выполнение физических упражнений является залогом улучшения состояния пациента, исключения риска усугубления шейного остеохондроза и развития тяжелых его форм.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный медпортал
Adblock detector